問怎么消除久站疲勞

為你推薦

• 眼睛疲勞怎么辦

  我們日常生活中很常見的眼睛不舒服，如紅血絲嚴重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長時間、近距離用眼導致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來緩解，要注意盡量選擇不含防腐劑的眼藥水。部分眼藥水為了保證藥品不腐敗變質，加入適當的防腐劑是正常的，但如果長期使用含有防腐劑的眼藥水，會使正常淚膜受到破壞，角膜和結膜上皮細胞凋亡，損傷角膜神經，干擾淚膜穩定性，甚至造成藥源性干眼。如果需要長時間使用，可以選擇不含防腐劑的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它的主要成分是玻璃酸鈉，是一種存在于眼部和身體其他一些部分的物質，與人體具有良好的生物相容性，能替代淚液在眼表形成穩定淚膜，幫助緩解眼睛疲勞、干澀等問題。不過除了依靠眼藥水外，更要注意用眼衛生。如果只是用眼過度導致的眼睛疲勞、干澀，熱敷或霧化熏蒸可以很好的緩解。如果眼睛干澀長期得不到緩解，可能存在干眼癥，此時需要到醫院就診，進行相關檢查，明確診斷后及時給予治療。生活中常見的眼睛不舒服，如紅血絲嚴重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長時間、近距離用眼導致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來緩解，如海露玻璃酸鈉滴眼液，不含防腐劑，可以長時間使用。

  

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  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-10-09 5494次

• 耳鳴怎么消除?

  一旦出現了耳鳴之后，有些人的耳鳴非常短暫，過去了以后再也不會出現了，這種當然不需要治療。如果出現了持續的耳鳴，進一步的檢查發現有聽力下降，突然出現的我們一定及時的用藥物，用一些改善微循環的藥物。聽力恢復了，耳鳴大多數能夠消除。如果是經過治療，耳鳴沒有消除，或者它是慢性的耳鳴，持續時間很久了，這種耳鳴藥物大多數沒有辦法，我們會選擇物理治療。這些各種各樣的物理治療，其實并不是嚴格意義上的是讓耳鳴消失掉，而是我們通過一個聲音把耳鳴掩蓋掉，或者分散注意力，讓你不會去關注耳鳴，這個我們叫統稱物理治療。這些治療僅僅是解決你的生活，因為耳鳴導致的生活障礙，而不是真正意義上讓耳鳴完全消失。

  

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  王利一 主任醫師北京醫院

  2020-03-26 16670次

• 久坐久站腰疼
  長時間的站著或者坐著腰部肌肉就會處于緊張狀態，如果再受到風寒刺激，乳酸的代謝產物難以及時分解就會出現腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥，出現酸脹疼痛的癥狀。治療腰背部疼痛建議：1，保持充足休息，減少低頭伏案工作時間。2，適度腰背肌肉舒展功能鍛煉。3，可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛，或者外用活血止痛的膏藥。4，可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環。一般癥狀就會慢慢緩解，如果長時間腰背部疼痛不舒服就需要去醫院骨科或者脊柱外科，檢查腰椎X線了解脊柱的形態，有沒有退變，必要時需要檢查CT或者MRI了解有沒有椎間盤突出壓迫神經或者脊髓的情況，再確定進一步治療方案。
  語音時長 1:32”
  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-11-08 15345次

• 久站腰疼怎么辦
  按穴位治腰疼法：用拇指和食指依次點按坐骨結節和股骨大轉子連線的中點，大腿后方中央，小腿肚中央，內踝的后方等，四個穴位，每穴點按一分鐘，有酸脹麻的感覺為宜，每日三次，可減輕腰部的疼痛。抖腿治腰痛法：取站立位，用健側腿持重，患側腿放松，手掌按在大腿后方，左右抖動肌肉一到兩分鐘，每日數次可以減輕腰痛。逆行治腰痛法：患者在平整的地面上倒行，盡量做到膝蓋不彎曲，腰部放松，雙手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由擺動，亦可用雙手反握腰部，每次逆行走一百到兩百步，每日兩到三次，半月后后腰部疼痛明顯減輕。
  語音時長 1:32”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-17 3231次

• 久站腰疼怎么治療
  站立時間太長出現了腰椎疼痛這種現象也是正常的，首先一定要積極的進行病因治療，避免長時間站立，同時也避免長時間坐立?？梢钥诜恍┫祖偼此幬铮热缏逅髀宸意c以及氨酚曲馬多。適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，避免久站避免彎腰，更不能彎腰負重。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-13 1601次

• 久站頭暈怎么回事
  病情分析：出現這種情況比較常見的原因是因為長期站立，會導致很多血液集中在下肢，這樣回心血量減少，進入大腦的血流量減少，所以會出現頭暈的癥狀。有些比較嚴重的情況下，患者還會出現暈厥的臨床表現。意見建議：建議這些患者平時要注意鍛煉身體，增強體質，改善全身的血液循環，要注意保證營養。平時不要長時間的站立，如果站立的時候出現了頭暈，一定要盡快的休息。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-12-11 602次

• 久站腿疼怎么緩解
  久站腿疼可以通過休息、物理方法以及服用藥物緩解，服用的藥物一定要在醫生指導下進行。1、休息：久站腿疼是由于腿部肌肉持續的緊張造成的勞損，還會伴有腫脹、活動受限等，要注意多休息，減少站立的時間，從而緩解癥狀。2、物理方法：出現久站腿疼的情況還可以使用熱毛巾或者用熱水泡腳，促進局部血液循環，能夠有效的緩
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-01-03 0次

• 久坐久站腰疼
  長時間的站著或者坐著腰部肌肉就會處于緊張狀態，如果再受到風寒刺激，乳酸的代謝產物難以及時分解就會出現腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥，出現酸脹疼痛的癥狀。治療腰背部疼痛建議：1，保持充足休息，減少低頭伏案工作時間。2，適度腰背肌肉舒展功能鍛煉。3，可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 312次