晚上吃蒸土豆能減肥嗎

男, 38歲

2019-06-24 4583次

病情描述:

晚上吃蒸土豆能減肥嗎

醫生回答

病情分析:

土豆是不能減肥的,而且能夠增肥的,因為土豆屬于淀粉,和米飯是一個樣的,能夠轉化成熱量。

意見建議:

晚飯盡量少吃,或者是不吃,應該吃一些高纖維類的食物或者吃一些蔬菜水果,不要吃一些動物內臟油膩食品。多參加戶外鍛煉,比如說跳繩,打太極拳,游泳,登山,慢跑。

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