中醫認為失眠的原因有哪些?

女, 30歲

2020-07-02 1733次

病情描述:

中醫認為失眠的原因有哪些?

醫生回答

病情分析:

中醫認為失眠的病因主要有情志失常,喜怒哀樂等情志過極,可導致肺腑功能失調而發生失眠。飲食不節,暴飲暴食導致脾胃受損,痰熱上擾,胃氣失和而不眠。勞逸失調,勞倦太過則傷脾,過逸少動可導致脾虛氣虛,以致心神失養而失眠。病后體虛,久病血虛引起心血不足,心神不安而不眠。

意見建議:

建議根據導致不眠的原因采取針對性的措施,可在入睡前溫水泡腳促進睡眠。睡眠之前避免喝濃茶、咖啡、酒之類飲料。避免入睡前做過于劇烈的運動或過于刺激的娛樂活動。

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