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• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因為夜間體溫相對比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會應(yīng)答，這時候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會出現(xiàn)在小腿，還因為小腿相對比較勞累。睡覺的時候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會出現(xiàn)。而睡覺的過程中、休息的過程中，因為踝關(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時任何一點點的刺激，都會使肌肉出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉一旦出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動，這時就會出現(xiàn)小腿整個肌肉的強烈的收縮，就會出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因為這些原因?qū)е碌募】s的強力的運動。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 7729次

• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個就是快速的運動，特別對于田徑運動員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個在咱們運動場上也經(jīng)常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當中可能會出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 90355次

• 半夜腿抽筋早上腿疼是怎么回事
  半夜出現(xiàn)腿抽筋就會導(dǎo)致腿部的肌肉出現(xiàn)拉傷，在早上起床的時候，由于受傷的肌肉再次被受到牽拉，就會出現(xiàn)明顯的疼痛感。由于肌肉里面的小神經(jīng)受到刺激，導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛，并且局部形成了炎性水腫，會對周圍的末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激感就會導(dǎo)致疼痛進一步的明顯。因為這些炎癥刺激會導(dǎo)致拉傷的肌肉處于一種緊張的狀態(tài)，里面的小血管穿行的時候會受到擠壓，就會導(dǎo)致供血下降，導(dǎo)致一些炎性代謝產(chǎn)物逐漸堆積，而對肌肉營養(yǎng)的動脈血供應(yīng)也能減少，所以就會導(dǎo)致炎性代謝產(chǎn)物進步的堆積，刺激到末梢神經(jīng)就會導(dǎo)致疼痛的感覺進一步加重。
  語音時長 01:08”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-02 8758次

• 睡到半夜腿抽筋是怎么回事
  對于病人在睡覺半夜時出現(xiàn)腿抽筋的情況。一是見于缺鈣，這種情況多見于生長發(fā)育期的青少年，在生長發(fā)育期如果鈣質(zhì)補充不及時，或者是老年人出現(xiàn)鈣質(zhì)異常的流失而沒有及時的補鈣，就會導(dǎo)致缺鈣以后引起腿部肌肉痙攣的情況，特別是在睡覺后半夜，就會引起明顯的腿部抽筋的情況。再就是見于從事重體力勞動者。在白天，腿部過度的受累活動，就會導(dǎo)致腿部的肌肉筋膜受到過度牽拉以后，引起肌肉筋膜痙攣收縮的情況。特別是在后半夜，相對天氣比較涼，很容易導(dǎo)致痙攣的加重，導(dǎo)致腿部的抽筋。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-28 12819次

• 腿疼腿抽筋是怎么回事
  腿疼抽筋一般是由于受涼、肌肉勞損、缺鈣所導(dǎo)致的。一般最常見的原因就是這些。建議平時可以注意保暖，并且適當?shù)难a充鈣劑，多吃一些富含豐富維生素和營養(yǎng)的食物，肌肉勞損的病人要注意休息，可以吃一些活血化瘀的藥物。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-30 3601次

• 孕婦半夜腿抽筋是怎么回事
  孕婦晚上腿抽筋，一般是由于血液循環(huán)不好或缺鈣等引起的。常見的治療方法有以下幾種：第一，如果是由于血液循環(huán)不好引起的晚上腿抽筋，可以采用熱敷和按摩的方法進行治療；第二，孕婦可以多吃一些含鈣量高的食物，如豆制品、海帶、蝦等；第三，每天可以多曬太陽，促進鈣的吸收；第四，在生活中應(yīng)注意休息，避免勞累過度，注意保暖。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-06 1803次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事
  通常，半夜小腿抽筋可能是肌肉疲勞、環(huán)境因素、腿部受壓、肌張力障礙以及低鈣血癥等原因引起的。肌肉疲勞是一個常見原因。長時間不休息或過度勞累，都可能導(dǎo)致肌肉疲勞，進而引發(fā)抽筋、肌肉疼痛等癥狀。因此，合理安排休息與工作時間，避免過度勞累，是預(yù)防此
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 半夜小腿抽筋怎么回事
  患者半夜小腿抽筋可能是著涼、過度勞累、缺鈣等原因?qū)е隆?、著涼：如果患者在半夜睡覺的時候室內(nèi)溫度比較低，有可能會導(dǎo)致小腿受涼，肌肉長期處于緊張狀態(tài)，很容易會導(dǎo)致患者出現(xiàn)上述癥狀，可以通過及時保暖或開空調(diào)的方式緩解，同時也可以配合熱敷的方式進行緩解。2、過度疲勞：如果經(jīng)常進行過量的運動，會導(dǎo)致小腿肚子
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次