問跳繩跳的小腿疼怎么辦

為你推薦

• 腿疼怎么辦

  腿疼怎么辦，當出現了腿疼，首先要考慮患者的年齡，患者最近有沒有過出現外傷，如果出現了下肢外傷，腳踝部扭傷，這可能由于局部軟組織損傷造成的，或者是過去長期以來腿疼，有椎間盤突出，這可能是椎間盤突出壓迫神經造成的，如果患者有動脈硬化閉塞，有冠心病，動脈問題，或者有房顫，這樣可能是由于下肢的動脈硬化閉塞或者下肢動脈栓塞造成的，如果有靜脈曲張，下肢腿突然腫脹，這可能是下肢出現了靜脈血栓，或者是下肢靜脈曲張，出現了血栓性靜脈炎造成腿疼，這樣不同的情況，需要去不同的科室進行診斷和治療。另外當患者沒有任何問題，突然出現下肢的劇烈疼痛，要檢查皮膚是不是有帶狀皰疹，是不是有皮膚問題，這樣需要去皮膚科進行診斷和治療，一句話當出現腿疼的時候，他可能不是由某個單一因素造成的，可能有很多因素，因此需要到醫院去找有經驗的醫生進行咨詢和做相應的處理。

  

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  任師顏 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-10-12 26747次

• 小腿疼的原因

  在臨床上，在現實生活中，常常還有一種現象就是小腿的疼痛，小腿的疼痛原因有很多，咱們分開來講，最常見的就是肌肉性的疼痛，運動性的疼痛，也就是說我前兩天或者昨天進行了劇烈的活動之后，這個人會出現肢體的一些疼痛，這是大家都熟悉的，也是不需要治療的，這是由于運動的過多，沒有一下子適應過來，乳酸分泌過多刺激的，在病理情況下呢，小腿的疼痛，咱們重點講兩個方面，一個是動脈引起來的，一個是靜脈引起來的，靜脈引起來的肢體的疼痛小腿疼，有哪些信號呢，主要是血栓，大家對于血栓都保持著高度的警惕，但是血栓的部位不同，所以說它引起來的癥狀也不同，血栓栓塞大的血管，引起的整個肢體的疼痛，但是它如果說在肌肉的間隙內栓了一個小的血管，小的血管長了血栓了，這時候肢體的疼痛，肢體的腫脹是不明顯的，但是，患者他會出現小腿的刺激性的疼，也就是腳踝一背屈，一屈踝，一拉伸小腿的肌肉，它就會出現疼痛。這個時候你要盡早的到醫院進行超聲檢查，找醫生來進行診斷，還有一點是動脈性的，這種原因是什么呢，動脈已經硬化到一定程度了，也就是說斑塊長了很大了，幾乎把血管要閉塞了，這時候你在正常的休息的狀態下不會產生任何癥狀，但是你如果說進行快走，這個時候隨著運動量的增加，它的血液不夠了，這個時候進行了無氧的代謝，會產生過多的乳酸，刺激局部的肌肉神經產生疼痛，強迫你停下來休息個幾分鐘，等到這個血液供應改善了，然后疼痛就消失了，然后可以繼續行走，這也是一個很危險的信號，希望大家對于小腿的疼痛不要掉以輕心，到專業的醫院，找正規的醫生進行診斷。

  

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  李春民 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-08-16 54704次

• 跳繩跳的小腿疼怎么辦
  跳繩可以說屬于一種高強度的體育運動。如果日常生活中不經常性的進行一些體育運動，突然進行了一些跳繩這項運動，就會導致小腿部位一時的不能適應或者是由于乳酸的大量堆積，而誘發出現了疼痛的情況。出現這種疼痛的情況，最簡單的緩解方法就是嚴格的臥床休息，避免一切劇烈運動，一般三天左右就能得到恢復。如果想要加快恢復，就可以局部給予熱敷的治療措施或者是局部給予按摩的治療措施。熱敷主要就是應用一些熱毛巾或者是熱水袋敷在患處上，然后可以促進血循環，促進乳酸的快速排出，從而達到緩解疼痛的目的。按摩主要就是自腿部以下依次往上按摩，最好是輕柔的按摩，以促進血液循環，幫助緩解疼痛。
  語音時長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-07 12312次

• 跳繩小腿酸痛還能跳嗎
  如果跳繩引發了小腿酸痛的情況是不能繼續跳繩的，以免繼續跳繩導致小腿部位肌肉出現損傷，就會導致小腿部位疼痛明顯的加重，就會影響小腿部位正常的受力活動。所以，在病人出現跳繩小腿酸痛情況以后，日常生活中一定要多注意保暖休息，避免小腿部位過度受力的活動。疼痛明顯時可以行小腿部位按摩、理療、熱敷，必要時配合活血通絡的藥物來緩解小腿酸痛的癥狀。在臥床休息時可以將患側肢體墊高，以利于下肢靜脈的回流，對于小腿酸痛癥狀的減輕恢復也有很好的幫助作用。在出現小腿酸痛時一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，以免導致酸痛癥狀加重。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-17 8083次

• 跳繩腿疼還能繼續跳嗎
  跳繩的時候出現了腿部的疼痛，這個時候是不能再繼續跳了。出現了疼痛，應該考慮是肌肉的軟組織出現了慢性損傷，同時也會伴有乳酸、二氧化碳這些酸性產物的堆積。如果再繼續跳繩，有可能會導致肌肉纖維損傷更加明顯，甚至出現斷裂，跳繩如果比較多的話，還有可能會導致疲勞性骨折的發生。所以這個時候要積極的注意休息，如果還是不能緩解，需要到醫院去完善檢查。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-22 5902次

• 跳繩后小腿疼怎么回事
  病情分析：可能是由于平時不活動，突然做劇烈運動后局部肌肉產生拉傷所導致的疼痛，但也不排除疾病的可能，如腰間盤突出壓迫神經引起小腿疼痛。意見建議：建議先休息一段時間，并且日常也可以通過熱敷的方式，并且搭配按摩來幫助小腿舒緩肌肉緩解疼痛。如果是因為腰間盤突出，可以做腰部的理療、牽引。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-04-12 3202次

• 跳繩后小腿疼
  跳繩后小腿疼可能是肌肉勞損或筋膜炎導致的，可通過物理方法和口服藥物的方式進行緩解。1、肌肉勞損：患者在跳繩時如果活動量比較大可能就會導致腿部肌肉受到刺激出現收縮或痙攣的情況，從而引起肌肉勞損。患者可以使用熱毛巾或熱水袋對局部進行熱敷，這樣可以很好的促進局部血液循環緩解疼痛的癥狀。如果疼痛的比較嚴重可
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-09 1517次

• 跳繩后小腿疼
  跳繩是一項廣受歡迎的健身活動，然而，許多人在跳繩后會出現小腿疼痛的癥狀。這種疼痛可能由多種因素引起，包括肌肉疲勞、乳酸堆積、肌肉拉傷，甚至可能是腰椎間盤問題或生長痛的表現。肌肉在長時間或高強度的跳繩運動后容易疲勞，尤其是在沒有充分熱身的情況
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-10 0次