益生菌是怎樣促進營養吸收的

女, 53歲

2020-07-17 2501次

病情描述:

益生菌是怎樣促進營養吸收的

醫生回答

病情分析:

益生菌促進營養吸收的原理就是益生菌能夠產生各種有助于消化的酶類,幫助營養物質分解以及發酵,另外益生菌的自我代謝也會產生多種維生素和氨基酸,能夠改善腸道的微環境,有助于鈣、鐵、鋅、維生素以及營養素的吸收,可以促進b族維生素的合成。

意見建議:

平時在日常生活中不要靠依賴益生菌來促進營養的吸收,可以通過運動或者多喝一些水來促進營養的吸收。平時要保證足夠的睡眠時間,不要經常熬夜,多吃一些水果都可以促進營養吸收的。

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