問脾虛濕氣重吃什么食物

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• 脾虛濕氣重有什么癥狀表現

  脾虛濕氣重的癥狀表現主要包括頭重身困、脘腹脹滿、大便稀溏、舌淡苔白、脈弱、氣短乏力、神疲倦怠，尤其是上午陽氣盛發之時，經常感覺身體困重，睡覺不易醒。部分病人還可能出現大腹便便、浮腫等虛胖的表現，同時可能伴有三高的癥狀，通常包括高血糖、高血脂、高血壓。病人常常還容易患心腦血管疾病，需要進行健脾化濕，對癥進行治療，可以通過服用中藥或者增加運動，多出汗，均可起到一定的化濕健脾作用。日常飲食可適當吃些健脾祛濕的中藥，如山藥、薏米、蓮子、芡實、赤小豆、茯苓等。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-21 4408次

• 濕氣重吃什么調理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調理，也可以吃祛濕的藥物來調理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調整生活方式。一般處于潮濕環境，譬如沿海地區的人群容易出現濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當患者出現以上不適時，可先采用食療來調理，比如適當食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫囑應用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風寒，內化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣。居住及工作環境宜干燥，不宜居住在潮濕的環境。平時應多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-11-11 28404次

• 脾虛濕氣重吃什么水果
  脾虛是現代人很常見的一個臨床癥狀，由于脾主運化，當脾虛的時候運化水濕的功能下降，從而出現濕氣重的情況，這一類的人在吃水果的時候建議吃一些溫熱的食物，因為寒性的食物會直接遏制脾胃的功能，造成濕氣的加重，建議選擇芒果、龍眼、荔枝、櫻桃、山楂等。除此之外，寒性的西瓜、梨、香蕉等等是不建議脾虛濕重的患者吃的。除了水果之外，其他的食物在選擇的過程當中，也盡量選擇溫熱的食物，避免吃寒性的食物。
  語音時長 01:09”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-10-19 9390次

• 脾虛濕氣重吃什么中藥
  脾虛濕氣重的患者建議可以吃一些健脾祛濕的中成藥物，比如健脾丸、歸脾丸、參苓白術散等等，需要再中醫師的指導下，望聞問切，辨證論治之后服用，切不可自己私自服藥。由于脾虛濕盛與不良的生活和飲食密切相關，所以這類的患者在服用中藥期間還要注意從根本上改善不良的生活和飲食習慣，不要吃辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，以免造成脾胃功能的損傷，影響藥物的吸收。另外，一定要注意不能熬夜，要早睡早起，平時進行適當的體育鍛煉，必要的時候還可以結合中醫艾灸、刮痧、拔罐等外治法來調理脾虛濕盛的情況。
  語音時長 01:21”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-09-10 6926次

• 脾虛濕氣重吃什么
  身體出現脾虛濕氣重的癥狀，可以通過口服健脾利濕的藥物進行治療，比如參苓白術散、人參健脾丸、平胃散、四妙丸等藥物進行治療。日常生活避免寒涼和濕氣過重的食物，可以適當飲食健脾養胃的食療方案來調理身體。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-22 5304次

• 脾虛濕氣重吃什么藥
  身體出現脾虛濕氣重的情況，可以通過健脾利濕的藥物治療，比如參苓白術散，人參健脾丸，香砂養胃丸等藥物同時配合。在日常生活中，避免寒涼食物以及做好身體的防寒保暖，避免身體長時間待在潮濕環境。可以適當飲食健脾的食療方案。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-25 16302次

• 脾虛濕氣重吃什么食物補最好
  并沒有脾虛濕氣重吃什么食物補最好的說法。脾虛濕氣重的患者一般可以吃紅豆、山藥、冬瓜、雞肉、薏米等食物。1、紅豆：脾虛濕氣重的形成原因主要與飲食不節、情志不暢等因素有關，患病后會導致脾胃運化不利，痰濕會聚集在體內，容易引起全身乏力、食欲不振等癥狀。紅豆在傳統中醫學中屬于平性食物，不溫不寒，適量的吃能夠
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-09 0次

• 脾虛濕氣重吃什么水果
  脾虛濕氣重是中醫常見的一種證候，表現為食欲不振、腹脹、大便稀溏等癥狀。針對這種情況，患者可以選擇一些具有健脾祛濕作用的水果來輔助調理。如蘋果、木瓜和橙子，這些水果不僅富含維生素，還能幫助改善消化功能，促進濕氣的排出。1、蘋果蘋果含有豐富的果
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次