問內寒外熱的人應吃什么來調理身體？

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• 脾虛胃寒的人怎么調理

  脾虛胃寒的人經常的表現就是胃部怕涼，稍微吃點涼的東西就會出現胃痛，甚至腹瀉、腹脹、腹痛、四肢不溫、面色萎黃，這要做以下幾個方面：第一、注意保溫保暖。第二、注意在飲食上吃的食物盡量是溫熱的，少吃寒涼性的東西，比如少吃綠豆、冰的西瓜等，多吃一些溫補的食物，比如生姜、大棗、丁香、茴香等溫補的食物。第三、通過運動，動作升陽，運動之后脾胃也能夠得到運化，胃腸的蠕動增加，就可以減輕胃脹、胃疼的現象。當脾虛胃寒已經發生很長時間了，就需要一些藥物來輔助治療了。另外也可以通過針灸、推拿等，可以在一定程度上達到激發陽氣，恢復脾胃功能的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 4378次

• 脫發吃什么食物調理身體

  出現脫發的人可以吃一些具有補益腎精、益氣養血的食物來改善，比如黑豆、大棗等。中醫認為頭發的正常生長和腎精、氣血有關，腎精、氣血充足則頭發光亮濃密，腎精不足、氣血虧虛則頭發干枯無光、容易脫落，所以患者平時除了多吃一些補益腎精、益氣養血的食物外，也要注意保持健康的飲食習慣，合理搭配魚、肉、蛋、奶、蔬菜等食物，少吃辛辣刺激性食物。脫發是很多人都會出現的問題，除了在飲食方面加以注意外，建議及早服用藥物進行治療，以免脫發嚴重產生較大的心理壓力，影響正常的工作和生活。治療脫發可以選擇益氣養血的藥物，比如中成藥生爾發糖漿，其具有滋補肝腎、益氣養血的功效，可用于治療肝腎不足、氣血虧虛引起的各種脫發。除了食物和藥物的干預外，患者平時還要注意避免過度勞累，學會疏解壓力，保持積極樂觀的生活態度，對于改善脫發問題也是有幫助的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉軍連 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-10-08 28389次

• 陽虛外寒怎么調理
  在中醫理論當中陽虛則寒，陽虛的患者會出現外寒而出現四肢不溫、身體發冷或者其他一些陽虛的癥狀，而對于陽虛外寒應該如何進行調理大致有以下幾個方面。1.改善一些生活方式和飲食習慣，平時避免吃一些過于生冷油膩的食物并且不要過于穿的單薄，在外出時應該注意保暖，不要穿露臍裝或者露腳踝裝并且改善一些不良的生活方式，比如熬夜、吸煙、飲酒，這都是需要禁止。2.對于陽虛外寒也可以應用一些中醫的理療方法來進行治療，比如臨床上比較常用的艾灸、雷火灸、督灸以及溫針灸等療法都是有較好的效果。3.對于陽虛的患者也可以應用一些溫腎補陽的中成藥來進行治療，臨床上常常會選擇右歸丸、金匱腎氣丸、濟生腎氣丸以及其他一些相關的藥物。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-10-24 2238次

• 身體太寒怎么調理
  身體太寒對某些人來說可能癥狀比較明顯，特別是女性患者身體太寒，既可以導致月經不調或者平時感覺到手腳冰涼，具體怎樣去調理，有以下幾種方法;一,首先是要注意防寒保暖，特別是在寒冷的冬天，一定要及時多加添衣服，并且適當地補充機體所需的營養物質。二，可以通過參加一些體育項目來增強機體的免疫功能，同時又可以增加體內的血液循環，也是很好的調理體寒的一種方法。三，通過泡腳，泡腳一般是用艾葉煮水，然后每天泡腳15到20分鐘，如果有條件，也可以進行腳底按摩，這樣加速血液循環，對于體寒的人也是有很好的調理作用。四，可以讓患者多吃一些含熱量比較高的食物，像有的人也可以適當的吃些像羊肉，牛肉，還有雞，鴨，魚以及多吃一些熱性水果，這對于體寒的人也是有很好的輔助調理作用。
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  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2019-05-06 22335次

• 外熱內寒吃什么中成藥
  病情分析：外熱內寒的患者，主要表現是怕冷，經常的口干舌燥，大便干燥，手腳冰冷等癥狀。建議口服一些附子理中丸進行調理。可以吃一些溫補性的食物，如羊肉，狗肉，韭菜，雞肉等。意見建議：建議平時少吃生冷刺激性的食物，多喝水。多參加體育鍛煉，增強體質，增加免疫力。注意保暖，避免勞累，不要熬夜，勞逸結合。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-11-04 4803次

• 身體上熱下寒怎么調理？
  病情分析：主要考慮從中醫方面進行調理，可以遵醫屬使用祛寒的中藥，身體上熱也可以試一試刮痧，可以從身體外表先去去火，然后也可以多喝溫水，能代謝出體內的毒素，還有火氣，下寒可以推推腿部的經絡，多用熱水泡腳，適當的鍛煉，曬太陽。意見建議：建議可以吃一些大棗，生姜，山藥，也可以做做刮痧，拔罐兒，局部按摩，生活上，多運動，平時睡覺之前經常用熱水泡腳，也可以做做足療，泡浴。
  邱晗 副主任醫師海城市正骨醫院

  2020-05-13 2803次

• 外熱內寒吃什么中成藥
  外熱內寒的患者，主要表現是怕冷，經常的口干舌燥，大便干燥，手腳冰冷等癥狀。建議口服一些附子理中丸進行調理?？梢猿砸恍匮a性的食物，如羊肉，狗肉，韭菜，雞肉等。建議平時少吃生冷刺激性的食物，多喝水。多參加體育鍛煉，增強體質，增加免疫力。注意保暖，避免勞累，不要熬夜，勞逸結合。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-27 548次

• 內虛外熱怎么調理
  內虛外熱就是我們常說的陰虛內熱，很多原因都會導致，平時不良的生活飲食習慣，個人體質不好，都會出現，可以選擇對癥的中藥，比如陰虛火旺者，可服用知柏地黃丸進行調理，或配合推拿按摩和針灸艾灸等方式進行輔助治療。在日常生活中注意增加營養，避免辛辣刺激上火生冷食物，適當的增加鍛煉，提高抵抗力。從中醫角度來說，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-18 1065次