問北瓜孕婦可以吃嗎
病情描述:
北瓜孕婦可以吃嗎
答醫生回答
病情分析:
孕婦可以吃北瓜。北瓜含有豐富的碳水化合物,維他命a,維他命b2、維他命c、核黃素、胡蘿卜素等等,營養豐富,可以蒸熟直接食用也可以炒食或者煲湯,適當的食用對孩子和大人都有益。
意見建議:
北瓜的含糖量比較高,所以在孕期不要吃太多。另外,北瓜含有淀粉也比較多,所以吃了北瓜之后其他碳水化合物高的食物要減少攝入量。懷孕期間要注意飲食多元化,不要拘泥于一種食物,任何食物都有自己的營養價值,要搭配合理對胎兒才有益。
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