腿酸痛怎么回事

男, 48歲

2019-01-29 2287次

病情描述:

腿酸痛怎么回事

醫生回答

病情分析:

腿酸痛是由于走路時間過長,導致乳酸分泌增多或者是受涼缺鈣所導致的。最近可以注意休息,跑完步以后可以拍打雙腿肌肉,減少乳酸分泌。并且可以進行適當的補鈣,多吃一些營養豐富的食物,注意四肢關節的保暖,晚上睡覺的時候關緊門窗避免受涼,并且可以喝一袋熱牛奶,促進鈣質吸收。

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