怎樣按摩腿部

男, 22歲

2019-01-01 3698次

病情描述:

怎樣按摩腿部

醫生回答

病情分析:

劇烈運動或者受到風寒刺激,乳酸等代謝產物積聚過多,就會引起小腿肌肉酸脹疼痛。按摩有助于促進血液循環,緩解疼痛和疲勞。一般可以用大拇指按壓小腿后肌肉最膨隆的地方,也就是承山穴,也可以按摩外側膝眼下兩橫指位置,也就是足三里穴位,同時可以用熱水或中藥熏蒸熱敷的方法來緩解疲勞。

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