問頸椎病能做瑜伽嗎

為你推薦

• 瑜伽能治療頸椎病嗎

  實際上頸椎病可以通過，瑜伽的一些鍛煉姿勢，來進行緩解。但要給大家提一個建議，瑜伽的一些動作，比如一些拉伸動作，一定要在合理的有效的范圍之內，進行舒展。如果說姿勢不當，或者說波動范圍過大，容易導致頸椎的過度牽拉，出現神經癥狀，這個時候就不一定能夠達到，對頸椎病的治療效果了。因此在瑜伽和頸椎病二者之間，大家還是要注意一個尺度的，盡量的降低并發癥。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-13 3871次

• 頸椎病的針灸治療孕婦能做嗎

  頸椎病是我們臨床的常見病。一些孕婦也會出現，尤其是現在我們伏案工作比較多，在孕期出現頸椎病癥狀的時候。一般來說，我們是不建議去做針刺治療的，為什么呢，因為我們有很多穴位，可能引起流產。所以對于孕期出現頸椎病的患者，我們是不建議去做針灸，但是我們還有其他的一些方法。比如說我們刺激比較輕的，我們可以外用一些膏藥，比較溫和的一些膏藥，或者是我們可以做一些手法比較輕的這種治療。比如說我們可以刮痧，給她把局部經絡疏通一下，她的炎癥也會好一些，她的頸椎病癥狀也會緩解。

  

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  劉乃剛 主治醫師中日友好醫院

  2019-08-23 3315次

• 瑜伽治療頸椎病
  一、鴕鳥式。雙腿分開與肩同寬，俯身把手放在腳心下面，讓手心與之相同，吸氣的時候抬頭，呼氣的時候緩慢放松，這個姿勢可以改善脊椎疲勞，可以配合哈吧狗式一起做。二、魚式。平躺吸氣時將身體弓起，頭部和臀部支撐身體背部形成一個孔，雙膝回旋并且交叉，長在頭頂合攏或者雙臂交織，關節呼氣時身體緩慢放松，平躺，這個動作可以把受力點和延展點放在頸椎，同時對腰椎健康很有幫助，還能消除頸部的皺紋，初學者可以把雙腿伸直，這樣難度極大的降低了，而且鍛煉的目的也更加的明確。三、烏龜式。呼吸的兩個動作如同從殼中探出頭的烏龜，雙膝打開，身體坐直，小腿回蜷至大腿根部，上身前傾，手掌打開，在吸氣的時候帶動頸椎，下巴上揚，呼氣的時候下頜靠近胸部，運動重在頸部。
  語音時長 1:45”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-27 3411次

• 瑜伽可以治頸椎病嗎
  頸椎病是臨床上非常常見的一種疾病，而且是一種多發病。頸椎病發生以后，患者進行瑜伽的鍛煉，如果是在專業的醫師或者是正規的康復訓練師指導之下進行瑜伽的鍛煉，可以對頸椎病起到輔助的治療作用。因為瑜伽有一些動作可以很好的改善頸椎肌肉的疲勞，可以緩解肌肉的酸痛，還可以改善肌肉的不平衡，對于頸椎病能起到一些緩解的作用。另外，瑜伽運動中有一些抬頭的動作，并且動作緩慢，就有利于頸椎病的恢復。頸椎病這種疾病發生以后，瑜伽的鍛煉只是起到輔助的治療作用，患者還需要配合著其他的醫學手段來進行治療，并不能夠完全應用瑜伽。
  語音時長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-09-18 1786次

• 瑜伽治療頸椎病嗎
  練習瑜伽可以治療頸型頸椎病，頸型頸椎病的發生，主要就是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的，那么適當的進行瑜伽鍛煉，能夠有效的改變頸椎的不良的生活習慣以及工作知識，能夠有效的緩解頸肩部的肌肉痙攣以及疼痛的感覺。但是對于神經根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，不建議進行瑜伽鍛煉，有可能會損傷神經。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-29 2302次

• 瑜伽可以緩解頸椎病嗎
  病情分析：瑜伽可以緩解頸椎病。做瑜伽沒有辦法治療頸椎病，但是對頸椎病的緩解確實有一定好處，因為做瑜伽的時候，頸部會跟隨著肢體自由的活動，以免長時間保持一個強直的位置，在這一點上做瑜伽對于頸椎病是有好處的，但并不意味著做瑜伽就可以治療頸椎病。意見建議：頸椎病患者在日常生活中需要注意頸部活動、避免長時間保持同一姿勢，通過一些手法按摩、牽引等進行緩解癥狀，起到一定治療效果。如果癥狀比較嚴重，要及時到正規醫院進行檢查治療。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-03-21 2903次

• 頸椎病能做卷腹嗎
  頸椎病的患者能夠做卷腹這種活動，但是這種活動對于頸椎病的恢復并沒有任何的幫助。此類患者需要做一些涉及到脊柱的反張類的活動，比如患者需要做一些仰頭或者是做一些涉及到脊柱的拉伸鍛煉。推薦患者可以練習頸椎的米字操或者是練習一些涉及到頸椎的瑜伽活動。患者在存在頸椎病時一定要首先在醫生的指導下做全程而規范的治
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 115次

• 頸椎病能做深蹲嗎
  在病人出現頸椎病情況以后，是不能夠做深蹲，特別是在出現椎動脈型頸椎病以后，如果做深蹲在起身的時候很容易引發顱腦后循環缺血情況的加重，導致猝倒的情況。所以在病人出現頸椎病情況以后，一定要減輕頸部椎體的受力，避免受涼，避免頸部的外傷，避免睡枕過高，以免導致頸椎病癥狀的加重。在出現癥狀以后，可以應用熱敷，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 453次