問高血脂吃什么水果好
病情描述：
高血脂吃什么水果好
答醫生回答
任冬梅副主任醫師
中國人民解放軍第88醫院內分泌科
2020-06-14
病情分析：
意見建議：
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高血脂癥吃什么水果高血脂癥現在的人群越來越多，就是因為現在的生活水平提高了，人們可能吃得過度油膩了，所以高血脂的人越來越多。高血脂指的是血液中的膽固醇的含量和甘油三酯的含量增加，長期這樣下去會導致心腦血管出問題，得心梗、腦梗的幾率就會增加。所以現在非常重視控制血脂，不要血脂高。為了使血脂不高或者血脂更低一些，應該多吃一些蔬菜、水果。那么水果來說，大多數的水果，高血脂癥都是可以吃的，因為水果中的膽固醇和脂肪的含量都是比較低的，所以高血脂癥水果方面沒有什么禁忌，應該盡量多吃一些水果。
01:16
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-19 4771次
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高血脂吃什么蔬菜好高血脂是一種代謝性的疾病非常常見，表現為血液中甘油三酯水高的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的一個升高。長期的高血脂會帶來很大的危害，主要是心腦血管容易出問題，動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成，會造成心腦血管的狹窄，甚至堵塞，嚴重的可以造成心梗、腦梗等嚴重的心腦血管病。所有高血脂一旦發現，要積極的治療，一方面要合理的藥物治療；另一方面，就是改變不健康的生活方式。那么生活方式應該說，健康的應該是增加運動量、減肥，同時要清淡的飲食，也就是少吃油膩的食物，少吃動物內臟、油炸的魚肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各種蔬菜當中，應該主要是含的纖維素和維生素，脂肪和膽固醇的含量都很低，所以高血脂的人各種蔬菜都是可以吃的。
01:18
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-27 10327次
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高血脂吃什么水果好很多新鮮的水果對改善患者的血脂水平都是有幫助的，比如說蘋果，草莓，獼猴桃，山楂以及桔子之類的，當患者血糖水平正常的話，就可以適當的增加新鮮水果的攝取。但是患者若同時有糖尿病的話，只有在血糖控制比較理想的情況下，才可以進行少量的攝取，而且吃水果的話也應該選擇在兩餐之間，吃了之后也應該走一走，來加強一下活動，來控制一下患者的血糖水平。高血脂的患者除了需要增加新鮮水果的攝取之外，也應該增加新鮮蔬菜的攝入，特別是新鮮的綠色蔬菜等，對改善患者的血脂水平也是非常有幫助的。高脂血癥的患者飲食上需要非常注意，總體來說，應該以低鹽低脂清淡飲食為主。語音時長 01:14”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-03-04 2221次
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高血脂吃什么水果好降血脂高血脂的患者適當的進食一些新鮮水果，對改善血脂水平也是有幫助的。比如說蘋果，香蕉，獼猴桃，山楂之類的。高血脂的患者應該多吃新鮮蔬菜，特別是那些綠色的新鮮蔬菜，對控制血脂水平也是非常有利的，如青椒，芹菜，冬瓜，黃瓜等。高血脂患者在飲食方面需要格外注意，不能吃高膽固醇，高鹽，高熱量的食物等，總體來說應該以低鹽低脂清淡飲食為主，同時也應該做到戒煙限酒，控制好體重，參加鍛煉，保持一個良好的心態，作息規律等。語音時長 01:10”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-10-20 2350次
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高血脂吃什么水果好降血脂病情分析：高血脂吃蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄、山楂、火龍果、檸檬等多種水果，都有一定的降低體內膽固醇、稀釋血液中脂肪的功效，可起到一定程度降血脂的作用。意見建議：除了吃以上水果外，高血脂的患者還應當注意調整飲食，盡量少吃動物大腦、脊髓、內臟、魷魚、肥肉等含有大量脂肪及膽固醇的食物。水果宜吃新鮮的水果，不宜吃紅棗、葡萄干、柿子餅及果脯等經過晾曬或加工的水果。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-09-29 1801次
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吃什么水果對高血脂好病情分析：血糖正常的高血脂的患者可以適當的多吃一些水果，對降低血脂水平也是有幫助的，比如說山楂，蘋果，獼猴桃等。高血脂的患者應該多吃新鮮的應季蔬菜，如大白菜，芹菜，黃瓜等。意見建議：有高血脂的患者平素應該戒煙限酒，同時不要吸入二手煙，需要限制膽固醇和脂肪的攝入。比如說，盡量不要吃動物內臟，盡量不要吃油炸食品。應該參加鍛煉，控制好體重，作息規律，保持一個良好的生活習慣。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-06-04 501次
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吃什么水果對高血脂好高血脂的患者可以適當的多吃一些蘋果，西柚，柑橘，獼猴桃等水果，因為這些水果熱量比較低，并且還含有大量的膳食纖維，可以有效地預防高血脂的患者病情加重。高血脂的患者應該要定期檢測血脂水平的變化，并且要在醫生的指導下適當的服用一些降血脂的藥物，同
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-31 0次
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高血脂吃什么水果高血脂一般指高脂血癥，高脂血癥患者可以吃蘋果、火龍果、獼猴桃、橙子、草莓、柚子、哈密瓜、甘蔗、桃子、西瓜等水果。高脂血癥是指血漿中膽固醇和甘油三酯的水平高，形成原因主要考慮遺傳因素、脂肪攝入過多、脂蛋白合成及代謝過程異常所引起的。而水果的種類比較多，常見的一般有蘋果、獼猴桃、草莓、哈密瓜以及西瓜等，
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-08-10 0次
