扁平足跑步會(huì)怎么樣腳底難受

女, 26歲

2018-12-26 1928次

病情描述:

扁平足跑步會(huì)怎么樣腳底難受

醫(yī)生回答

病情分析:

扁平足長(zhǎng)時(shí)間蹦跳活動(dòng)比如跑步,因?yàn)闆]有足弓緩沖足部的力量作用,就會(huì)容易引起足底筋膜反復(fù)過度牽拉刺激,尤其是運(yùn)動(dòng)少小腿后側(cè)肌群和足底沒走完全拉伸開時(shí)很容易引起足底筋膜的牽拉力量的,長(zhǎng)時(shí)間這樣就容易引起足底筋膜炎的發(fā)生幾率。可以試試運(yùn)動(dòng)前做好肌肉拉伸活動(dòng),穿平底軟底最好是帶有足弓矯形鞋氣墊鞋墊,來短距離短時(shí)間的慢跑的。

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