問(wèn)核桃仁去皮還有營(yíng)養(yǎng)嗎

為你推薦

• 直腸癌吃什么最有營(yíng)養(yǎng)

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術(shù)前放化療時(shí)間，以及手術(shù)后恢復(fù)期等等，一些時(shí)間段，在不同的時(shí)間段，飲食要求是有一些差異的，我們現(xiàn)在就是說(shuō)，一個(gè)普遍的一個(gè)規(guī)律，就是可以進(jìn)食，相對(duì)正常的飲食的時(shí)候，我們的一些注意事項(xiàng)，主要就是什么，進(jìn)食一些比較容易消化的，營(yíng)養(yǎng)比較豐富的飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食動(dòng)物蛋白質(zhì)，同時(shí)注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說(shuō)的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質(zhì)，同時(shí)要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

  01:15
  王曉鋒 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-12-06 25529次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營(yíng)養(yǎng)嗎，你真的吃對(duì)了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，對(duì)皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質(zhì)，沒(méi)有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過(guò)，只溶于脂肪≠必須用油炒。因?yàn)槲蘸}卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒(méi)有油，是葷油還是素油，完全沒(méi)什么關(guān)系。只要進(jìn)入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個(gè)例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個(gè)雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時(shí)候，總是加入很多油，會(huì)造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說(shuō)“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因?yàn)楹}卜素存在于植物細(xì)胞中，細(xì)胞壁是它跑出來(lái)的大障礙。經(jīng)過(guò)加熱，細(xì)胞變軟，細(xì)胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡(jiǎn)單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

  02:18
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-16 59446次

• 胃炎可以吃核桃仁嗎
  胃炎的病人是可以吃核桃仁的，核桃仁富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且對(duì)胃沒(méi)有什么刺激，是可以吃的。胃炎的病人還可以吃蔬菜，水果，五谷雜糧，牛奶，藕粉，雞蛋，酸奶，瘦肉，魚(yú)肉等等食物。平時(shí)不要吃辛辣刺激，過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物。不要吃巧克力，不要喝咖啡，濃茶，冰鎮(zhèn)飲料等等，不要抽煙喝酒。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，慢跑，打太極，練瑜伽，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。胃炎的病人，平時(shí)應(yīng)該要保持心情舒暢，避免焦慮，緊張等等不良情緒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-09-20 6062次

• 核桃仁治膽結(jié)石嗎
  核桃仁不治療膽結(jié)石，而且核桃仁含有的油脂成分比較高，有可能導(dǎo)致膽結(jié)石的患者癥狀加重，所以患者在吃核桃仁的時(shí)候，一定要適量，千萬(wàn)不要過(guò)量，否則會(huì)導(dǎo)致病情加重。膽結(jié)石是臨床上非常多見(jiàn)的疾病，患者平時(shí)一定要注意飲食，提倡低脂飲食，患者不要吃含脂肪高的食物，比如油炸的食物，像油條、油餅等等，也不要吃動(dòng)物的腦組織、動(dòng)物的內(nèi)臟、奶油、肥肉等等，這些食物含有的脂肪比較高，會(huì)誘發(fā)患者腹痛或者加重患者臨床癥狀。患者需要高蛋白飲食，平時(shí)可以吃豆制品、瘦肉、魚(yú)肉，還可以吃青菜、水果，一般對(duì)于膽結(jié)石沒(méi)有影響。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-26 2739次

• 核桃仁炒熟還有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：核桃仁炒熟還有營(yíng)養(yǎng)，但核桃熟吃熱量比較高，而且對(duì)胃腸道有一定刺激，有的人進(jìn)食以后可能會(huì)出現(xiàn)惡心。如果沒(méi)有胃腸道疾病，建議核桃盡量可以生吃，具有補(bǔ)腦的效果。意見(jiàn)建議：核桃要吃得適量。核桃因含有較多脂肪，所以一次吃得太多，會(huì)影響消化。上火、腹瀉的人不宜吃。中醫(yī)上講，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會(huì)令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜食用。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-08-19 15812次

• 核桃仁煮粥還有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：核桃仁煮粥是有營(yíng)養(yǎng)的，核桃的首要功效就是補(bǔ)腦健腦。一方面，核桃仁的脂肪含量很高，可利用其提取核桃油，這種核桃油包含亞麻酸和亞油酸等不飽和脂肪酸。另一方面，核桃中的蛋白含量高達(dá)14%—17%，包括4種蛋白質(zhì)，且含有18種氨基酸，包含人體所需的8種必需氨基酸。意見(jiàn)建議：建議核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不宜食之。核桃不宜與酒同食。并且吃核桃不要吃的太多，否則會(huì)造成上火。
  宋洪偉 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-08-22 5806次

• 核桃仁能降尿酸嗎
  核桃仁通常不能降尿酸。核桃仁是日常生活中比較常見(jiàn)的食物，具有較高的熱量，適量吃能夠比較快速的緩解饑餓感，還能夠在一定程度上增加食欲。且核桃仁具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適當(dāng)吃可以幫助身體補(bǔ)充膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪等部分營(yíng)養(yǎng)成分，有利于身體健康。但是核桃仁并不能抑制尿酸生成，也無(wú)法促進(jìn)尿酸排泄
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-06-25 0次

• 核桃仁治膽結(jié)石嗎
  核桃仁不治療膽結(jié)石，而且核桃仁含有的油脂成分比較高，有可能導(dǎo)致膽結(jié)石的患者癥狀加重，所以患者在吃核桃仁的時(shí)候，一定要適量，千萬(wàn)不要過(guò)量，否則會(huì)導(dǎo)致病情加重。膽結(jié)石是臨床上非常多見(jiàn)的疾病，患者平時(shí)一定要注意飲食，提倡低脂飲食，患者不要吃含脂肪高的食物，比如油炸的食物，像油條、油餅等等，也不要吃動(dòng)物的腦
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-18 181次