經期吃什么讓血量增加

女, 29歲

2021-03-20 1017次

病情描述:

經期吃什么讓血量增加

醫生回答

病情分析:

月經期間可以適量的吃一些大棗,枸杞,干桂圓,山楂,這些食物有利于補充氣血,促進子宮收縮,促進子宮內膜脫落,增加月經量。也可以適量的喝一些紅糖姜水,增加月經量。

意見建議:

月經期間要注意放松心情,不能有太大壓力,還要注意保暖,注意休息,不要勞累過度才有利于月經正常。平時要注意適量增強營養,不要過度節食減肥,否則會導致營養不良,出現貧血的現象,影響月經量。

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