吃什么可以提高女性荷爾蒙

女, 32歲

2019-01-06 9361次

病情描述:

吃什么可以提高女性荷爾蒙

醫生回答

病情分析:

提升女性荷爾蒙,含卡路里高的食品一般不受歡迎,而蘑菇,海草等卡路里低并含有豐富的食物纖維,維生素,礦物營養素等。肉,魚,乳制品,雞蛋等含有動物蛋白,這些動物蛋白質含有可以合成女性荷爾蒙的膽固醇。蔬菜含有豐富的食物纖維和維生素,這對女性荷爾蒙的提升有好處,大豆食品被公認為對雌激素的提升有很好的效果,平時應該多吃一些。

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