問生理期減肥好嗎

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• 生理期痛經(jīng)怎么辦

  幾乎所有的女性都?xì)v經(jīng)過不同程度的痛經(jīng)，出現(xiàn)小腹冷痛、下墜的感覺。出現(xiàn)痛經(jīng)，首先要注意要忌口，不要吃生冷和刺激性的食物，比如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。還要注意保暖，避免著涼，可以用熱水袋熱敷下腹部。保持充足的休息和睡眠，消除緊張和顧慮、規(guī)律而適度的鍛煉、戒煙對緩解疼痛都有一定的幫助。痛經(jīng)的止痛方法，主要是以口服藥物為主。維生素B6能夠穩(wěn)定情緒，抑制子宮收縮，減輕腹部疼痛。還可以服用止痛藥，如布洛芬、吲哚美辛等，可以在月經(jīng)來潮時就開始服用，連續(xù)服用2-3天。癥狀特別嚴(yán)重的，可以使用杜冷丁、嗎啡等麻醉性止痛藥，但這些藥物會讓人體產(chǎn)生一定的依賴性，不能長期使用。復(fù)方制劑氨酚帕馬溴片也是治療痛經(jīng)很常用的藥物，它由對乙酰氨基酚和帕馬溴兩種成分組成，同時具有鎮(zhèn)痛和利尿的作用，雙管齊下，除了能緩解痛經(jīng)癥狀外，還可以緩解經(jīng)前期及月經(jīng)期間的頭痛、水腫等不適，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

  

  02:24
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2020-08-31 37638次

• 生理期可以打水光針嗎

  生理期不可以打水光針，因?yàn)樵谏砥诘纳眢w處于相對容易出血的狀態(tài)，這時打水光針出血會比平時更多，針眼恢復(fù)的會比較慢，所以不建議大家在生理期打水光針。除了生理期以外，妊娠期、哺乳期都不建議打水光針。此外如果皮膚這時長痘痘，也就是有炎癥性的痤瘡時，也是不建議打水光針的，因?yàn)檠装Y性的病灶，會引起整個面部皮膚的感染，所以一定要等痘痘好了后再打水光針。如果近期在服用阿司匹林、華法林等抗凝的藥物，也是不建議打水光針的，因?yàn)檫@些藥物也有加速出血的作用。

  

  01:11
  李潔 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-06 5182次

• 生理期可以針灸減肥嗎
  在臨床上生理期一般是不建議患者進(jìn)行針灸減肥治療，具體的原因有以下幾個方面。1.生理期進(jìn)行針灸減肥有可能會造成女性患者月經(jīng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，激素代謝異常等，影響女性患者的身體健康。建議女性在生理期時暫停減肥計劃，不單單是不要針灸減肥，其他的減肥也不可以，這期間需要休息、調(diào)整。2.生理期期間不可以進(jìn)行針灸減肥，還包括患者可能伴有多種慢性疾病，如糖尿病，凝血功能障礙，血液系統(tǒng)疾病，慢性腎功能不全，肝病，痛經(jīng)等等。所以通過以上分析，生理期是不建議女性患者進(jìn)行針灸減肥。女性患者生理期應(yīng)該避免精神緊張、身體疲乏，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)和肉類，保證營養(yǎng)的攝入，避免生冷、寒涼、辛辣刺激性的食物攝入。
  語音時長 01:32”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-07-08 3065次

• 生理期頭痛
  一，姜水泡腳，泡腳能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，姜水也有散寒的作用，女性可以準(zhǔn)備一個大且深的水桶，倒入42攝氏度左右溫水，水位能浸到小腿一半及以上，把姜粉放入水中并攪勻，雙腳平放于桶底，浸泡時間約三十分鐘，直至身體微微出汗，然后擦干雙腳睡覺，這樣能調(diào)節(jié)緊張的神經(jīng)，活血通絡(luò)，改善睡眠質(zhì)量，以防止頭痛。二，適量喝甜飲料，糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機(jī)體的血容量，改善腦部的缺血。三，適當(dāng)運(yùn)動，運(yùn)動可以幫助女性排解緊張與壓力，是預(yù)防輕度經(jīng)期偏頭痛的有效方法之一，如果經(jīng)期偏頭痛劇烈，則不宜運(yùn)動，否則會加劇疼痛。除運(yùn)動外，陽光對預(yù)防和消除經(jīng)期偏頭痛有很好的效果，那是因?yàn)槿梭w吸收食物中鈣質(zhì)的能力與維生素d有關(guān)，而維生素d是皮膚吸收陽光自然形成的。四，應(yīng)當(dāng)避免洗頭，要注意不要晚上洗頭，洗完后應(yīng)該盡快用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，經(jīng)期要洗頭的女性除了在白天洗之外，最好還是盡量避免經(jīng)期第一天第二天洗，等到了三天之后再洗。
  語音時長 2:09”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 8957次

• 生理期可以針灸減肥嗎
  病情分析：月經(jīng)期間是可以針灸減肥的，只要患者月經(jīng)期沒有出現(xiàn)比較嚴(yán)重的嘔吐或者痛經(jīng)現(xiàn)象，就是可以做針灸的。患者如果出現(xiàn)了惡心、嘔吐或者劇烈的腹痛等以及月經(jīng)量比較大，在這個時候進(jìn)行針灸減肥，有可能會導(dǎo)致患者食欲下降，而不能夠及時的補(bǔ)充食物有可能會導(dǎo)致患者貧血。意見建議：一旦出現(xiàn)月經(jīng)量比較大或者癥狀比較嚴(yán)重的情況下，建議先停止針灸減肥。可以選擇使用針灸的方法來治療痛經(jīng)，等月經(jīng)結(jié)束或者月經(jīng)量減少以后，再使用針灸來進(jìn)行減肥就可以了。
  李丹丹 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-25 1801次

• 生理期正常幾天
  病情分析：正常的生理期是28到30天，因環(huán)境改變或精神因素等原因影響提前或推遲，不超過七天也屬于是正常的。意見建議：注意休息，不要過度勞累，做好經(jīng)期衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，不要沾涼水，不要吃辛辣刺激性的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經(jīng)期間禁止性生活，防止細(xì)菌侵入陰道引發(fā)婦科炎癥。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-17 2102次

• 生理期可以跑步減肥嗎
  生理期一般不可以跑步減肥的，因?yàn)樯砥谂枨粫幱诔溲臓顟B(tài)，如果做劇烈的運(yùn)動，可能會加重盆腔充血的狀態(tài)，造成月經(jīng)量變多的。生理期間受體內(nèi)激素水平的影響，身體的免疫力會下降，容易出現(xiàn)痛經(jīng)等問題，如果做劇烈的運(yùn)動會使肚子部位的振動異常劇烈，從而會引起子宮內(nèi)膜異位癥和痛經(jīng)的情況發(fā)生，所以在生理期間最好不要
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-26 247次

• 生理期可以跑步減肥嗎
  生理期，即月經(jīng)期，是女性特有的生理周期。在這段時間內(nèi)，許多女性會關(guān)心是否可以繼續(xù)她們的減肥計劃，尤其是跑步等運(yùn)動方式。從醫(yī)學(xué)角度來看，生理期可以適度跑步以輔助減肥，但需注意方法和強(qiáng)度。跑步作為一種有氧運(yùn)動，對于控制體重、增強(qiáng)心肺功能有積極作
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次