問脊柱側(cè)彎的四個(gè)自愈動(dòng)作

為你推薦

• 脊柱側(cè)彎手術(shù)后不能做的動(dòng)作

  對(duì)不同的脊柱側(cè)彎，手術(shù)以后對(duì)活動(dòng)的要求應(yīng)該也不完全一樣。對(duì)頸椎、胸椎、腰椎或者是頸胸交界、胸腰交界處不同的脊柱側(cè)彎，手術(shù)后的活動(dòng)方式要求也不完全一樣。當(dāng)然所有的脊柱側(cè)彎手術(shù)矯正以后都要求在短時(shí)間內(nèi)不能做劇烈的活動(dòng)，或者是參加一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。尤其一些活動(dòng)量比較大，或者是像長跑、跑步、如打足球、踢足球或打籃球等等一些劇烈的活動(dòng)，盡量不要參加。到后期如術(shù)后3月三個(gè)月或者是更長一些時(shí)間，可以考慮做一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和適當(dāng)?shù)腻憻挕?/div>

  

  01:22

  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 2445次

• 什么是脊柱的四個(gè)生理彎曲

  脊柱的四個(gè)生理彎曲包括頸椎的前屈、腰椎的前屈、胸椎的后凸、骶椎的后凸。兩個(gè)后凸和兩個(gè)前屈保證了整個(gè)脊柱屬于一種彈簧狀態(tài)，保障了脊柱的穩(wěn)定，有利于人體能夠直立行走，同時(shí)保障大腦在整個(gè)立線、中軸線，減少活動(dòng)帶來的對(duì)腦部的震蕩，保證腦部正常的生理功能。脊柱生理彎曲是人體適應(yīng)直立行走，以及保護(hù)大腦神經(jīng)的重要的生理特征，長時(shí)間伏案低頭以及長時(shí)間久坐都會(huì)導(dǎo)致生理彎曲的改變，而這種改變可能會(huì)對(duì)人的直立行走功能產(chǎn)生一定不利的影響，可能會(huì)導(dǎo)致患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈和下肢無力。因此，生理彎曲是很重要的生理特征，要盡可能要保護(hù)好，避免出現(xiàn)異常。

  

  01:58
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 3889次

• 脊柱側(cè)彎矯正動(dòng)作
  脊柱側(cè)彎的矯正動(dòng)作一般就是向彎曲的對(duì)側(cè)進(jìn)行彎腰拉伸，對(duì)韌帶有一定的恢復(fù)作用。有一定的矯正，支持的作用。像脊柱側(cè)彎的矯正的過程中還是可以鍛煉腰背部的肌肉，肌肉力量的加強(qiáng)一般對(duì)脊柱側(cè)彎的程度還是有一定的緩解作用，像脊柱側(cè)彎輕度的情況是可以這種類似的鍛煉方式，都能夠促進(jìn)這種側(cè)彎的恢復(fù)。一般脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重的話需要手術(shù)治療的，手術(shù)治療是一個(gè)比較好的恢復(fù)側(cè)彎的方法。
  語音時(shí)長 01:15”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-16 5966次

• 脊柱側(cè)彎做什么動(dòng)作
  脊柱側(cè)彎的患者在輕度的時(shí)候，脊柱側(cè)彎不是特別嚴(yán)重的情況下，可以通過佩戴矯形支具配合一定的康復(fù)訓(xùn)練達(dá)到治療的作用。像平常應(yīng)該可以做的動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)就是拉單杠這種類似的運(yùn)動(dòng)，對(duì)脊柱進(jìn)行了牽引，有利于脊柱側(cè)彎的恢復(fù)和鍛煉腰背部肌肉的力量，鍛煉腰背部肌肉力量的過程中，它對(duì)脊柱側(cè)彎的程度是有一定的緩解作用。一般脊柱力量的強(qiáng)度需要脊柱周圍的肌肉軟組織力量來維持，肌肉軟組織力量的加強(qiáng)，對(duì)脊柱的保護(hù)性增加，能夠增加脊柱的穩(wěn)定性。
  語音時(shí)長 01:11”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-07 3009次

• 脊柱側(cè)彎做什么動(dòng)作
  病情分析：脊柱側(cè)彎可以適當(dāng)?shù)淖雠ぱ\(yùn)動(dòng)以及輕微的彎腰運(yùn)動(dòng)，一般情況下不能動(dòng)作幅度過大，否則會(huì)引起脊柱疼痛。脊柱側(cè)彎人群，可以通過對(duì)脊柱按摩，理療，達(dá)到舒緩脊柱平滑肌的目的，并且減輕脊柱側(cè)彎造成的脊柱活動(dòng)不利現(xiàn)象。脊柱側(cè)彎，需要做脊柱X光檢查，明確脊柱側(cè)彎的嚴(yán)重程度。意見建議：脊柱側(cè)彎后，如果嚴(yán)重壓迫脊椎間盤以及脊椎神經(jīng)，一般應(yīng)當(dāng)通過手術(shù)的方法治療，減輕對(duì)神經(jīng)和椎間盤的壓迫。脊柱側(cè)彎人群，要積極預(yù)防脊柱外傷，否則容易造成脊柱神經(jīng)損傷或者癱瘓。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-29 1001次

• 輕度脊柱側(cè)彎能自愈嗎
  病情分析：脊柱側(cè)彎的角度在10度以上將它定義為脊柱側(cè)彎。脊柱側(cè)彎是否能夠治愈不僅僅取決于脊柱側(cè)彎的輕重程度，更重要的是取決于患者的年齡。臨床發(fā)現(xiàn)三歲內(nèi)的嬰兒或者青少年，加以保守治療，可能會(huì)出現(xiàn)自愈。意見建議：但脊柱側(cè)彎還是建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行x光拍片檢查，明確側(cè)彎的類型和側(cè)彎角度的大小，采取正確的治療方式。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-02 2102次

• 脊柱側(cè)彎的四個(gè)自愈動(dòng)作有什么
  通常并沒有脊柱側(cè)彎的4個(gè)自愈動(dòng)作的說法，動(dòng)作通常沒有治病的作用，脊柱側(cè)彎可以通過運(yùn)動(dòng)矯正、佩戴支具、前路手術(shù)、后路手術(shù)、前后路聯(lián)合手術(shù)等方式治療。1、運(yùn)動(dòng)矯正：如果患者的癥狀比較輕，可以通過吊單杠的方式，增強(qiáng)肌肉鍛煉，使凸側(cè)肌力更加有利，糾正側(cè)凸的情況，有利于緩解癥狀。2、佩戴支具：還可以在醫(yī)生的幫
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-24 0次

• 改善脊柱側(cè)彎的動(dòng)作有哪些
  脊柱側(cè)彎，即脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段向側(cè)方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形，是一種常見的健康問題，尤其在青少年中尤為普遍。這不僅影響外觀，還可能帶來諸多健康隱患。幸運(yùn)的是，通過一系列自我糾正動(dòng)作，我們可以有效改善和預(yù)防脊柱側(cè)彎。以下是四個(gè)自愈動(dòng)作及詳細(xì)的日常注意事項(xiàng)，希望能幫助到大家。脊柱側(cè)彎一般較難自愈，但
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-18 0次