問如何去肝火和濕氣

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• 如何去濕氣

  第一，飲食排濕法，體內有濕氣可能是由于長期的飲食不注意造成的，比如長期進食大魚大肉。飲食上如果不加以注意也會導致脾胃損傷，所以要想排濕，最好是從飲食上加以調節，可以做到清淡飲食，調整飲食結構。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排濕法，因為人體上的穴位是很多的，有些穴位經常按摩刺激也能夠起到非常不錯的排濕效果。第三，還可以用運動排汗去濕法，流汗可以使濕氣有效的排出體外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，還可以用中藥排濕，具體要結合患者的舌苔脈象來進行辨證施治。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 2564次

• 怎么去濕氣

  第一、去濕氣首先可以從自身方面來進行，要注意飲食調節，禁吃肥甘厚味，要清淡一點。另外情志要舒暢，憂思太過或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內水濕的運化，使濕邪停滯于內，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應該通風干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產生主要和脾虛有關，人體脾臟是喜燥惡濕的，當出現脾虛的時候往往會出現體內濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運動是可以去除濕氣的好方法，運動不僅可以促進腸胃蠕動，幫助食物的消化，還可以促進汗液排出，帶走體內濕氣，加強體質。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 2949次

• 如何去濕氣
  濕氣重的患者在臨床上是非常多見的，往往這類患者都會伴有肥胖，那么如何去濕氣大致有以下幾種方法：第一、通過飲食進行調理，在平時的日常生活中可以多吃一些綠葉的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麥菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗糧食用，因為這些都是能夠清除體內的濕氣，所以在平時的日常生活中，應該經常的食用。第二、可以選擇中醫的理療方法來去除濕氣，在臨床上可以選擇刮痧、拔罐等療法，緩解體內較重的濕氣。也可以選擇一些藥物來去除濕氣，能去除濕氣的藥物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、澤瀉、決明子、荷葉、山楂、生姜等都是有較好的效果。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-03-29 86197次

• 懷孕去濕氣食物和水果
  懷孕期間想要去除濕氣食物和水果主要有以下幾種：一、是西瓜。西瓜是一種常見的水果，有清熱利尿，祛暑，去濕等功效，非常適合濕氣重的朋友以及孕婦食用，當然孕婦也不要過多的使用，因為西瓜中含有過多的糖分，容易在懷孕期間引起血糖高。這種西瓜可以有效的去除體內的濕氣，當然適量的吃一些是可以的。二、是橙子，體內濕氣較重的孕婦常常出現消化不良，食欲低下等癥狀，不妨吃些橙子，橙子具有健脾，止吐，去濕和未知功效，不止如此，在孕期經常便秘的孕婦，還可以通過吃橙子來緩解孕期的便秘。三、是蘋果。蘋果具有健脾祛濕的功效，所以體內濕氣重的孕婦不妨常吃一些蘋果，很多孕婦因為濕氣重而出現排便不暢的情況，而且大便會很粘不成形，不妨堅持每天吃一個水果，可以有效的改善這種癥狀。
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  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-10 11531次

• 如何去濕氣
  病情分析：濕氣可通過食用薏米、赤小豆、山藥等具有祛濕功效的食物去除，也可通過跑步、快走等運動方式去除體內濕氣，還可通過拔罐、刮痧、針灸等方式去除濕氣，如果癥狀較重可通過參苓白術散、木香順氣丸、藿香正氣膠囊等中成藥調理去除濕氣。意見建議：通過飲食調理去除濕氣，要注意飲食方面的禁忌，如吃具有補氣功效的食物避免吃蘿卜，豬肉，避免與菱角一起吃，狗肉和綠豆不能一起吃等，如果通過藥物調理去除濕氣，建議在醫生的指導下進行。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-02-16 1902次

• 如何去肝火排肝毒
  病情分析：肝火旺的人容易出現口干舌燥，脾氣也非常的暴躁，經常的愛生悶氣，對身體的損害也是很大的。意見建議：首先應該有平和的心態，保持良好的心情，要有足夠的睡眠，可以服用一些調節肝火的藥物。飲食以清淡易消化的為主，不要吃特別辛辣，刺激性的食物，每周可以做一次背部的刮痧，或者是拔罐，能夠有效地排除肝毒。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-19 2902次

• 什么湯去濕氣去肝火
  去濕氣去肝火的湯有杏仁雪梨湯、大棗甘草湯、土茯苓骨頭湯等。1、杏仁雪梨湯：杏仁雪梨湯有滋陰潤肺、化燥利水的功效，適合秋天食用，杏仁味道微苦，能夠潤腸通便，幫助排出體內的垃圾物質，其次含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，有很好的滋補作用，雪梨能滋陰生津，消除體內火氣，減輕口干的癥狀，非常適合秋天食用。2、
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-30 25279次

• 什么湯去濕氣去肝火
  在中醫理論中，濕氣和肝火是常見的身體不適之源。為了緩解這些癥狀，一些傳統的湯品被廣泛認為是非常有效的自然療法。以下推薦幾種能夠去濕氣去肝火的湯品。首先，綠豆湯是一款經典的去濕降火湯品。綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效，對于暑熱煩渴、水腫等癥
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-08 0次