問(wèn)吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力

為你推薦

• 小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

  小孩抵抗力差可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，由多種中藥組成，其中含有的黃芪、白術(shù)、石斛、茯苓、炙甘草等成分，現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的作用。另外在日常飲食中也需要注意，可以對(duì)飲食結(jié)構(gòu)做相應(yīng)的調(diào)整，合理均衡搭配蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，盡量做到均衡攝入。飲食中可加入一些優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉等，新鮮的綠葉蔬菜可以占比多一些，也可以給孩子多吃一些香菇、木耳、銀耳、百合等，有提高免疫力的作用。

  

  01:06
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 83812次

• 寶寶經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力

  寶寶健身感冒就說(shuō)明寶寶的免疫力存在一定的缺陷，在日常飲食中并沒(méi)有哪一種食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡營(yíng)養(yǎng)，各類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都要均衡攝入，避免偏食，才能從某種程度上改善體質(zhì)，增加抵抗力。另外要通過(guò)合理應(yīng)用藥物來(lái)增加抵抗力，藥物包括西藥、中藥，有很多制劑通過(guò)口服都可以起到增加免疫力、預(yù)防感冒的作用，要根據(jù)寶寶的情況進(jìn)行合理的選擇。同時(shí)家長(zhǎng)還要注意喂養(yǎng)，不能過(guò)度飲食，也不能讓寶寶平時(shí)穿得過(guò)多，避免由于大量出汗引起感冒。

  

  01:40
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 2760次

• 吃什么可以增強(qiáng)抵抗力和免疫力
  要想增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，建議在飲食上可以粗細(xì)糧搭配，多進(jìn)食一些五谷雜糧，比如患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些粗糧，玉米面、蕎麥、燕麥以及高粱面等等。同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，以補(bǔ)充維生素，比如西蘭花、香菇、洋蔥、蘋(píng)果、香蕉、梨、橙子等等。同時(shí)，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如一些瘦肉、牛奶、雞蛋、豆制品等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-03-29 4979次

• 吃什么能增強(qiáng)免疫力和抵抗力
  抵抗力差的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)、富含維生素的一些水果、蔬菜，比如說(shuō)像橘子，櫻桃，或者是獼猴桃，以及草莓，還有柚子，橙子等，都是可以的。另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪骷t柿、小白菜、菠菜、芹菜、香菇、木耳、銀耳等，這些食物都可以增強(qiáng)患者的抵抗力。建議患者平時(shí)也一定要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也能夠增加患者的抵抗力，同時(shí)還能夠促進(jìn)身體新陳代謝，排除體內(nèi)的毒素。平時(shí)患者還應(yīng)該要注意保暖，根據(jù)天氣的冷暖，及時(shí)的增減衣物，以免受風(fēng)著涼。同時(shí)患者在飲食上一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化，盡量的要注意不要挑食，也不要偏食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-04-02 4627次

• 吃什么能增強(qiáng)免疫力和抵抗力
  跟改善免疫力有關(guān)的主要是維生素a、維生素c、維生素e以及鐵鋅硒等這幾類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，所以我們可以選擇一些富含維生素ace的食物，像蔬菜水果，還有一些動(dòng)物肝臟以及堅(jiān)果類(lèi)的；其次就是富含鈣鐵硒的食物，主要是在動(dòng)物性食物里面。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食這一類(lèi)食物，都能很有效的提高身體的免疫力和抵抗力。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-13 9104次

• 吃什么可以增強(qiáng)抵抗力和免疫力
  病情分析：提高自身的免疫能力，飲食上要做到多樣化，合理的膳食，營(yíng)養(yǎng)要均衡，合理搭配。建議像飲食上多吃含蛋白高的食物，包括牛奶，雞蛋，豆制品，海鮮，都具有補(bǔ)充蛋白質(zhì)的功效。意見(jiàn)建議：多吃富有維生素豐富的食物，包括新鮮的水果蔬菜，菠菜，油麥菜，芹菜，蘋(píng)果，香蕉，獼猴桃等。提高免疫能力還需要進(jìn)行身體的鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，可以增強(qiáng)抗病能力。保證心情平靜，避免焦慮緊張，保證充足的睡眠，不要熬夜等。
  侯立城 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-07-01 2202次

• 增強(qiáng)抵抗力免疫力吃什么
  增強(qiáng)抵抗力免疫力一般可以吃瘦肉、小米粥、西紅柿、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、匹多莫德口服液等食物和藥物，如果身體免疫力低下的情況特別嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)治療。1、瘦肉：這是一種高蛋白食物，能夠?yàn)樯眢w提供充足的蛋白質(zhì)，這種食物中還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)更加全面，適量的吃有助于增強(qiáng)抵抗力和免疫力
  楊書(shū)文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-10-12 0次

• 兒童增強(qiáng)抵抗力免疫力吃什么
  兒童增強(qiáng)抵抗力免疫力，是每位家長(zhǎng)都關(guān)心的話題。合理的飲食搭配與適當(dāng)?shù)乃幬镙o助來(lái)提升免疫力。飲食搭配：飲食上應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡。新鮮水果如橙子、蘋(píng)果富含維生素C，能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體抵抗力。蔬菜中的菠菜、胡蘿卜等則富含β胡蘿卜素和維生素A
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-28 0次