問黑米粥的功效是什么

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• 黑米粥的做法和功效

  黑米又稱為藥米或長壽米，它有很好到藥用價值，主要是：第一，它有滋陰補腎的作用。黑米它具有滋陰補腎，益氣強身，健脾開胃，補肝明目的作用，還有養精固澀的功效。第二，它還能夠抗衰，美容，經常食用黑米粥，有利于防止頭暈目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟。第三，對大便干結、小便不利、腎虛的水腫，脾胃虛弱導致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，沒有什么禁忌，它能夠起到很好的健身，強身的作用。對于特殊的人群，比如說比較虛弱的，慢性病的人群，或者有一些手術、產后、康復期的病人，食用黑米粥，有更好的滋補作用，能益氣養血。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-27 157875次

• 黑枸杞的功效與作用是什么

  黑枸杞的功效與作用包括以下幾個點：①潤肺止咳、減緩衰老，黑枸杞能延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態。②補血安神、改善睡眠，可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。③養肝明目、增進視力，黑枸杞中的花青素具有明顯保護視力的作用，④補腎益精、預防癌癥，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，對乳腺癌的發展會有很好的抑制作用。⑤生津止渴、改善循環的作用。如果經常出現皮膚粗糙、松弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗等癥狀女性，可以適量的吃些黑枸杞來有效的緩解癥狀。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-26 9526次

• 黑茶的功效是什么
  第一黑茶具有很多價值功效，比如說黑茶中的咖啡堿，維生素，氨基酸，磷脂等可以促進人體的消化，具有降低膽固醇，調節脂肪代謝的功能。同時，咖啡堿的刺激作用還可以提高胃液的分泌，促進食欲，幫助消化。第二黑茶中含有豐富的礦物質，比如說具有維生素c，鐵，鈣，磷等，是人體必須的礦物質。同時，黑茶還富含蛋白質，氨基酸，糖類等物質是人體所需要的重要來源。同時，黑茶還具有減肥降脂的功效，它可以預防動脈粥樣硬化，預防血栓的形成，還可以起到抗氧化，抗癌，降血壓等多種功效。
  語音時長 1:12”
  朱晨 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-18 11322次

• 黑米粥的營養價值
  黑米營養價值非常的豐富，黑米不僅含有豐富的碳水化合物，優質的蛋白質以及b族維生素，維生素e，鈣鐵鋅硒等多種微量元素，所以它是一種非常具有營養價值的食物。黑米粥中含有豐富的維生素c，還有花青素，這些成分具有抗氧化，清除自由基的作用，可以美容養顏，延緩衰老，而且可以預防動脈粥樣硬化，對于患有心血管疾病的患者是比較適合的。另外，黑米中含有豐富的鐵元素，可以緩解和改善貧血的癥狀，另外黑米中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，對于患有消化系統疾病的患者也是比較適合的。
  語音時長 1:27”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-20 13958次

• 黑米粥的作用有哪些
  黑米粥有溫和胃氣的功效，對于脾胃虛弱的人，經常食用黑米粥，有養胃氣的作用。黑米粥還可以改善貧血，是貧血體弱人的佳品，還可以有效清除體內自由基。黑米粥還可以保護血管，防止血管破裂，減輕血管的脆性，預防心血管疾病。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-16 5602次

• 吃黑米粥會拉黑便嗎
  病情分析：吃黑米粥有可能出現黑便，主要是因為黑米中含有纖維色素成分，這種成分人體吸收不了，會通過大便的形式排出體外，所以表現出大便發黑的情況。意見建議：建議黑便患者，尤其是沒有進食黑色食物或者鐵劑類藥物的患者，而長期存在黑便的情況人群，盡早去醫院完善便常規等相關檢查，明確有無消化道出血等情況，明確病變，盡早選擇有效的藥物或者手術治療。平時注意多休息，注意規律清淡飲食，以流質半流質易消化食物為主，避免辛辣刺激性食物和煙酒刺激等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-04-19 4105次

• 黑米粥的功效與作用
  黑米粥具有補充營養、補充能量、增加飽腹感、養胃、輔助補血的功效，對改善營養不良、能量缺乏、饑餓、胃部不適、面色蒼白有作用。如果出現了不適癥狀，需要及時前往醫院規范治療。1、補充營養：黑米粥是由黑米加水熬制而成的一種食物，其中含有維生素C、維生素E、鈣、鐵、碳水化合物等多種營養元素，適量的喝黑米粥能夠
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-21 0次

• 黑米粥的營養價值
  黑米營養價值非常的豐富，黑米不僅含有豐富的碳水化合物，優質的蛋白質以及b族維生素，維生素e，鈣鐵鋅硒等多種微量元素，所以它是一種非常具有營養價值的食物。黑米粥中含有豐富的維生素c，還有花青素，這些成分具有抗氧化，清除自由基的作用，可以美容養顏，延緩衰老，而且可以預防動脈粥樣硬化，對于患有心血管疾病的
  蘇琳 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 640次