問(wèn)穿高跟鞋為什么會(huì)腰椎間盤(pán)突出

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• 懷孕為什么不能穿高跟鞋

  懷孕期間不建議穿高跟鞋，因?yàn)閼言斜旧硎芗に氐挠绊懭菀滓鸺∪忭g帶松弛。另外隨著月份增加、子宮增大，本身脊柱處于前傾的狀態(tài)，肌肉過(guò)度的牽拉會(huì)造成腰酸背痛等情況，如果穿高跟鞋重心更會(huì)前移，增加脊柱彎曲的程度，重心不穩(wěn)容易出現(xiàn)跌倒等情況，不利于胎兒以及自身安全。穿高跟鞋容易造成下肢水腫加重、骨盆前傾等一系列情況，所以建議懷孕以后就不要穿高跟鞋了。

  

  01:25
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-11 3051次

• 為什么穿高跟鞋容易得靜脈曲張？

  穿高跟鞋容易得靜脈曲張，是在國(guó)外有過(guò)專(zhuān)門(mén)研究的。因?yàn)榇└吒缘男⊥燃∪馐冀K處于一種緊繃的狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肌肉的力量下降。而小腿肌肉，又叫做第二心臟，它可以有效地?cái)D壓靜脈血液讓靜脈回流。而如果小腿肌肉萎縮、功能下降、彈性下降，肌肉泵的作用就會(huì)下降，從而導(dǎo)致靜脈血管松弛擴(kuò)張，進(jìn)一步造成靜脈曲張。因此國(guó)外的研究是3.5公分以上的高跟鞋，跟靜脈曲張是有明顯的相關(guān)性的。所以3.5公分以下的高跟鞋，可以適當(dāng)穿，3.5公分以上的盡量少穿。

  

  01:17
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-16 6542次

• 腰椎間盤(pán)突出能穿高跟鞋嗎
  腰椎間盤(pán)突出是日常生活中特別常見(jiàn)的一種疾病，也是多發(fā)病，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者來(lái)說(shuō)，不建議穿高跟鞋，盡量的選擇平底鞋，運(yùn)動(dòng)鞋為主。在穿高跟鞋的過(guò)程中，整個(gè)脊柱的生理曲度就會(huì)有改變，導(dǎo)致臀部往后，反過(guò)來(lái)就會(huì)導(dǎo)致腰椎往前的情況，本身腰椎有適合的生理曲度，而這個(gè)改變腰椎的整個(gè)力線(xiàn)就會(huì)加重腰椎的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)寡甸g盤(pán)突出的這種情況更加的嚴(yán)重，所以患者在沒(méi)有恢復(fù)前最好是不要穿高跟鞋。發(fā)生腰椎間盤(pán)突出這種情況，日常生活中不要長(zhǎng)時(shí)間的久站，也不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，不要彎腰負(fù)重，注意保護(hù)腰部，避免受到風(fēng)寒的刺激就可以了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-10-19 3671次

• 高跟鞋與腰椎間盤(pán)突出
  高跟鞋穿多了會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，從力學(xué)角度看腰椎間盤(pán)突出患者不宜穿高跟鞋，這是公認(rèn)的準(zhǔn)則。最好是選擇穿平底鞋，鞋跟與腰痛的關(guān)系非常密切，鞋跟高低直接影響人體重心。高跟鞋之所以傷腰是因?yàn)樗鼜?qiáng)制人體重心前移，盆骨前傾和腰椎曲度加大，加重腰椎間盤(pán)向后突出的趨勢(shì)，鞋跟降低一點(diǎn)這種趨勢(shì)就減少一分，完全無(wú)根的平底鞋自然最無(wú)害。此外平時(shí)生活中患者還要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律早睡早起，多注意休息保證，睡眠充足也是非常有必要。另外自己可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等，這些物理治療對(duì)于治愈腰椎間盤(pán)突出效果也是非常不錯(cuò)。最后是要調(diào)節(jié)好自身飲食情況，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化、高蛋白質(zhì)高鈣的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 3042次

• 腰椎間盤(pán)突出能穿高跟鞋嗎
  腰椎間盤(pán)突出的患者是不能夠穿高跟鞋的，如果穿高跟鞋的話(huà)，容易導(dǎo)致腰椎的正常的受力曲度發(fā)生了變化，這種情況就會(huì)引起椎間盤(pán)突出加重。一般來(lái)講，患有椎間盤(pán)突出的女性要多穿一些平軟的鞋子，避免久坐，避免彎腰，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 1702次

• 高跟鞋與腰椎間盤(pán)突出有關(guān)嗎
  病情分析：高跟鞋和腰椎間盤(pán)突出有一定的關(guān)系，高跟鞋容易造成骨盆的前傾，會(huì)形成嚴(yán)重時(shí)肌肉的疲勞和腰椎的不適，并且加重腰部骨盆肌肉的緊張，有可能加重缺血，造成椎間盤(pán)突出嚴(yán)重的情況。一般有嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出，不建議穿高跟鞋。意見(jiàn)建議：有腰椎間盤(pán)突出的情況，建議避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重腰椎的病變和椎間盤(pán)突出的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-08-28 804次

• 高跟鞋與腰椎間盤(pán)突出
  高跟鞋穿多了會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，從力學(xué)角度看腰椎間盤(pán)突出患者不宜穿高跟鞋，這是公認(rèn)的準(zhǔn)則。最好是選擇穿平底鞋，鞋跟與腰痛的關(guān)系非常密切，鞋跟高低直接影響人體重心。高跟鞋之所以傷腰是因?yàn)樗鼜?qiáng)制人體重心前移，盆骨前傾和腰椎曲度加大，加重腰椎間盤(pán)向后突出的趨勢(shì)，鞋跟降低一點(diǎn)這種趨勢(shì)就減少一分，完全無(wú)根的平
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 311次

• 腰椎間盤(pán)突出的人可不可以穿高跟鞋
  對(duì)于腰椎肩盤(pán)突出的患者是不建議穿高跟鞋的，因?yàn)樵诖┥细吒院螅梭w要向后傾斜才能保證身體的平衡，這樣就會(huì)導(dǎo)致人體重心被迫轉(zhuǎn)移到了腰部，腰椎就會(huì)處于緊張的狀態(tài)，這種對(duì)腰部的傷害很隱蔽，穿的時(shí)間越長(zhǎng)對(duì)腰部肌肉和腰椎造成的傷害就越大。因此，該疾病患者最好不要穿高跟鞋，以免加重了病情。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-11 7602次