練一字馬大腿內側筋疼怎么回事

男, 34歲

2020-04-12 2787次

病情描述:

練一字馬大腿內側筋疼怎么回事

醫生回答

病情分析:

練習一字馬出現了大腿內側筋疼其實屬于正常的現象,基本上就是練習一字馬動作的時候,需要大量的內收肌群的拉伸才能夠達到一字馬的狀態。在鍛煉的過程中肯定會牽扯到內側的肌群,久而久之就會導致過度的被牽拉出現水腫,滲出而產生了疼痛的癥狀。

意見建議:

建議在發生了疼痛以后,患者最近一段時間先不要進行任何的鍛煉,盡量的多休息,如果疼痛非常嚴重,可以口服布洛芬緩釋膠囊或者是獨一味膠囊,也可以外用云南白藥氣霧劑來治療。

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