問運(yùn)動完多久可以洗澡

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• 拆線后多久可以洗澡

  一般常規(guī)拆線部位拆線后，手術(shù)部位保持干爽3~5天后即可以洗澡，洗澡也多選擇沖淋為主，盡量不選擇盆浴，短時間洗澡，要及時擦干。必要時用碘伏消毒，盡量做到暴露消毒，并且及時觀察手術(shù)部位有無紅腫、滲液、疼痛，甚至有張力的傷口有無裂開等不良后果。如果出現(xiàn)這些情況要及時就醫(yī)，及時處理傷口，嚴(yán)重的可能需要二次手術(shù)來處理傷口。所以常規(guī)拆線后應(yīng)觀察線結(jié)、針眼，如果封閉良好、干潔，沒有紅腫、滲出，拆線后3~5天就可以洗澡。

  

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  翟菊敏 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-08-05 5987次

• 隆胸多久可以運(yùn)動

  隆胸術(shù)后運(yùn)動的時間，和手術(shù)方式有關(guān)系。如果采用乳暈切口，或者乳房下皺襞切口，恢復(fù)的時間會稍微短一些。做完手術(shù)大概兩三周，就可以恢復(fù)正常的運(yùn)動。如果采用腋窩切口，傷口比較隱蔽，但是它通路比較長，限制上肢活動的時間，就會稍微長一些，通常做完手術(shù)兩周到四周，一般地說，在做完手術(shù)大概一個月左右，就可以完全放心地，恢復(fù)正常的運(yùn)動。比如像打球或者是游泳，或者是提重物，這些比較大幅度的，力量大的這些運(yùn)動，在術(shù)后一個月左右，就非常安全。

  

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  穆大力 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-04-08 5208次

• 運(yùn)動完多久可以洗澡
  在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，如果在運(yùn)動完以后身體上會有一些汗液，這個時候不要立馬就洗澡，因?yàn)閯傔\(yùn)動完身體的毛孔處于開放狀態(tài)，流汗比較多，如果立刻洗澡的話，容易導(dǎo)致感冒的出現(xiàn)或者是身體里面的汗液還沒有完全排出來，洗澡以后仍然會有很多的汗出現(xiàn)。而是最好要休息半個小時以后，然后身體的各項(xiàng)生命體征都比較平穩(wěn)的狀態(tài)，毛孔也基本上處于半開合的狀態(tài)，這樣的情況下再洗澡會更好。而且，洗澡的時候也應(yīng)該要注意水的溫度不能夠太低，也不能夠太高，水溫適當(dāng)才能夠達(dá)到緩解疲勞的作用。所以運(yùn)動完以后一定要休息一段時間以后再洗澡，不要立刻洗澡，不然的話很容易受風(fēng)著涼，引起感冒，建議大家也應(yīng)該要注意一下。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-09 134875次

• 剛運(yùn)動完可以洗澡嗎
  剛運(yùn)動完最好不要立刻洗澡，因?yàn)閯傔\(yùn)動完全身的毛孔處于開放的狀態(tài)，如果立刻洗澡容易受風(fēng)著涼以及引起血管心臟的不適，最好建議運(yùn)動結(jié)束十五分鐘后入浴，此時人體已經(jīng)恢復(fù)正常水平。通常許多人都喜歡在運(yùn)動后立馬去沖個澡，以為這樣既可去污又可恢復(fù)疲勞，其實(shí)不然，運(yùn)動后身體尚未恢復(fù)正常狀態(tài)，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。運(yùn)動研究表明人在運(yùn)動時流向肌肉的血液增多，心率加快，當(dāng)運(yùn)動停止后血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續(xù)較長的時間，如果這個時刻立即去洗澡則又會增加血液向皮膚及肌肉的流量，這樣對身體的健康是不好的。有的人在運(yùn)動后立即去洗熱水澡偶爾會常常感到頭暈、眼花、全身無力等不適，就是上述所說的緣故，特別是老年人或身體肥胖者，不能剛運(yùn)動完就立馬去洗熱水澡。
  語音時長 1:30”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 65267次

• 剛運(yùn)動完可以洗澡嗎
  如果剛剛運(yùn)動完，會出現(xiàn)大量的出汗，毛孔擴(kuò)張，這時候如果立即洗澡，則容易引起擴(kuò)張的毛孔驟然收縮，使體內(nèi)的毒素，不能及時的排出體外，同時忽冷忽熱的狀態(tài)容易引起人的體內(nèi)水電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重的時候會引起忽然的低血容量性休克，血壓下降等等。 所以在運(yùn)動完之后，需要適當(dāng)?shù)暮纫恍┌组_水，同時休息一段時間，待汗水消退之后，大概半小時左右再進(jìn)行洗澡。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-18 17018次

• 運(yùn)動后多久可以洗澡
  病情分析：運(yùn)動后多久可以洗澡，這個是沒有嚴(yán)格的時間限制的，但是患者在運(yùn)動之后可能會大量的出汗，一定要等到汗液揮發(fā)完之后再去洗澡，以免受風(fēng)著涼引起感冒，而且患者還應(yīng)該要注意不要做劇烈的運(yùn)動，以免對身體健康造成相應(yīng)的損害。意見建議：患者在運(yùn)動之后，應(yīng)該要多吃一些富含蛋白脂肪和維生素的食物，同時還應(yīng)該要注意可以通過按摩熱敷的方法來緩解肌肉酸痛。
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-08-19 6505次

• 運(yùn)動完多久可以洗澡
  運(yùn)動完一般15-60分鐘可以洗澡，具體時間需根據(jù)患者運(yùn)動強(qiáng)度決定。運(yùn)動會導(dǎo)致心率加速，血液循環(huán)加速，還會使人體血液分布出現(xiàn)異常影響全身供血，毛孔也會處于打開的狀態(tài)，如果運(yùn)動后馬上洗澡，則由于身體還沒有恢復(fù)到正常狀態(tài)，會導(dǎo)致身體不適出現(xiàn)如心慌、頭暈等情況，還會導(dǎo)致外感風(fēng)邪或者風(fēng)寒的入侵，使人體出現(xiàn)感冒
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 運(yùn)動完多久可以洗澡
  運(yùn)動完大約15~60分鐘可以洗澡，具體時間需要根據(jù)個人體質(zhì)以及運(yùn)動量決定。如果洗澡后身體出現(xiàn)異常，建議及時就醫(yī)。運(yùn)動會加快身體新陳代謝的速度，消耗掉體內(nèi)多余的能量，輔助減肥，并且運(yùn)動過程中會導(dǎo)致毛孔收縮，立即洗澡可能會引起受涼。如果個人體質(zhì)比較好，運(yùn)動量小，大約15~30分鐘可以洗澡。如果個人體質(zhì)較
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-08-09 0次