問痛經(jīng)常用的運(yùn)動療法有哪些

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• 骨質(zhì)疏松的運(yùn)動療法

  骨質(zhì)疏松由多種原因造成，并且隨著年齡的增加，骨密度會降低，骨質(zhì)疏松會加重。骨質(zhì)疏松的治療分為飲食治療、藥物治療，還有就是自身的鍛煉，包括戶外運(yùn)動、多曬太陽，也包括機(jī)能的鍛煉。我們建議的鍛煉方法，根據(jù)您的年齡和體質(zhì)來決定行走的速度和距離，不要過于強(qiáng)求，量力而行，運(yùn)動量也不可過多，有個別患者來就醫(yī)時，告訴我昨天走了2萬步，現(xiàn)在疼得厲害，髖關(guān)節(jié)疼得厲害。照核磁發(fā)現(xiàn)局部骨水腫，運(yùn)動多了，可能還造成鈣的流失、局部的水腫，所以因人而異。

  

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  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 19307次

• 小兒腦癱運(yùn)動療法

  小兒腦癱運(yùn)動療法屬于康復(fù)的一種方法，運(yùn)動療法要叫PD訓(xùn)練，這是大運(yùn)動訓(xùn)練。還有是OT訓(xùn)練，是精細(xì)活動訓(xùn)練。還有一種叫ST訓(xùn)練，它是語言訓(xùn)練。這三種訓(xùn)練方法，在小兒腦癱是貫穿它的主線的。還伴隨有一些腦癱機(jī)構(gòu)，用一些感統(tǒng)、藥浴，還有結(jié)合一些咱們中國的國粹，像中醫(yī)的一些治療。運(yùn)動療法主要是從日本這邊相對做得好一些，主要是大運(yùn)動的訓(xùn)練，防止骨頭關(guān)節(jié)的變形，然后防止肌腱的攣縮，矯正孩子行走的姿勢，對他這個平衡功能訓(xùn)練，也是有一定的幫助的，這個療法相對應(yīng)該是在小兒腦癱里邊治療，屬于主流的一個治療方法。

  

  01:31
  王東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-12-07 2846次

• 痛經(jīng)常用的運(yùn)動療法有哪些
  痛經(jīng)的女性可以練瑜伽，瑜伽中一些開胯的動作可有效的促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，長期堅持可有效的緩解痛經(jīng)。另外女性在月經(jīng)期不要臥床，盡量離床活動，適量散步，也有助于瘀血排出子宮，緩解因?qū)m頸口狹窄導(dǎo)致的痙攣癥狀。女性在平時也可以進(jìn)行腹部熱敷，來促進(jìn)盆腔血液循環(huán)或進(jìn)行艾灸都是很好的，主要要堅持。女性痛經(jīng)跟受涼有很大關(guān)系，所以平時一定要注意保暖，主要是腹部，腰部和足部，不要用冷水洗頭或洗腳。在月經(jīng)前兩天或月經(jīng)期間可服用紅糖姜茶來緩解痛經(jīng)癥狀。月經(jīng)期間不要過量運(yùn)動，否則會導(dǎo)致經(jīng)血量過多，痛經(jīng)癥狀加劇。
  語音時長 01:15”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-12-24 1716次

• 超聲介入療法常用的有哪些
  超聲介入療法就是在超聲的監(jiān)測和引導(dǎo)下進(jìn)行一系列的操作來達(dá)到某種診斷和治療的目的。我們平時比較常用的有在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行囊腫的穿刺抽吸術(shù)。還有在超聲的引導(dǎo)下進(jìn)行血管穿刺PICC置管術(shù)，對腫瘤病人進(jìn)行化療。還有就像在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行甲狀腺、乳腺或淺表包塊的穿刺取得一些組織進(jìn)行病理學(xué)檢驗(yàn)，以達(dá)到明確診斷的目的。還有一些像甲狀腺的射頻消融就是治療甲狀腺結(jié)節(jié)，這些都屬于超聲介入療法。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:29”
  韓娟娟 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-12-25 2040次

• 高脂血癥病人常用的藥膳療法有哪些“
  隨著社會的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)迅速的發(fā)展，生活水平不斷的提高，高脂血癥的病人越來越多。對于高脂血癥的病人，常用的藥膳療法有以下幾種，比如素燴三菇湯、雙耳炒豆腐、三七首烏粥、山楂降脂茶、山楂菏澤茶等等。這些藥膳的療法，對于高脂血癥有效的降低血脂水平有較好的作用。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-14 1502次

• 腦梗塞的運(yùn)動療法有哪些
  病情分析：腦梗塞后可能出現(xiàn)肢體癱瘓，言語含糊，吞咽困難等運(yùn)動癥狀。針對偏癱的康復(fù)可以采取以下運(yùn)動療法，下肢可以扶墻輪流練習(xí)雙腿站立，扶欄桿緩慢行走；上肢包括平舉、抬高、關(guān)節(jié)活動等，但時間不宜過長，不能讓患者過度勞累。意見建議：腦梗塞偏癱患者應(yīng)堅持每日進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，保證每日食物的正常攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，保證每晚的睡眠質(zhì)量，及時就醫(yī)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-06-30 1004次

• 霧化療法常用哪些藥物
  霧化療法是一種通過霧化裝置將藥物轉(zhuǎn)化為微小顆粒，通過呼吸直接作用于呼吸道和肺部的治療方法。這種療法因其直接、高效且副作用較小的特點(diǎn)，被廣泛應(yīng)用于呼吸系統(tǒng)疾病的治療。在霧化療法中，常用的藥物主要包括以下幾類：1、支氣管擴(kuò)張劑：如沙丁胺醇，特布
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-03-23 0次

• 霧化療法常用哪些藥物
  一，抗生素，凡針劑抗生素都可用作吸入治療，慶大霉素是目前最常用的抗生素。二，平喘藥，如氨茶堿、沙丁胺醇等。三，鎮(zhèn)咳藥，應(yīng)選擇末梢性或以末梢性為主的鎮(zhèn)咳藥，如那可丁，潘托維林等。四，祛痰劑，如氯化氨，乙酰半胱氨酸，糜蛋白酶、胰蛋白酶，也可用2%-4%碳酸氫鈉，3%鹽水。五、抗過敏藥，如色甘酸鈉，克敏嗪
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2021-12-20 227次