問頸椎病能做瑜伽嗎
病情描述：
頸椎病能做瑜伽嗎
答醫(yī)生回答
陳慶玉主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院骨科
2019-01-02
病情分析：
意見建議：
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瑜伽能治療頸椎病嗎實際上頸椎病可以通過，瑜伽的一些鍛煉姿勢，來進行緩解。但要給大家提一個建議，瑜伽的一些動作，比如一些拉伸動作，一定要在合理的有效的范圍之內(nèi)，進行舒展。如果說姿勢不當，或者說波動范圍過大，容易導致頸椎的過度牽拉，出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，這個時候就不一定能夠達到，對頸椎病的治療效果了。因此在瑜伽和頸椎病二者之間，大家還是要注意一個尺度的，盡量的降低并發(fā)癥。
01:01
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-13 3943次
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頸椎病的針灸治療孕婦能做嗎頸椎病是我們臨床的常見病。一些孕婦也會出現(xiàn)，尤其是現(xiàn)在我們伏案工作比較多，在孕期出現(xiàn)頸椎病癥狀的時候。一般來說，我們是不建議去做針刺治療的，為什么呢，因為我們有很多穴位，可能引起流產(chǎn)。所以對于孕期出現(xiàn)頸椎病的患者，我們是不建議去做針灸，但是我們還有其他的一些方法。比如說我們刺激比較輕的，我們可以外用一些膏藥，比較溫和的一些膏藥，或者是我們可以做一些手法比較輕的這種治療。比如說我們可以刮痧，給她把局部經(jīng)絡疏通一下，她的炎癥也會好一些，她的頸椎病癥狀也會緩解。
01:11
劉乃剛
主治醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-08-23 3378次
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瑜伽治療頸椎病一、鴕鳥式。雙腿分開與肩同寬，俯身把手放在腳心下面，讓手心與之相同，吸氣的時候抬頭，呼氣的時候緩慢放松，這個姿勢可以改善脊椎疲勞，可以配合哈吧狗式一起做。二、魚式。平躺吸氣時將身體弓起，頭部和臀部支撐身體背部形成一個孔，雙膝回旋并且交叉，長在頭頂合攏或者雙臂交織，關(guān)節(jié)呼氣時身體緩慢放松，平躺，這個動作可以把受力點和延展點放在頸椎，同時對腰椎健康很有幫助，還能消除頸部的皺紋，初學者可以把雙腿伸直，這樣難度極大的降低了，而且鍛煉的目的也更加的明確。三、烏龜式。呼吸的兩個動作如同從殼中探出頭的烏龜，雙膝打開，身體坐直，小腿回蜷至大腿根部，上身前傾，手掌打開，在吸氣的時候帶動頸椎，下巴上揚，呼氣的時候下頜靠近胸部，運動重在頸部。語音時長 1:45”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-11-27 3449次
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瑜伽能治頸椎病嗎早期的時候，一般患者可以進行練瑜伽，有利于局部的肌肉緩解痙攣狀態(tài)，改善癥狀。一般患者進行練瑜伽時，他的動作幅度不要過大，否則的話可能會加重患者頸椎病的癥狀。一般患者局部要注意保暖，特別是在寒冷的地區(qū)，或者是冬天，一般患者的頸部要是用圍巾進行包裹。同時患者局部可以進行理療，比如進行推拿，紅外線照射，這樣可以促進局部的血液循環(huán)，改善癥狀。出現(xiàn)了肢體疼痛，出現(xiàn)肢體麻木，一般患者可以口服活血化瘀的藥物，以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。語音時長 01:12”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-04-24 1413次
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瑜伽治療頸椎病嗎練習瑜伽可以治療頸型頸椎病，頸型頸椎病的發(fā)生，主要就是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的，那么適當?shù)倪M行瑜伽鍛煉，能夠有效的改變頸椎的不良的生活習慣以及工作知識，能夠有效的緩解頸肩部的肌肉痙攣以及疼痛的感覺。但是對于神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，不建議進行瑜伽鍛煉，有可能會損傷神經(jīng)。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-29 2502次
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瑜伽能治療頸椎病嗎病情分析：瑜伽從根本上起不到治療頸椎病的作用，一般只是起輔助治療作用，一些正確的瑜伽姿勢，比如頸部前后左右伸展運動、頸部抵抗運動，適當鍛煉能夠緩解頸部肌肉緊張，改善血液循環(huán)，減輕頸椎疼痛。意見建議：頸椎病是頸椎退行性變或慢性勞損引起的頸部疼痛、發(fā)僵、上肢麻木等癥狀。大部分可以通過保守治療控制病情，脊髓型頸椎病患者可出現(xiàn)行走無力或癱瘓，預后較差，需手術(shù)治療。患者日常應養(yǎng)成良好生活習慣，避免長時間低頭及長時間保持一個姿勢，注意頸部防寒保暖，注意預防頸部外傷。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-11-09 3203次
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頸椎病能做卷腹嗎頸椎病的患者能夠做卷腹這種活動，但是這種活動對于頸椎病的恢復并沒有任何的幫助。此類患者需要做一些涉及到脊柱的反張類的活動，比如患者需要做一些仰頭或者是做一些涉及到脊柱的拉伸鍛煉。推薦患者可以練習頸椎的米字操或者是練習一些涉及到頸椎的瑜伽活動。患者在存在頸椎病時一定要首先在醫(yī)生的指導下做全程而規(guī)范的治
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 115次
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頸椎病能做深蹲嗎在病人出現(xiàn)頸椎病情況以后，是不能夠做深蹲，特別是在出現(xiàn)椎動脈型頸椎病以后，如果做深蹲在起身的時候很容易引發(fā)顱腦后循環(huán)缺血情況的加重，導致猝倒的情況。所以在病人出現(xiàn)頸椎病情況以后，一定要減輕頸部椎體的受力，避免受涼，避免頸部的外傷，避免睡枕過高，以免導致頸椎病癥狀的加重。在出現(xiàn)癥狀以后，可以應用熱敷，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 453次
