問(wèn)孕期食譜吃什么好

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• 孕期貧血吃什么好

  孕婦貧血常見(jiàn)于缺鐵性貧血，巨幼紅細(xì)胞貧血，和慢性溶血性貧血，需要及時(shí)治療，以免引起流產(chǎn)、胎兒畸形等問(wèn)題，孕期女性需要根據(jù)貧血的類(lèi)型采用不同的治療方式。對(duì)于巨幼紅細(xì)胞貧血，和慢性溶血性貧血的人群，可以通過(guò)服用葉酸片進(jìn)行治療，對(duì)于缺鐵性貧血應(yīng)及時(shí)改善飲食，食用富含鐵質(zhì)的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、芝麻、黑木耳、菠菜、堅(jiān)果等，也可以通過(guò)補(bǔ)充鐵劑進(jìn)行治療，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵和含鐵的溶解，補(bǔ)鐵的同時(shí)，還要注意補(bǔ)充維生素C，能更好的促進(jìn)鐵的吸收。建議備孕期女性，孕前血常規(guī)檢查應(yīng)注意是否貧血，及時(shí)補(bǔ)充，避免孕期貧血的發(fā)生，除了補(bǔ)充鐵劑外，還應(yīng)同時(shí)服用葉酸，葉酸缺乏時(shí)，容易引起胎兒畸形，尤其是神經(jīng)管系統(tǒng)畸形，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)生長(zhǎng)過(guò)緩、智力低下、反應(yīng)性降低等癥狀，常用于妊娠期、哺乳期婦女預(yù)防給藥。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 1177次

• 備孕期間男人吃什么好

  男性備孕主要是增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營(yíng)養(yǎng)劑進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長(zhǎng)周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個(gè)月開(kāi)始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過(guò)攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)保證身體的健康；對(duì)于身體虛弱的男性，同時(shí)還應(yīng)通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，可遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)劑，常見(jiàn)的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿(mǎn)足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進(jìn)腦部組織生長(zhǎng)、減輕體內(nèi)炎癥，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

  01:50
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 4292次

• 骨折食譜吃什么好
  對(duì)于骨折以后的食譜吃什么好，主要是根據(jù)骨折不同的階段來(lái)適當(dāng)?shù)脑黾语嬍场?duì)于骨折后一到兩周，這時(shí)候骨折斷端會(huì)有明顯的腫脹、瘀血的情況，所以說(shuō)飲食以清淡、開(kāi)胃、易消化、易吸收的食物為主，比如說(shuō)可以多吃一點(diǎn)新鮮的水果、蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品以及魚(yú)湯、瘦肉之類(lèi)的食物，來(lái)促進(jìn)骨折部位瘀血、腫脹的消退和身體機(jī)能的恢復(fù)。在骨折兩到四周以后，一般骨折斷端瘀血、腫脹消退，并且骨折斷端開(kāi)始有原始骨痂的生長(zhǎng)，這種情況，可以在初期食譜上加以骨頭湯、田七煲雞以及魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)和動(dòng)物肝臟之類(lèi)的食物，來(lái)補(bǔ)充維生素AD、鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)，從而促進(jìn)骨折斷端原始骨痂的生長(zhǎng)，從而促進(jìn)骨折的恢復(fù)，一般四周以后就可以恢復(fù)正常的飲食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-19 5393次

• 孕期的食譜
  懷孕期間可以喝一些五谷粥，小米粥，五谷豆?jié){，紅豆花生粥，吃蔬菜面，五谷等。午餐和晚餐可以吃一些色彩的蔬菜，紅色的蔬菜有胡蘿卜，西紅柿，白色的蔬菜有菜花，白蘿卜，豆，黑色的有木耳，香菇，茄子，紫菜，紫甘藍(lán)，綠色的蔬菜有西紅柿，菜花還有豆角，黃色的有土豆，腐竹，玉米。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-10-23 11922次

• 催奶食譜吃什么好
  病情分析：催奶的食譜可以多喝湯類(lèi)，多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)食品，比如豬蹄燉花生，鯽魚(yú)湯，排骨湯和烏雞湯，都有利于催奶，湯里面可以少量放一點(diǎn)中藥，穿山甲，王不留行，黨參等，可以促進(jìn)乳腺通暢。意見(jiàn)建議：注意休息，不要過(guò)度勞累，經(jīng)常對(duì)乳房熱敷，輕輕按摩，有利于乳腺通暢，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要著急生氣，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-04-07 20207次

• 骨折食譜吃什么好
  病情分析：骨折以后，一定要飲食以清淡為主，避免辛辣刺激，過(guò)于油膩的食物。同時(shí)也要注意鈣劑的補(bǔ)充，以及有助于骨折恢復(fù)的食物。意見(jiàn)建議：可以選擇吃乳鴿，聽(tīng)我歌的時(shí)候可以放入三七，當(dāng)歸，也可以吃一些骨頭湯，同時(shí)新鮮的蔬菜和水果也是必不可少的，能夠補(bǔ)充維生素c和微量元素。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-06-15 3102次

• 孕期早餐食譜
  孕期早餐的合理安排對(duì)母嬰健康至關(guān)重要。一份科學(xué)的孕期早餐應(yīng)包含豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，以滿(mǎn)足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育。1、蛋白質(zhì)的攝入孕期需要增加蛋白質(zhì)的攝入量，以支持胎兒的生長(zhǎng)和母體的生理變化。早餐可選擇
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 孕期的食譜
  懷孕期間可以喝一些五谷粥，小米粥，五谷豆?jié){，紅豆花生粥，吃蔬菜面，五谷等。午餐和晚餐可以吃一些色彩的蔬菜，紅色的蔬菜有胡蘿卜，西紅柿，白色的蔬菜有菜花，白蘿卜，豆，黑色的有木耳，香菇，茄子，紫菜，紫甘藍(lán)，綠色的蔬菜有西紅柿，菜花還有豆角，黃色的有土豆，腐竹，玉米。
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-22 270次