問痛風患者鍛煉要注意什么
病情描述：
痛風患者鍛煉要注意什么
答醫生回答
潘童副主任醫師
聊城市第二人民醫院風濕免疫科
2020-06-19
病情分析：
意見建議：
為你推薦
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痛風要注意什么痛風其實本身是一種生活方式病，它要注意的方面相對來說比較多：首先，在生活方式上面，我們要積極地控制體重，對一些超重的病人來說，要進行減肥。第二，就是在控制體重的同時，對一些基礎的疾病，比如說有高血壓、糖耐量異常、糖尿病、血脂異常的話，也要進行積極地處理。第三，就是常提到的，痛風病人需要注意低嘌呤的飲食。這種低嘌呤飲食的話，包括不飲酒，不喝碳酸飲料，不吃高嘌呤的食物這些，包括帶殼的海鮮、紅肉、海魚、蝦、蟹這一類的東西；素食包括一些豆制品，豆類的這些東西。在飲食上面也是需要我們注意的。另外，痛風其實只是一系列代謝綜合征表現的一個方面，它其實背后，可能還隱藏著其他的一些，比如說冠心病、腦血管病，這種危險因素。所以對于痛風患者來說的話，我們也要對其他的代謝綜合征，做適當的預防和篩查工作。
01:44
劉愛華
副主任醫師北京醫院
2018-10-09 20960次
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骨質疏松鍛煉需要注意什么骨質疏松的鍛煉根據你是因人而異，就是循序漸進。所以鍛煉一般情況下，早期我們骨質疏松，就是伸伸胳膊、踢踢腿。所以說歲數大的人，你要伸伸胳膊、踢踢腿，它有個肌肉的刺激，肌肉刺激我們骨膜，然后就抑制咱們破骨，就促進成骨，肌肉鍛煉是起作用的，這是一個。再一個就是一般情況下，骨質疏松的人不建議他，去做劇烈地鍛煉，這個歲數大的人，不要求蹦蹦跳跳太大了，大了有可能導致你，椎體壓縮骨折了，這個事在骨質疏松鍛煉里頭，有一個非常重要的，推薦大家去做一些，就是肌力的訓練，或防跌倒的訓練。譬如說我們走路的時候，就老年人容易摔倒了，坐個屁股墩兒，有可能髖部骨折了，要去做一些防摔倒的訓練，防摔倒的訓練，就是平衡的一些練習。再一個下肢肌肉的一些練習，還有臀部肌肉的練習，腿部肌肉的練習，這樣以后鍛煉的情況下，要針對性的，有的放矢地去練，最好在大夫的指導下去練。
01:33
曹永平
主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-11 2005次
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痛風患者鍛煉要注意什么痛風患者鍛煉要注意避免短時間劇烈活動，應該堅持長期規律的進行鍛煉。如果痛風患者在短時間內進行非常劇烈的運動，有可能會誘發痛風關節炎發作。一般建議痛風患者可以每天進行慢跑，慢走，快走，每次運動30分鐘左右，這種規律的鍛煉對降低血尿酸水平以及控制體重有幫助。另外，痛風患者需要在關節腫痛完全消失以后，逐漸的增加鍛煉量。在關節急性發作期或者仍然有關節疼痛時，應該避免進行鍛煉。痛風患者還需要注意規律服用降尿酸藥物治療，以及堅持低嘌呤飲食。語音時長 01:16”
郭菲
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-01-02 1988次
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痛風患者飲食要注意什么痛風患者的飲食方面一定要注意節制，避免暴飲暴食，也要控制膳食的總熱量，避免大量進食各種高嘌呤的食物，比如動物內臟以及各種海鮮，海產品和濃肉湯等，比如雞湯，肉湯，火鍋湯，也要少吃各種肉類食物，尤其要避免吃太過肥膩的食物，還要嚴格戒酒，可以多食用低嘌呤的食物或者飲料，也要多飲水，促進尿酸排泄。而且在飲食方面可以適當補充營養，比如各種糧食類的食物以及雞蛋，牛奶，新鮮的水果，蔬菜等，這些都屬于堿性食品。語音時長 01:11”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-01-13 4105次
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痛風患者飲食要注意什么病情分析：痛風患者在飲食上要注意低嘌呤飲食。盡量避免含嘌呤過高的食物，比如動物內臟、濃肉湯、火鍋湯、貝類等等。另外，也要注意戒酒，不要喝含果糖高的飲料。在飲食中，鼓勵添加新鮮的蔬菜、水果和低脂牛奶。意見建議：痛風的患者在平時除了要控制飲食之外，也要注意保持合理的體重，避免暴飲暴食、受涼受潮、過度疲勞和精神緊張。有關節受累的患者要注意穿舒適的鞋，防止關節損傷。平時要多飲水，不要應用影響尿酸排泄的藥物。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-09 1001次
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腦梗塞患者鍛煉要注意哪些病情分析：第一在病情穩定的情況下可以盡早運動； 第二在運動的早期要做好防護工作，以免摔倒； 第三可以進行中等強度的運動，但是每次運動時不能過度的勞累； 第四進行相對舒緩和安全的運動，比如慢跑或者打太極拳等； 第五，應該堅持長期運動。意見建議：腦血管病患者應該積極的進行體育鍛煉，這對疾病的恢復有一定的好處，并能有效的預防疾病的再次復發，可以進行慢跑，打太極拳，游泳，快走等一些有氧運動。
劉紅梅
副主任醫師滄州市中心醫院
2020-06-22 1001次
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痛風患者鍛煉要注意什么痛風患者鍛煉要注意避免短時間劇烈活動，應該堅持長期規律的進行鍛煉。如果痛風患者在短時間內進行非常劇烈的運動，有可能會誘發痛風關節炎發作。一般建議痛風患者可以每天進行慢跑，慢走，快走，每次運動30分鐘左右，這種規律的鍛煉對降低血尿酸水平以及控制體重有幫助。另外，痛風患者需要在關節腫痛完全消失以后，逐漸
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 312次
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痛風患者鍛煉要注意什么痛風患者在鍛煉時，需注意適量運動、避免劇烈運動、及時補充水分、選擇合適的運動項目和時段，并密切關注身體反應。1、適量運動：痛風患者應根據自身情況，選擇適宜的運動強度。輕度到中度的有氧運動，如散步、太極拳等，有助于促進新陳代謝，而不增加身體負
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-07 0次
