問老年人失眠吃什么食物

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• 老年人胸悶房顫吃什么食物好

  首先房顫是血壓和動脈硬化沒控制好，或者是代謝疾病導致的。那么它跟吃通常關系不是很大，房顫病人吃什么都行。老年人保健，想長命，首先要少吃甜食，糖對于生命的影響非常大，糖尿病是萬病之源，可以導致了很多疾病。比如嚴重的心血管病、腦血管病、腎臟疾病，甚至腫瘤都跟糖有一定的關系。從這個角度講，房顫病人飲食中為了不使動脈硬化加重，我們首先少吃糖。第二個問題就特別咸的，比如北方人就吃特別多咸菜，或者山東沿海地吃很多鹽，海鹽海產品特別咸。所以要適當的控制鹽，要控制糖，這是我們所有人應該注意的問題，而不是單純房顫病人。房顫吃什么的問題都不大，這是我給你的答案。

  

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  侯允天 副主任醫師中國人民解放軍總醫院第一醫學中心

  2020-04-24 2665次

• 老年人失眠怎么辦

  老年人失眠相對來說比較特殊，因為老年人經常合并其他的慢性疾病，用藥非常多。所以，如果病人臨時想用一點安眠的西藥的話，那你要看說明書，看是否和您吃的心腦血管病的一些藥物，或者是其他的一些藥物，有沒有相互反應，如果有相互反應的話，那這個安眠藥一定要慎服的。老年人的話選擇安眠的西藥，盡量還是減量，從半片來吃起，從半片甚至四分之一片來吃起，這樣有助于不良反應的緩解。另外就是老年人的話，盡量還是選擇中醫藥的一些方法，因為中醫藥的話，一般來說，不會跟我們心腦血管病的一些西藥相互作用的，相對來說比較安全。所以我們中醫藥的治療都叫綠色的療法。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 94189次

• 老年人失眠吃什么食物
  老年人出現失眠，日常的飲食中要多吃乳制類食品，比如奶酪、酸奶以及牛奶，這樣可以起到促進睡眠的作用。也要多吃豆制品的食物、富含維生素豐富的蔬菜和水果、富含維生素B族的食物，能夠起到治療失眠的作用。老人出現失眠多數由于思慮過多、恐懼、害怕、過度的熬夜，吸煙、喝酒引起的神經功能紊亂。最好服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。睡覺前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等。日常生活里，適當的做戶外運動，比如快走、慢跑、打太極拳、跳舞等運動。起到輔助治療失眠的作用。
  語音時長 01:18”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-06-11 7548次

• 老年人失眠吃什么補品
  老年人出現了失眠的現象首先應該去醫院做全面的檢查，因為很多器質性的疾病也容易導致失眠的發生，比如冠心病，內分泌系統的疾病或者是腦血管的疾病都有可能會出現失眠。找到原發病來進行針對性的治療才是緩解失眠最有效的措施，比吃任何補品都有效果。如果沒有器質性的病變，可以通過食療的方法來緩解失眠的現象，老年人特別容易發生心腦血管的疾病，補品是不太建議吃的。這個時候可以使用酸棗仁煮水來喝，或者采用花生葉煮水來喝，對于緩解失眠具有很好的作用。此外睡覺之前喝一杯熱熱的純牛奶，對緩解失眠幫助也是比較大的，因為牛奶當中含有豐富的色氨酸以及豐富的鈣離子。
  語音時長 01:13”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-25 3939次

• 老年人失眠吃什么
  腦為髓之海，腎主骨生髓，人年過四十而腎氣漸衰，年過半百，腎氣自半，老年人腎虛，腎虛則髓海不足，腦髓不充，導致失眠，所以可以吃補益腦腎的食物或藥物，黑色入腎，可以吃食物如黑芝麻、黑豆，以形補形，可以吃豬腰子、雞腰子、核桃等，也可以吃藥物中成藥如六味地黃丸、健腦補腎丸等。
  楊豐美 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-04 4502次

• 老年人失眠吃什么補品
  病情分析：老年人失眠的原因有很多，如心血管疾病，呼吸系統疾病，長期的焦慮，壓抑等。意見建議：老年人要及時到醫院檢查，明確病因，在醫生指導下治療。平時要保持心情舒暢，多參加戶外活動，放松心情，可以多吃一些酸棗仁湯，靜心湯，安神湯， 養心粥，百合綠豆粥，牛奶，魚肉等。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-18 1803次

• 老年人便秘吃什么食物好
  老年人便秘可以多吃富含膳食纖維的食物。像燕麥，它能吸收腸道水分，讓大便松軟，易于排出。還有菠菜，有很好的通便作用。香蕉也不錯，它含有的果膠能促進腸道蠕動。另外，紅薯也是很好的選擇，其豐富的膳食纖維可刺激腸道，促進排便。除了這些，要多喝水，使腸道保持濕潤，緩解便秘。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-26 0次

• 老年人便秘吃什么食物好
  老年人出現便秘，一般與不良的飲食習慣有很大的關系，所以老年人出現便秘時，要注意調整飲食結構，要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，如可以吃一些菠菜、芹菜、韭菜、西蘭花、蘋果、香蕉、火龍果，適量的吃一些這樣的蔬菜和水果，不僅能夠補充維生素，補充微量元素，還能夠補充膳食纖維，促進胃腸道蠕動，這樣有助于緩解便
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 424次