問腰肌勞損躺著對腰好嗎

為你推薦

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9647次

• 腰痛寧膠囊對腰肌勞損的作用

  腰痛寧膠囊具有疏散寒邪，溫經通絡、消腫止痛之功，為治療急慢性腰腿痛的常用中成藥，對腰肌勞損等風濕骨病療效卓著，風濕骨病同屬中醫痹證的范疇，具有共同的病因。正如《黃帝內經》所言，風寒濕三氣雜至合而為痹，腰肌勞損亦稱腰背肌筋膜炎、功能性腰痛，也是風濕骨病當中比較常見的多發病和常見病。中醫辨證分型同樣分為寒濕型、濕熱型、血瘀型和肝腎虧虛型四型，除肝腎虧虛型之外，其他三型都適合腰痛寧膠囊的治療。而寒濕型與濕熱型，是兩種性質相反的病癥，怎么可以用同一種藥物治療呢，我們還是從腰痛寧膠囊的組方特點與方解，來進行分析，它的組方特點是全方共十味藥，其中有五味藥是平性藥，有兩味寒藥馬錢子和土鱉蟲，有三味溫性藥，麻黃、蒼術、乳香。寒熱藥同用互相制約，這正好達到了我們配伍的目的，叫去其性而取其用，再加上五味的平性藥，全方的藥性并不偏，很平和。所以對寒濕型和濕熱型的腰腿痛都可以治療。再從方解來分析，君藥馬錢子苦寒、有大毒，通經絡、利關節，治頑痹拘攣疼痛，馬錢子量大力專，是組方奧秘，療效之根本。臣藥麻黃辛溫、宣通氣機，散寒開腠理、驅邪外出，蒼術芳香燥烈、健脾燥濕，可化內外風濕之邪止痹痛。痹證雖為風寒濕熱之邪所致，但造成的病理是經脈阻塞，氣血凝滯、不通則痛，所以用止痛圣藥乳香、沒藥活血化瘀、通絡止痛，加強君藥的止痛作用，乳香含有行氣作用，可使氣行則血行。佐藥全蝎、僵蠶、土鱉蟲重用，功在蟲蟻通絡，痹證日久、久病入絡，須用蟲類藥搜剔經絡，蠲痹止痛，取其走竄之性，可搜剔筋骨間寒濕、寒瘀，痰濕之邪、通經達絡。現代研究蟲類藥物，多含生物活性和多種氨基酸，具有興奮骨骼肌、平滑肌，解痙抗炎等作用，從而加強君藥的作用。佐藥川牛膝扶正祛邪，固本強身、活血逐瘀，引血下行、兼興使君。使藥甘草益氣健脾，解百藥毒、調和諸藥，黃酒辛甘大熱，可助行藥力、通血脈，除風下氣、厚腸開胃，是重要的使藥。以上配伍君臣佐使，組方嚴密，共同達到了疏散寒邪，溫經通絡、消腫止痛之功效，是治療腰肌勞損，十分有效的中成藥。

  

  03:46
  蘇佩清 主任醫師揚州市中醫院

  2019-07-12 2611次

• 腰肌勞損躺著對腰好嗎
  腰肌勞損這種疾病如果處于急性期，導致了明顯的腰部疼痛以及活動受限，這個時候是可以適當的臥床休息的，適當的臥床休息能夠有效的減輕局部的疼痛癥狀，但是時間不能太長，否則容易導致腰部的肌肉萎縮更加嚴重。如果腰肌勞損本身不是很嚴重，這種情況下也沒有必要長時間躺著休息，否則有可能會導致腰部肌肉的萎縮，甚至導致腰肌勞損更加嚴重，以后會經常出現腰部疼痛以及活動受限這些癥狀。對于腰肌勞損平時要適當的睡硬板床休息，避免長時間一個姿勢，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負重。另外還要加強保暖，避免受涼，積極的使用一些消炎鎮痛，活血化瘀的藥物進行對癥治療，另外還要適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。
  語音時長 01:10”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-13 5234次

• 腰肌勞損怎么躺著
  如果病人出現了腰肌勞損的情況，在躺著時最好腰部墊軟墊，一是起到腰部支撐作用，再就是能夠放松腰部肌肉，促進腰部肌肉水腫吸收消退，能夠很好的緩解腰際勞損癥狀。在發生腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要多注意保暖，多臥床休息，在臥床期間可以通過平板支撐、飛燕活動，來鍛煉腰部肌肉力量，以增強腰部肌肉耐受性，也減輕腰肌勞損癥狀。在發生腰肌勞損情況以后，可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來改善腰部血液循環，解除腰部肌肉痙攣，以緩解腰肌勞損癥狀，以提高病人的生活質量。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-30 1560次

• 護腰對腰肌勞損有用嗎
  病情分析：患了腰肌勞損以后，首先的是要休息，再就是可以用理療的方式進行治療，還有一種方式是可以用熱敷的方式進行治療。護腰支具的佩戴是治療的一種方式。意見建議：護腰有很多種，要選擇合適的就要根據醫生判斷到底是哪個型號的更適合自己。并且不要長時間的佩戴，長時間的佩戴容易導致腰肌萎縮，最好是搬重物的時候和坐飛機的時候佩戴一下。
  陳光鑫 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-10-02 1403次

• 腰肌勞損腰麻嗎
  病情分析：腰肌勞損不會引起麻木。主要是引起腰部酸脹疼痛，如果引起麻木，主要是局部神經根受壓引起，可能是伴有腰椎方面的病變，比如腰椎間盤突出壓迫神經，可以進行腰椎的CT檢查確診。意見建議：腰肌勞損也會誘發腰椎間盤突出，因為腰肌勞損會導致腰椎的力量下降。出現麻木，主要是因為局部水腫導致神經根受壓，可以做理療熱敷，緩解癥狀。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2020-06-14 1302次

• 腰肌勞損怎么躺著最好
  并沒有腰肌勞損怎么躺著最好的說法，可以選擇平躺以及俯臥在硬板床上，能夠緩解腰部不適反應。患有此疾病后，需要及時就醫。腰肌勞損可能是腰部肌肉以及韌帶等軟組織損傷引起，也有可能是長期干重體力活導致，或者是長期保持一種姿勢的原因，會出現腰痛、活動受限等癥狀。當肌肉出現勞損的情況時，可以選擇俯臥或者是平躺在
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-08 0次

• 護腰對腰肌勞損有用嗎
  護腰對腰肌勞損是有一定作用的，輕微的患者可以使用該療法進行緩解。但如果腰肌勞損是比較嚴重的最好還是配合藥物來一起治療，這樣治療起來的效果也會多好些。建議患者在飲食上應該要多吃些溫補腎類的食物，如枸杞子、羊肉等；但是對于寒性類的食物是暫時不可以吃的，如香蕉、柿子等。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次