問怎樣防治高血壓

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• 如何防治妊娠期高血壓

  一般鈣劑攝量低的人群，建議補充鈣劑，來預防高血壓。再有就是在孕期，進行高血壓風險的評估，如果屬于高風險的人群，可以口服阿司匹林，進行高血壓的預防。那么血壓高的就比較緩慢了。口服阿司匹林，可以維持到懷孕34周再停用，對孕婦來講控制血壓是非常好的。再有就是適當的鍛煉，合理的安排休息，確保身體健康。體重增加不超標，這樣也會降低高血壓的風險，懷孕前要積極的控制體重，要把體重指數控制在，18.5到25千克每平方米，以減少再次妊娠發生高血壓的風險。

  

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  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-20 2541次

• 老年人高血壓的防治

  老年人高血壓防治它有一些特點。因為老年人他血管彈性比較差，相對血管比較硬，他的高血壓往往都是以高壓，也就是說我們收縮壓增高為主。這種高血壓防治，我們一般用一些大多數的降壓藥，都能給他控制得良好。但是老年人高血壓，它另一個特點就是，我們老年人血管彈性反應差，本身就有明顯的動脈硬化了，我們血壓控制不要波動過大，也就是說老年人我們盡量選擇一些長效的降壓藥物。一天一次管24小時甚至30多小時，有的伴隨期長的，可能管五六十個小時。這么長時間的，盡量選擇這種長效制劑，讓這個血壓整體24小時之內平平穩穩，不要波動大的。老年人一定要選擇這種長效制劑，這么一個特點。第二就是，我們老年人的高血壓防治，注意季節的變化，老年人他血管適應性比較差了。隨著季節變化，可能他的調節能力也變差了。比如說天氣冷了，天氣冷了以后血管容易收縮，可能比夏季什么這些血壓就更容易升高。平時一到季節變化的時候，注意監測血壓及時調整降壓藥物，而不是說一年四季可能就是某種藥物同樣劑量，一年四季都不變了，季節變化時要注意調整。

  

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  賈耀文 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-16 4861次

• 怎樣防治高血壓
  高血壓的防治一定要進行健康的體檢，積極的控制各種危險因素，針對高血壓患者定期的隨訪和測量血壓，注意測的時候以清晨血壓為主，在安靜的狀態下、在飲食過程中一定要注意不能夠吃比較高脂肪、高鈉鹽、高膽固醇的食物，盡量的以低鹽、低脂、低膽固醇飲食為主。平?？梢远喑晕骞入s糧以及蔬菜、水果，還要注意早睡早起，鍛煉身體，像比較肥胖的人群一定要注意減肥，控制體重，而且要戒煙、戒酒，防止不良食物以及不良行為的刺激，這樣才能夠全面的對身體進行調理，才有可能對防止高血壓起到一定的效果。如果測的血壓值在高血壓的標準以內，最好是及時的到醫院進行檢查，根據醫生的診斷進行相應的治療。
  語音時長 01:24”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-11 1312次

• 怎樣防治高血壓
  主要要注意以下幾點：第一個，要保持心情的舒暢，做到不急不躁，心平氣和，有助于預防和降低高血壓，第二個，注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作，體力勞動和體育鍛煉。第三個，改善飲食結構，每天保證新鮮的蔬菜和水果的攝入，減少高脂，高鹽，高膽固醇的飲食。第四個，控制體重，平常可少吃含熱量比較高的食物，也可以適當的做運動，比如像跑步，做健身操，游泳，爬山等。像這樣能夠控制身體的肥胖，這樣對于防治高血壓，冠心病也都有一定的效果，應該長期的堅持，使其維持在理想的范圍之內。還有高血壓患者平時一定要注意早睡早起，保證充足的睡眠，這樣對于高血壓的防治也是比較有療效的。
  語音時長 01:32”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-07 1393次

• 怎樣防治高血壓
  高鹽高油脂飲食是比較容易引起高血壓疾病的。所以要有效預防高血壓的話，是建議低鈉低脂飲食。不吃高熱量食物，多吃新鮮的蔬菜水果，保持良好的生活習慣。保持心情舒暢，不要情緒激動。每天堅持體育鍛煉，平時注意監測血壓數值。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-23 1303次

• 怎樣防治高血壓病
  病情分析：因為高血壓引起的原因是比較多的，大約60%的具有一定的遺傳因素，而且和長期的精神緊張、激動、焦慮以及一些噪聲的刺激，都可能會導致血壓的升高以及年齡的因素，生活習慣的因素。意見建議：要想預防高血壓，那么養成良好的生活飲食習慣，在飲食當中不能夠吃過多的食鹽，而且，一定要控制一下自己的體重，不要讓自己長期的精神緊張。不要大量的飲酒，攝入過多的飽和脂肪酸。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-04-20 1402次

• 高血壓防治
  隨著年齡的增長，中老年人的血壓逐漸升高，并且以收縮壓升高為主，這是為什么呢？因為老年人群的血管隨著年齡增長逐漸出現硬化，血管腔變窄，血管內的壓力相應的升高。近年來，國家對高血壓、冠心病、糖尿病等常見慢性病高度重視，通過在農村、社區等地開展科普教育，讓更多的人群了解到相關疾病的防治知識，今天我們就詳細
  冉旭 主任醫師中山市中醫院

  2018-12-25 4290次

• 如何防治高血壓
  第一個，在平時的生活中，一定要注意飲食，還有身體鍛煉以及精神方面的調理。比如平時養成良好的睡眠習慣，因為有了良好的睡眠，能夠使身體免疫力得到升高，像長期的熬夜，肯定不利于高血壓的控制。第二個，飲食上一定要少吃鹽，因為攝入過多的鈉鹽有可能造成身體水鈉潴留，所以平時減少食鹽的攝入量，對控制血壓也有比較好
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 119次