問骨質(zhì)疏松吃什么營養(yǎng)素

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• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實有很多的誤區(qū)，比如說吃什么補什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實我們還是不主張的，因為咱們吃骨頭湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因為它的油脂性比較多，本來老年人血脂都高，其實骨質(zhì)疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌蹋僖粋€吃一些堅果，吃些魚肝油之類的東西，促進鈣吸收的這些東西，不要說單純?yōu)榱苏f，就是說補鈣，大家都有這種認為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實咱們平常的補鈣，補到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8429次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風險。服用藥物時應(yīng)在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應(yīng)避免躺臥，不應(yīng)在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 5519次

• 骨質(zhì)疏松吃什么營養(yǎng)素
  骨質(zhì)疏松癥的患者，主要吃一些富含鈣劑的營養(yǎng)素，富含鈣質(zhì)的營養(yǎng)素，常見的是我們的一些鈣片，這些鈣片，可以達到一個補鈣的目的。我們骨質(zhì)疏松癥的一個基礎(chǔ)治療，主要就是一個補鈣治療。補鈣治療，包括我們的食物和藥物補鈣，吃鈣劑來補鈣的話，就是指的我們的藥物補鈣。當然，如果要食物補鈣的話，我們可以吃一些我們的瘦肉、魚、蛋、奶，這些都是富含鈣劑的食物，對治療骨質(zhì)疏松癥，有很好的作用。所以平常我們可以多吃鈣片，多補充富含鈣劑的食物，達到一個治療骨質(zhì)疏松癥的目的。
  語音時長 01:16”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-23 1868次

• 腦出血吃什么營養(yǎng)素
  腦出血的患者需要吃什么營養(yǎng)素，一定要結(jié)合患者的具體情況才能確定，如果患者存在維生素c，維生素e，維生素b等營養(yǎng)素的缺乏，這些患者可以針對性的應(yīng)用相應(yīng)的維生素，對于腦出血的患者來說在飲食上一定要清淡，要多吃新鮮的蔬菜和水果。患者如果沒有糖尿病，沒有消化系統(tǒng)的疾病，比如蘋果，橘子，梨子，橙子，柚子，火龍果，榴蓮，西瓜等患者可以吃，患者還需要吃一些富含纖維素的食物，像白菜，卷心菜，油麥菜，空心菜，芹菜，韭菜等。
  語音時長 01:08”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-08 2581次

• 骨質(zhì)疏松需要補充什么營養(yǎng)素
  病情分析：骨質(zhì)疏松與鈣、磷、蛋白質(zhì)、微量元素、維生素d、維生素c等缺乏密切相關(guān)，尤其是以鈣、磷兩種元素缺乏為主要原因，所以需要及時補充鈣、磷以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素。意見建議：建議食物單調(diào)或結(jié)構(gòu)不合理的患者，應(yīng)加強鈣量的攝入，每日攝鈣不低于600毫克，同時也要適當補充磷。一些偏食、不合理節(jié)食的患者，還需要加強蛋白質(zhì)的補充。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-06-10 1001次

• 腦出血吃什么營養(yǎng)素
  病情分析：腦出血的患者，其實并不用特殊的口服營養(yǎng)素，其實只要是低鹽低脂高蛋白性質(zhì)的飲食都是可以的，除非偶爾因為一些異常的情況而需要靜脈輸注營養(yǎng)素，這樣才能夠更好的去緩解相關(guān)的病癥。意見建議：建議患者如果在特殊情況下，可以通過靜脈輸入脂肪乳蛋白等相關(guān)的藥物來調(diào)節(jié)，加強自身的免疫力，而且也可以添加腸內(nèi)營養(yǎng)等各種物質(zhì)來共同調(diào)節(jié)。后期主要是多吃水果蔬菜，多吃魚肉瘦肉等等。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2020-10-15 901次

• 宏量營養(yǎng)素與微量營養(yǎng)素的區(qū)別
  宏量營養(yǎng)素與微量營養(yǎng)素的區(qū)別一般有成分不同、人體所需數(shù)量不同、對人體的作用不同等。1、成分不同：宏量營養(yǎng)素是指糖類、脂類、蛋白質(zhì)。微量營養(yǎng)素一般包括鈣、鎂、鈉、鉀、磷、氯六種。與微量營養(yǎng)素的成分不同。2、人體所需數(shù)量不同：宏量營養(yǎng)素被人體所需要的量比較多；微量營養(yǎng)素被人體所需要的量比較少。宏量營養(yǎng)素
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-02-20 0次

• 脂肪是好營養(yǎng)素還是壞營養(yǎng)素
  脂肪是好營養(yǎng)素還是壞營養(yǎng)素這種說法并不科學，食物的營養(yǎng)素通常并沒有好壞之分。脂肪是人體所必需要的營養(yǎng)之一，當體內(nèi)缺乏脂肪時，可能會導(dǎo)致皮膚沒有光澤、身體的抵抗能力下降，在日常生活中適當?shù)臄z入脂肪可以提高身體的免疫力、為機體的運行提供充足的能量、為身體補充營養(yǎng)等，有利于身體健康。但是如果脂肪攝入過多，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次