問有骨質(zhì)疏松可以跳舞嗎

為你推薦

• 骨質(zhì)疏松可以恢復(fù)嗎

  嚴(yán)格上來講，我認(rèn)為骨質(zhì)疏松是可以有一部分的恢復(fù)的，但是一個(gè)人如果回到年輕的狀態(tài)是完全不可能的。但是通過骨質(zhì)疏松的藥物的治療，以及生活方式的改變，其實(shí)是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均來講，一個(gè)絕經(jīng)期后的婦女，或者一個(gè)老年人，她每年的平均如果在不治療的情況下，這個(gè)BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治療，那正常也要下降0.3。那我們可以通過生活方式的糾正，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、光照以及鈣元素和活性維生素D3，以及衍生物的補(bǔ)充，包括一些治療的藥物，雙磷酸鹽、降鈣素、IPTH的治療以后，其實(shí)骨密度是可以有升高的。那么如果沒有升高，如果維持原來的指標(biāo)，其實(shí)也可以說沒有下降。因?yàn)槲覀冎勒２恢委熓且陆档模瞧鋵?shí)很多患者比這個(gè)要樂觀的多。我們發(fā)現(xiàn)有些人輸出了二磷酸鹽以后，大概不到12個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)骨密度的T-score就上升了將近0.4、0.3的這個(gè)區(qū)間。我們加上0.3，就上升了0.6或者0.7這樣的區(qū)間，其實(shí)還是滿意的。但唯一的是我們不用死板的一定要關(guān)注BMD的T-score，因?yàn)檫@個(gè)T-score不是說永遠(yuǎn)越高越好。因?yàn)椋覀冞B續(xù)應(yīng)用二磷酸鹽以后，尤其是連續(xù)5年以后，可能有些副作用，我們要警惕出現(xiàn)。另外骨小梁也有它的生物力學(xué)的結(jié)構(gòu)，有它的韌性的改變，所以不是一味地越高越好。但是通常來講，它上升我們覺得比較欣慰的。

  

  02:14
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 23126次

• 骨質(zhì)疏松可以游泳么

  骨質(zhì)疏松可以游泳，骨質(zhì)疏松是一個(gè)靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動(dòng)肌力，活動(dòng)肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細(xì)胞，它促進(jìn)成骨，所以游泳是一個(gè)很好的，鍛煉方式。對于老年人來說的話，即便你有骨質(zhì)疏松，可以去游泳，同時(shí)老年人往往伴發(fā)著，有骨關(guān)節(jié)病，這個(gè)關(guān)節(jié)走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運(yùn)動(dòng)。所以可以去游泳，骨質(zhì)疏松的游泳，是起到一個(gè)有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質(zhì)疏松了以后，人在游泳的時(shí)候，對他的負(fù)重的刺激是少了。因?yàn)樗问歉×υ谒铮瑢穷^的這個(gè)力量，刺激是少的。但是游泳的時(shí)候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現(xiàn)在就是說，負(fù)重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會(huì)刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會(huì)替代了它，所以骨質(zhì)疏松的人可以游泳。

  

  01:33
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 3026次

• 骨質(zhì)疏松可以跳舞嗎
  骨質(zhì)疏松的人，往往有這樣一種認(rèn)識，就是運(yùn)動(dòng)對自己不好，可能會(huì)發(fā)生骨折。事實(shí)上，有一些鍛煉是適合骨質(zhì)疏松病人的，而且這樣的一些鍛煉能夠保骨骼，適合骨質(zhì)疏松的運(yùn)動(dòng)有：負(fù)重的有氧運(yùn)動(dòng)，包括散步，跳舞、爬樓梯、以及園藝勞動(dòng)等。這類運(yùn)動(dòng)可以鍛煉下肢及脊柱下部的骨骼，減少骨骼礦物質(zhì)的流失，這類運(yùn)動(dòng)更適合患者，有嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的患者及骨折恢復(fù)期的患者，柔韌性訓(xùn)練能增加關(guān)節(jié)性的活動(dòng)度，有助于身體平衡，并防止肌肉損傷，同時(shí)有助于保持體型，伸展運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該在肌肉充分活動(dòng)后緩慢進(jìn)行。
  語音時(shí)長 1:33”
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-11-14 5921次

• 骨質(zhì)增生可以跳舞嗎
  如果病人發(fā)生了骨質(zhì)增生的情況，最好不要跳舞，特別是在發(fā)生腰椎或者是下肢關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生情況以后，如果說跳舞就會(huì)加重腰腿部位負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腰腿骨質(zhì)退變情況加重，引起骨質(zhì)增生情況加重，就會(huì)導(dǎo)致腰部以及腿部疼痛情況加重，就會(huì)影響病人的生活。所以在病人發(fā)生骨質(zhì)增生以后，日常生活中一定要減輕骨關(guān)節(jié)部位受力，下肢部位避免久站，避免蹲起、跑跳、登山運(yùn)動(dòng)，上肢部位避免長時(shí)間提搬物活動(dòng)，避免上肢反復(fù)的屈伸活動(dòng)，以免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重，在出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況以后，可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法配合軟骨營養(yǎng)藥物，來緩解骨質(zhì)增生癥狀和延緩骨質(zhì)增生發(fā)展。
  語音時(shí)長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-17 2011次

• 骨質(zhì)疏松可以跳舞嗎
  骨質(zhì)疏松可以跳舞，但是不要太劇烈。骨質(zhì)疏松是一種骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，骨骼脆性增加容易發(fā)生骨折的一種全身代謝性的骨病。尤其是50歲以上的女性占30%。非常容易發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折，所以跳舞一般可以做一些緩慢的舞蹈，不要做太劇烈的。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-06 3003次

• 骨質(zhì)疏松能跳舞嗎
  骨質(zhì)疏松患者也是可以適當(dāng)?shù)奶璧模且欢ㄒ⒁獗苊膺^度，在跳舞的時(shí)候要注意防止外傷。同時(shí)要積極的抗骨質(zhì)疏松藥物治療，比如碳酸鈣d3、阿法骨化醇軟膠囊、阿侖膦酸鈉片。還可以使用一些鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-26 1503次

• 骨質(zhì)疏松有骨質(zhì)破壞嗎
  在骨質(zhì)疏松發(fā)病的過程中，是存在骨質(zhì)破壞。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松其根本的病理變化就是局部的骨質(zhì)形成減少，而骨質(zhì)破壞增加。這樣一進(jìn)一出的兩方面變化，就會(huì)導(dǎo)致患者的骨質(zhì)逐步地減少，繼而產(chǎn)生骨質(zhì)疏松。產(chǎn)生骨質(zhì)破壞的主要原因是由于一系列的原因?qū)е鹿莾?nèi)的破骨細(xì)胞活性增加，而成骨細(xì)胞活性減小，此時(shí)就產(chǎn)生骨質(zhì)的破壞，比如有可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 299次

• 骨質(zhì)疏松有骨質(zhì)破壞嗎
  骨質(zhì)疏松是一種骨骼疾病，其特征是骨密度降低和骨結(jié)構(gòu)退化，這確實(shí)可能導(dǎo)致骨質(zhì)破壞。下面將從多個(gè)方面詳細(xì)解釋這一問題。一、骨質(zhì)疏松與骨質(zhì)破壞的關(guān)系骨質(zhì)疏松患者的骨骼變得更加脆弱，容易發(fā)生骨折，這種骨折即是骨質(zhì)的一種破壞形式。隨著骨質(zhì)的流失，骨骼
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次