貧血應該多吃什么

男, 30歲

2019-01-15 4325次

病情描述:

貧血應該多吃什么

醫生回答

病情分析:

貧血可以多吃的食物:魚類:鯽魚、帶魚、鱸魚、三文魚。蔬菜:山藥、扁豆、南瓜、蘑菇。豆類豆制品:綠豆芽、黃豆芽、青豆、豌豆粒、鮮豌豆。五谷雜糧:小米、薏米、燕麥、紫米、大麥。水果:蘋果、芒果、荔枝、桂圓、桑葚、酸棗。肉類:豬肚、牛肉、雞肉、豬肺。干果:腰果、松子、核桃、蓮子、開心果、白果。水產:干貝、發菜。藥食:羅漢果。

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