問(wèn)患有高血壓應(yīng)注意什么

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• 高血壓平時(shí)應(yīng)注意什么

  高血壓患者平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營(yíng)養(yǎng)的攝入。二，適當(dāng)量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)于高血壓是一個(gè)不錯(cuò)的方式，除了促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，降低膽固醇外，還能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，防止便秘，改善睡眠。三，戒煙。過(guò)量長(zhǎng)期的吸煙也會(huì)引起高血壓，煙內(nèi)含有尼古丁，會(huì)使中樞神經(jīng)興奮，和交感神經(jīng)興奮時(shí)心率加快，同時(shí)亦使得腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使小動(dòng)脈縮窄導(dǎo)致血壓升高。四，保持心態(tài)平和。良好的心態(tài)，對(duì)身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情緒要平和，不要大悲大怒，使自己的心情處于平和的狀態(tài)。如果已經(jīng)得了高血壓，也不要自行盲目用藥，建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確規(guī)范服用藥物。

  

  01:33
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 3271次

• 妊娠高血壓注意什么

  妊娠期高血壓疾病注意的，就是我們要注意這樣的幾個(gè)方面，第一，有一個(gè)很好的生活方式，因?yàn)樗吆惋嬍沉?xí)慣，會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌環(huán)境的變化。另外一個(gè)就是要很好的調(diào)整情緒，情緒的一個(gè)波動(dòng)是高血壓疾病，心腦血管疾病發(fā)生的，一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)的因素、第二就是要積極的去治療，醫(yī)學(xué)的治療，包括降壓包括解痙，包括實(shí)時(shí)的終止妊娠、第三就是要很好很好的，去關(guān)注孩子的宮內(nèi)狀況，當(dāng)然這些的基礎(chǔ)，都一定是要有一個(gè)好的，醫(yī)療單位去給你的孕期，做一個(gè)積極的治療和保證，去做一個(gè)根本性的保證，這是最基本的。

  

  01:10
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2671次

• 患有高血壓應(yīng)注意什么
  高血壓的注意事項(xiàng)：第一，要改善生活行為，體重要減輕，盡量體重指數(shù)控制在小于25，減少鈉鹽的攝入。第二，補(bǔ)充鈣劑跟鉀鹽，每天要吃新鮮的水果、蔬菜。第三，要注意的就是降壓藥治療對(duì)象，一旦確診了有高血壓疾病，而且血壓普遍升高的，那么就要控制好血壓，就是要把血壓控制在目標(biāo)值之內(nèi)，如果沒(méi)有其他危險(xiǎn)因素跟一個(gè)并發(fā)癥的，那血壓目標(biāo)值可以小于一百四十/九十毫米汞，那如果目標(biāo)只在有糖尿病或者腎病的這些合并癥之類(lèi)的話，目標(biāo)值要小于一百三十/八十毫米汞柱。高血壓病患者的飲食禁忌，就是低脂肪的攝入、低能量的攝入、低膽固醇的攝入，比如說(shuō)不能吃動(dòng)物油，還有動(dòng)物的內(nèi)臟，蛋黃以及能量高的飲食，比如豬油、肥肉，還有甜食等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-20 3100次

• 老人高血壓應(yīng)注意什么
  老年人高血壓患者在平常應(yīng)該從多個(gè)方面注意調(diào)理，首先就是要遵醫(yī)囑用藥，不要自己隨意的增減藥量，以免影響治療效果。再就是要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平常飲食上一定要以低鹽，低脂的飲食為主，多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，少吃肥肉，油炸食品，每天食鹽攝入量也要控制在3克以?xún)?nèi)。身體條件允許的一些患者還可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，最好是從事一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好控制在30分鐘以?xún)?nèi)，這樣通過(guò)各個(gè)方面的調(diào)理有利于增強(qiáng)身體的抗病能力，而且對(duì)于改善高血壓也有一定的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-12-28 997次

• 高血壓應(yīng)注意什么
  高血壓應(yīng)注意飲食方面，清淡富有營(yíng)養(yǎng)，禁食辛辣刺激食物，忌油膩，忌煙酒，忌海鮮，忌葷腥，保持大便通暢。還有保持心情舒暢，經(jīng)常鍛煉，增加體質(zhì)，注意經(jīng)常服用降血壓的藥物，保持血壓在正常范圍內(nèi)。那么如果高血壓比較嚴(yán)重的話，影響了腎臟心臟的血管，這些就及時(shí)治療。那么如果控制得好，定期要測(cè)量血壓，定期的也要復(fù)診，建議每月到醫(yī)院復(fù)診一次。這樣才可以預(yù)防高血壓的發(fā)生。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-25 2001次

• 高血壓患者應(yīng)注意什么
  病情分析：高血壓患者飲食上要注意低鈉高鉀飲食，做飯時(shí)要少放鹽，也要少放含鈉鹽的調(diào)味品，包括醬油，大醬。同時(shí)也要少吃含鹽高的加工食品，例如咸菜，腌制品等。意見(jiàn)建議：同時(shí)在生活中高血壓患者也要注意不吸煙，限制飲酒，最好不飲酒，清淡飲食，控制熱量攝入，控制體重，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-03-20 1602次

• 患有高血壓飲食應(yīng)多吃些什么
  患有高血壓飲食應(yīng)多吃些富含微量元素的食物，比如蘋(píng)果、櫻桃等。也可吃含蛋白質(zhì)多的食物，比如牛奶、雞蛋等。還可以吃綠色蔬菜，比如芹菜、韭菜等，同時(shí)還需要遵醫(yī)囑吃藥物治療。1、富含微量元素的食物：高血壓是常見(jiàn)的疾病，指在未服用降壓藥的情況下血壓高于正常值的表現(xiàn)。平時(shí)可以吃一些富含微量元素的食物，比如蘋(píng)果、
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 高血壓應(yīng)注意些什么
  高血壓患者要注意飲食調(diào)理，不要吃高脂肪食物和高膽固醇食物，要注意控制體重，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這些能夠有所改善血壓的癥狀。在日常生活中要注意避免吸煙喝酒，不要吃辛辣刺激性和熏蒸腌制食品。高血壓初期并沒(méi)有明顯的癥狀，最常見(jiàn)的癥狀有頭暈，頭痛，疲勞，心悸等。也可出現(xiàn)視力模糊，鼻出血等較嚴(yán)重的癥狀。如果突然發(fā)
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-17 1233次