問女人腰肌勞損注意什么

為你推薦

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-03-01 9631次

• 腰肌勞損注意事項

  腰肌勞損的注意事項包括以下幾種：第一、臥床休息，最好是睡硬板床，不要睡軟床。第二、要注意勞逸結合，腰肌勞損的發(fā)生和患者長期從事重體力勞動，尤其是彎腰、下蹲、搬東西或者是久坐、開車有關，所以改變生活方式，勞逸結合也很重要。應當避免保持一個姿勢時間過長，比如久坐、久站、久蹲，因為保持一個姿勢時間過久，就會導致肌肉的疲勞，時間長久之后就會形成勞損。第三、在平時一定要注意腰部肌肉的保暖，千萬不能受涼，盡量選擇一些純棉的厚秋衣，并且要把秋衣扎在褲腰里，就能夠起到很好的保暖效果。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-30 8592次

• 女人腰肌勞損注意什么
  對于女性出現(xiàn)的腰部肌肉勞損的情況，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免反復的彎腰活動及坐著時一定要多注意坐姿，同時要避免外傷，以免外傷以后引起肌肉的牽拉損傷情況。同時要多行腰部的熱敷，來解除腰部肌肉勞損引起的肌肉痙攣收縮的狀態(tài)，從而緩解病人的臨床癥狀。因為女性出現(xiàn)的腰部肌肉勞損，主要與受涼及彎腰活動和長時間坐著不注意坐姿，從而導致了腰部肌肉過度的受力牽拉引起的，所以說平時一定要多注意保暖，并且少彎腰活動。坐著時要多注意坐姿，以防止腰肌勞損的癥狀反復的發(fā)作。
  語音時長 1:23”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-31 8731次

• 女人腰肌勞損癥狀
  對于女性出現(xiàn)的腰部肌肉勞損多是由于腰部受涼，或者是不注意坐姿和彎腰活動導致的。從而就會引起腰椎兩側的肌肉出現(xiàn)明顯的酸脹疼痛，特別是在坐著或者站立時，腰部酸脹疼痛的癥狀格外明顯，并且在彎腰活動時，還會出現(xiàn)腰部兩側的肌肉有發(fā)緊、發(fā)皺的情況。從而就會導致腰部靈活性減弱，并且在腰椎兩側的肌肉按壓時，還會有廣泛的壓痛，并且在腰骶部按壓時，還能夠觸及到痛性的結節(jié)或者是條索狀物，并且在晨起活動時，還會有腰部發(fā)皺、僵硬的情況。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-06-27 8105次

• 女人腰肌勞損吃什么
  病情分析：女性出現(xiàn)腰肌勞損大部分原因主要還是因為長時間姿勢不正，腰部受累引起的癥狀。腰肌勞損會導致腰部血液循環(huán)不好，引起酸脹疼痛、濕氣淤積。可以口服活血化瘀散寒除濕的藥物，如腰痛寧膠囊。意見建議：女性在日常的生活中也要預防腰肌勞損，平常要注意腰椎部位的保護，避免長期久坐，要適當?shù)幕顒友浚灰L期站立。平常要適當?shù)倪M行腰部的功能鍛煉，促進血液循環(huán)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-29 1906次

• 腰肌勞損注意什么
  病情分析：首先需要注意保護好腰部，不能受到風寒刺激，也不能夠長時間的吹風扇或者是吹空調，日常生活中盡量的避免長時間的一個姿勢過久，需要適當?shù)淖儞Q一下姿勢，不建議患者進行搬抬重物的體力勞動。意見建議：建議腰肌勞損的患者及時的采取相應的治療，可以使用口服的藥物比如腰痛寧膠囊，塞來昔布，或者是外用的膏藥，比如云南白藥膏來治療。也可以結合烤電，中藥的熱敷，艾灸，微波等方法來治療，也能夠很好的緩解癥狀。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-12 2404次

• 腰肌勞損要注意什么
  腰肌勞損是一種常見的疾病，需要注意預防和治療。對于已經(jīng)患有腰肌勞損的患者，需要適當休息、熱敷、按摩和物理治療等方法進行治療；對于想要預防腰肌勞損的人來說，需要注意保持良好的姿勢、加強鍛煉、避免過度使用腰部肌肉和注意保暖等方法進行預防。腰肌勞
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-15 0次

• 女人腰肌勞損吃什么藥
  女人腰肌勞損一般可以吃依托考昔片、阿司匹林腸溶片、塞來昔布膠囊、舒筋健腰丸、腰痛寧膠囊等藥物，身體不適時建議盡快就醫(yī)治療，一定要在醫(yī)生的指導下用藥。1、依托考昔片：本病通常會引起腰部酸痛或脹痛，并且反復發(fā)作，本藥物屬于止痛藥，能夠抑制環(huán)氧化酶-2的活性，從而可以達到止痛的效果，用藥后能夠改善機體的不
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-07-31 0次