骨質疏松吃什么營養素

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醫生主講實錄

骨質疏松癥的患者,主要吃一些富含鈣劑的營養素,富含鈣質的營養素,常見的是我們的一些鈣片,這些鈣片,可以達到一個補鈣的目的。我們骨質疏松癥的一個基礎治療,主要就是一個補鈣治療。

補鈣治療,包括我們的食物和藥物補鈣,吃鈣劑來補鈣的話,就是指的我們的藥物補鈣。

當然,如果要食物補鈣的話,我們可以吃一些我們的瘦肉、魚、蛋、奶,這些都是富含鈣劑的食物,對治療骨質疏松癥,有很好的作用。所以平常我們可以多吃鈣片,多補充富含鈣劑的食物,達到一個治療骨質疏松癥的目的。

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