吃什么補充女性荷爾蒙

女, 36歲

2023-10-29 897次

病情描述:

吃什么補充女性荷爾蒙

醫生回答

病情分析:

維生素B、維生素E的攝入。女性荷爾蒙如果想要補充,要注意維生素B和維生素E。因為這兩種維生素,對于身體順利分泌荷爾蒙,平衡體內荷爾蒙的含量是不可缺少的元素。平常飲食上可以吃芝麻、蘑菇、香菇、動物內臟、乳制品、肉魚、蛋黃等。

意見建議:

建議要在醫生指導下進行補充,自己不可以盲目用藥等。平常生活中,規律飲食不可以暴飲暴食,適當進行運動等。

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