問高血壓能不能吃雞蛋嗎

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• 高血壓能吃雞蛋嗎

  高血壓的病人可以吃雞蛋，但是雞蛋的量不能說吃得太多，我們所說的雞蛋在臨床上，其實是定為優質蛋白，高血壓的患者每天吃雞蛋的話，一般一天吃一到兩個就足夠了。因為雞蛋中含有的蛋白質，還有蛋黃中含有膽固醇，這樣的話膽固醇的攝入量，過多的話可以引起高脂血癥，高脂血癥時間長，就會導致動脈硬化。這樣的話使血壓更不好控制，所以高血壓的病人，對雞蛋攝入量，一般也就一天一到兩個就足夠了，同時還要看腎功能的情況，如果腎功能差或者變壞了，雞蛋攝入量可能更應該更少一些。

  

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  王力增 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-10-23 949129次

• 運動能不能治療高血壓

  運動可以消耗一定的能量，但是高血壓的患者多數伴有頭暈、頭疼的，如果出現頭暈以后，過度活動反而會對身體不利。因為過度活動以后，會引起心率增快，反而會使血壓增高。所以高血壓的患者，如果在口服降壓藥以后，血壓還是不穩定的話，是不建議你過度運動的。如果沒有得高血壓，是建議你適當的運動的。所以高血壓的患者，在你血壓沒有控制好的話，是不建議做運動的，如果在你口服藥物以后，如果血壓達到正常的情況下，可以適當的運動。但是運動后還是建議，在休息十分鐘以后，再監測一下血壓。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-04-14 3255次

• 高血壓雞蛋能不能吃
  很多有高血壓的患者在飲食上都要注意飲食清淡，一定要減少鈉鹽，膽固醇以及脂肪的攝入，盡量少吃肥肉，還有雞蛋，因為雞蛋含有膽固醇比較高，所以平常可以少吃一些，如果每天吃上一個，對身體的影響還是不大的。像高血壓患者，平時在飲食上一定要飲食清淡，可以多吃些新鮮的蔬菜，水果，粗糧，雜糧，豆制品以及奶制品，像芹菜，洋蔥，大蒜，豆角，木耳，紫菜，香菇。水果方面像蘋果，獼猴桃，火龍果，西瓜，香蕉這些都是比較適合高血壓患者食用的，還有就是高血壓患者平常最好是堅持每天做一些有氧的體育鍛煉，比如像騎自行車，還有游泳，做一些健身操，打太極拳以三十分鐘的活動時間為最好的時間范圍，以身體不感覺到勞累為好，這樣通過飲食，還有身體鍛煉是能夠輔助的使血壓保持在正常的范圍。
  語音時長 01:44”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-12 5075次

• 高血壓能不能吃雞蛋
  正常人可能每天，吃一到兩個雞蛋，不會對身體有太大的影響。但是高血壓患者還是應當注意適量的吃雞蛋。因為雞蛋對于人體來說，是非常好的優質蛋白質的來源，注意每天攝入蛋白的量，要在一到兩個左右。蛋黃少吃一點，吃半個也是可以的，并不會對血壓有太大的影響。雞蛋的蛋黃中，膽固醇的含量特別高，高血壓患者擔心吃蛋黃會引起血壓升高。但是蛋黃中含有豐富的卵磷脂，他是高密度脂蛋白合成的重要材料，而卵磷脂可以幫助巨噬細胞及時地清除低密度脂蛋白，從而達到保護血管，還有軟化血管的作用，所以高血壓患者也是可以吃蛋黃，注意每天不要多吃就好，最多一天吃半個到一個蛋黃。像雞蛋，它可以產生類似降壓藥的效果，所以每天吃一個雞蛋有利于降低高血壓的危險。雞蛋對心臟的影響和處方藥血管緊張素轉換酶抑制劑的工作原理是一樣的，可以降低血壓。
  語音時長 1:39”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-06 50743次

• 高血壓雞蛋能不能吃
  高血壓患者雞蛋是可以吃的，雞蛋也屬于優質蛋白，含膽固醇比較低。如果患者膽固醇偏高的話，建議吃蛋清，盡量的少吃蛋黃。蛋黃含膽固醇是比較高的，可以引起人體血脂升高。高血壓患者建議吃一些白肉，如魚肉，雞肉，瘦肉的。建議少吃油膩食物，低鹽飲食，適當多吃一些蔬菜水果。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-01-16 6703次

• 高血壓能不能吃雞蛋
  高血壓的患者是可以吃雞蛋的，雞蛋清屬于優質蛋白，雞蛋黃雖然含有一定的膽固醇，但是如果適當食用的話，一般來講不會引發血脂升高。高血壓的患者平日里要注意低鹽低脂的飲食，每日將食鹽攝入的總量控制在六克以下，多吃新鮮的瓜果蔬菜，新鮮的瓜果蔬菜，當中含有豐富的鎂和鉀，這兩種元素有助于降低血壓。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2018-11-18 9302次

• 高血壓患者能不能吃雞蛋和瓜子
  高血壓患者一般能吃雞蛋和瓜子，少量的吃雞蛋和瓜子，通常不會對病情造成很大影響。雞蛋和瓜子屬于日常生活中比較常見的食物，雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、維生素、鈣元素、鐵元素、磷元素等多種礦物質。而瓜子中也含有豐富的油脂、纖維素、蛋白質、微量元素等多種人體必需的營養成分。高血壓患者平時適當的吃雞
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-04-19 0次

• 高血壓高血脂能不能吃雞蛋
  可以吃雞蛋，但是不建議吃太多，每周三個左右最健康。因為雞蛋里的蛋黃含有膽固醇，服用多容易導致膽固醇增高，所以對于高血脂的病人，更要嚴格的控制雞蛋的食用數量。雞蛋對于高血壓患者來說，倒沒有那么嚴格，但是患有高血壓的患者也容易導致血管動脈硬化，所以也要盡量控制雞蛋的食用數目。另外，高血壓的患者要注意低鹽
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 663次