問經常散步會損傷膝關節嗎
病情描述：
經常散步會損傷膝關節嗎
答醫生回答
魏憲會副主任醫師
濱州市中心醫院骨科
2023-08-03
病情分析：
意見建議：
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膝關節損傷對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
02:03
楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 10245次
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膝關節損傷可懷孕嗎膝關節損傷本身對懷孕是沒有任何影響的，但是膝關節損傷后，需要做一些影像學檢查，來明確診斷，如果患者正在準備懷孕，那么建議首選做磁共振檢查，這樣既可以明確診斷，又不影響懷孕。但是如果條件限制，只能做X線或者CT檢查，那么我們建議將懷孕計劃要推后半年，因為患者在接受了放射線的照射以后，可能身體感覺沒什么事，但是會出現生育力的下降，懷孕后的流產，以及胎兒畸形等不好的情況。
01:05
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-17 2099次
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經常散步會損傷膝關節嗎一般經常散步不會導致膝關節的損傷，經常散步能夠有效的調節關節腔內的壓力，能夠有效的促進關節軟骨的增生，促進損傷關節軟骨的恢復，并且有利于關節滑液的分泌，能夠有效的減輕骨性關節炎所導致的疼痛癥狀。經常散步能夠有效的增強關節囊，前后交叉韌帶，內外側副韌帶的彈性以及強度，對于維持關節的穩定性具有非常重要的作用。如果患者體重比較大，并且散步過長，就有可能會導致膝關節的慢性勞損，有可能會導致關節軟骨的摩擦以及剝脫，也有可能會導致半月板的過度擠壓，都有可能會出現慢性勞損性疾病，會引起關節的疼痛、腫脹以及功能障礙，尤其是在上下樓梯的時候，癥狀會更加明顯。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-01 6302次
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跑步和散步會損傷膝關節嗎跑步和散步對膝關節部位是會產生損傷的，因為在跑步和散步的過程中，膝關節部位會受到過度的擠壓和摩擦，就會引起膝關節內部的軟骨半月板出現水腫，并且引發膝關節周圍的韌帶、關節囊出現反復的牽拉痙攣的情況，時間長了以后就會引發膝關節部位退變。引起膝關節周圍骨質增生，內部的軟骨、半月板出現毛糙，甚至斷裂，以及周圍的韌帶關節囊出現勞損，疼痛的情況。所以跑步和散步對于膝關節部位是會產生損傷的，所以在跑步或者是散步之前一定要先熱身，并且在跑步、散步以后，一定要按摩膝關節部位，以免導致膝關節部位出現損傷和引發過早的退變。語音時長 01:23”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-12 3198次
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跑步和散步會損傷膝關節嗎病情分析：跑步和散步一般是不會損傷膝關節的，適當的跑步和散步，不會導致膝關節扭傷。跑步和散步屬于輕量級運動，通常不會對骨關節造成損害，跑步和散步時幅度應當適中，切勿幅度過大。意見建議：對于膝關節損傷人群而言在平時生活中，盡量不要從事過于劇烈的運動比如如跳高，跳遠，跳繩，以及打籃球踢足球。然后定期就醫完善相關檢查，了解膝關節損傷的具體情況。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-05-31 401次
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膝關節韌帶損傷還能散步嗎病情分析：膝關節韌帶損傷不能散步。膝關節韌帶損傷后應立即停止運動、制動休息，防止損傷加重。恢復期間應注意避免膝關節負荷加重的活動，注意休息。意見建議：膝關節韌帶受傷后，應立即保護患肢，冰敷患處加壓，包扎后抬高患肢，注意休息。飲食上多吃高蛋白食物，如牛奶、酸奶、雞蛋等，戒除煙酒。日常注意減少膝關節負荷加重的活動，可以佩戴護具保護膝關節。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2023-08-03 402次
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壓腿會損傷膝關節嗎壓腿是會損傷膝關節的，因為壓腿是使膝關節過伸，而膝關節過伸以后就會導致膝關節半月板嵌絞以及膝關節前側的軟骨出現過度的擠壓，從而就會導致關節軟骨面出現水腫及半月板出現過度擠壓以后引起半月板的損傷，從而引起膝關節內部的酸脹疼痛。特別是經常性的行壓腿的活動，對于膝關節的損傷格外明顯，就會引起明顯的膝關節酸
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-11-30 935次
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壓腿會損傷膝關節嗎壓腿是會損傷膝關節的，因為壓腿是使膝關節過伸，而膝關節過伸以后就會導致膝關節半月板嵌絞以及膝關節前側的軟骨出現過度的擠壓，從而就會導致關節軟骨面出現水腫及半月板出現過度擠壓以后引起半月板的損傷，從而引起膝關節內部的酸脹疼痛。特別是經常性的行壓腿的活動，對于膝關節的損傷格外明顯，就會引起明顯的膝關節酸
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-27 96次
