問孕期出現失眠怎么辦

為你推薦

• 孕期痔瘡怎么辦

  孕期發生痔瘡，我們分為兩大類情況，一類是肛門腫物，同時伴有輕微的癥狀，比如說排便的時候腫物脫出，痔瘡脫垂，輕微的腫脹疼痛和出血等等這些癥狀。如果說沒有影響這個孕婦的日常生活休息等等，可以暫時不予治療。但是有一些孕婦，她在懷孕的過程中，痔瘡的癥狀會非常嚴重，比如說有明顯的腫脹出血和疼痛，影響生活，那么要去就診。一般來說我們建議，盡量采用對嬰兒比較影響小的，對胎兒影響小的這種保守的療法，來治療痔瘡。如果說保守治療無效，確實是癥狀非常嚴重，也可以考慮進一步治療，就是手術治療。但是就要承擔對胎兒有影響，對產婦影響，這個進一步的這種風險。

  

  01:26
  王曉鋒 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-12-06 16309次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23738次

• 孕期出現失眠怎么辦
  一、靜下心來讀書或者是聽音樂，這種方式及其有效而且還有理由胎教一舉兩得，情緒能保持穩定睡眠就不成問題。二、和丈夫協調好，對懷孕中的自己一定要從旁幫助控制自己的情緒，在這種包容理解的情況下既保證了寶寶的健康，也有利于夫妻之間的感情培養。三、學會用嬰兒威脅自己，每當自己要發脾氣是一定要先考慮到寶寶的感受，對寶寶不利的一定不要做。四、情感轉移法，孕婦把大多數的精力都放在了寶寶的身上，特別是首次懷孕的人更是如此，導致精神過度緊張而失眠。五、煩躁心情是失眠的最大敵人，如果有什么不開心的一定要找個人說出來釋放一下，心里輕松睡覺自然舒服。六、注意控制飲食，有的孕婦在懷孕期間食欲特別好，大吃特吃這也是造成失眠的一個原因。進食過多會影響腸胃功能，身體不舒服自然睡不好。七、注意控制體重健康的身體不會怕失眠，
  語音時長 1:35”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-16 1129次

• 孕期失眠怎么辦
  失眠大部分是因為精神壓力大，情緒不好引起的，對失眠的恐懼感會加重這種癥狀，出現一個惡性循環。一定要通過個人調理來緩解，多進行戶外活動，多語音交流，調理心情，另外睡前，可以適當的多散散步，多活動活動，當然只是輕微的運動，避免影響胎兒，當然喝熱牛奶，也是有助于睡眠的。
  語音時長 1:05”
  張永強 主任醫師北京醫院

  2018-11-07 11940次

• 孕期失眠怎么辦
  病情分析：對于孕婦失眠來說，應及時干預，否則會影響胎兒的生長發育。孕婦出現失眠時，不建議口服藥物調理，以免對腹中的胎兒產生不利的影響，建議可以在睡前喝一些溫牛奶，聽一些舒緩的音樂，能夠促進睡眠。也可以在睡覺前用熱水泡腳20分鐘，也能起到促進睡眠的作用。必要時可在醫生的指導下用藥。意見建議：懷孕期的女性首先要注意休息，避免干重體力活，避免熬夜。要多吃一些有營養的食物，對于腹中的胎兒發育有一定的好處。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-19 401次

• 孕期老是失眠怎么辦
  由于孕婦生活上的各種壓力以及越到孕后期，身體的不適，會造成孕婦出現失眠狀態，可以通過以下方法緩解：1.在身下墊軟枕，取最舒適的臥位。2.睡前喝一杯熱牛奶,但不要太多，以免夜間頻繁上廁所。3.還可以將柑橘剝皮后，放在床頭上，孕婦會聞其芳香氣味，起到鎮靜神經中樞，幫助睡眠的作用。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-31 2003次

• 孕期失眠怎么辦
  孕婦失眠不僅對孕婦自身有影響，如果長期失眠對胎兒的生長和發育也會產生不良后果，導致孕婦失眠的原因主要是激素變化，孕婦在精神和心理上比較敏感，不必太緊張，應該考慮補充維生素，增加營養，多吃高蛋白飲食，及時改善，不然會影響胎兒健康發育的，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，飲食盡量避免影響情緒的食物，例如咖啡、
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-21 13822次

• 學生出現失眠怎么辦？
  首先明確自己存在哪些問題，如果是偶爾的失眠，并不會對第二天的學習有太大影響。如果經常擔心失眠，會影響學習，這種焦慮狀態對學習效率的影響遠大于失眠對學習效率的影響。其次應降低對睡眠的要求，滿足于生理睡眠。有時入睡雖然困難，但能睡著，神經和肌肉便已經得到休息，可滿足生理狀態，第二天也足以有精力學習。最后
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 153次