問高血壓導(dǎo)致失眠怎么辦

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• 高血壓引起失眠怎么辦

  有一些高血壓的患者會出現(xiàn)失眠的癥狀，失眠也許是高血壓的一個癥狀，也許在高血壓之前就有一個慢性的失眠。失眠和高血壓是互相加重的，血壓越高可能越會導(dǎo)致失眠，而越失眠的患者血壓也會越高。對于高血壓合并的失眠，首先我們要把血壓控制好。血壓是受各種因素影響的，如果我們好好地控制，基本還能控制下來。對于睡眠不好的高血壓患者，我們一定要調(diào)整睡眠。那么調(diào)整睡眠，包括放松，聽一些輕音樂，適度的時候我們要用一些助睡眠的藥，一定要把血壓控制下來，這樣才有利于我們高血壓的控制。

  

  01:12
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 6964次

• 高血壓怎么辦

  得了高血壓我們所要面臨的問題就是，面臨的治療的目標就是降壓，得了高血壓就要把血壓降下來，這就牽扯到高血壓如何降壓的問題。有兩方面的措施需要來處理，首先是生活方式的改善，第一首先要限鹽。限鹽就是指的每天鹽的數(shù)量，不能超過6克或者說是更低，要清淡飲食、高纖維素的飲食。因為鹽吃得越多，水鈉潴留也越多，就容易得高血壓。除了飲食控制之外以后要多運動，要減脂減重。如果是一個體重非常大的病人，他的高血壓就是很難控制，我們希望病人能把體重減下來，體重減下來的目的，肯定能達到少吃藥，甚至不吃藥的一個結(jié)果，所以控制飲食，加上體育運動的鍛煉，是非常重要的。除此之外生活方式還包括開朗的生活方式，要保持心情愉悅，要一個充足的睡眠。不能說是每天都很緊張，晚上休息不好，一種煩躁的緊張的這種情緒，處在這種緊張的煩躁的情緒之中，如果這樣的話，你的血壓就是很難控制的，這個是高血壓治療的基礎(chǔ)。傳統(tǒng)上一般來說，如果說是你是猝發(fā)性的高血壓，意思就是說你剛剛發(fā)現(xiàn)高血壓，但血壓又不是很高，那我們可以先做這種生活方式的改善，生活方式的改善觀察三個月以后，如果三個月以后，血壓還不能得到有效的控制，比如說讓做三個月的生活方式的改善，你這三個月體重沒有減下來，這三個月工作方式還是那樣，還是非常緊張、非常焦慮，那你的血壓肯定是下不來。那就要選擇口服降壓藥物，口服降壓藥物現(xiàn)在包括：鈣離子拮抗劑、ACEI、ARB、β受體阻滯劑、利尿劑還有α受體阻滯劑，不同的患者需要選擇，根據(jù)自己的情況，選擇不同的降壓藥物來進行治療。

  

  02:35
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-15 39277次

• 高血壓導(dǎo)致失眠怎么辦
  高血壓導(dǎo)致失眠的話，建議可以使用一些安眠類的藥物，短時間內(nèi)用安眠藥，一般來說不會引起藥物的依賴性。如果患者使用了安眠藥之后得到很好的休息，一般來說，血壓也可以更好的得到控制。高血壓和睡眠功能障礙之間有一定的相互影響，血壓升高的患者可能由于頭痛，頭暈等不舒服的癥狀會影響到睡眠。反過來睡眠也會影響到血壓升高。如果休息不好的話，第二天會導(dǎo)致頭昏腦脹，高血壓的患者有可能會進一步出現(xiàn)血壓的波動，這對于高血壓的患者來說是非常不利的，因此患有高血壓的患者，建議一定要作息規(guī)律，不能熬夜。
  語音時長 01:14”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-08-09 4013次

• 高血壓失眠怎么辦
  高血壓患者如果出現(xiàn)了失眠等一些癥狀，在平常的日常生活中一定要做到以下幾點，對于疾病能夠起到保健作用。第一個就是平時注意不要勞累，一定要勞逸結(jié)合，高血壓的患者要根據(jù)自己的身體狀況來做一些體育鍛煉，切勿做一些比較劇烈的體育鍛煉，盡量選擇比較舒緩的有氧運動。第二就是保持穩(wěn)定的情緒，因為穩(wěn)定的情緒能夠使血壓保持的比較平穩(wěn)。第三個就是在飲食上要注意適量，尤其是對于一些老年人來說不要吃太多，盡量保證在七八分飽，這樣對我們身體血壓的調(diào)整也都是很有作用的。第四就是注意平時坐位變?yōu)檎疚粫r或者是臥位變?yōu)檎疚粫r應(yīng)該動作輕緩，不要突然的改變體位。最后一個就是要保持大便的通暢，尤其是高血壓的患者一定要時刻的注意自己的大便，因為大便不通暢，便秘可能會導(dǎo)致血壓的升高，或者是影響自己身體上的一些變化，所以說盡量要做到這一點。
  語音時長 01:43”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-07 4678次

• 高血壓失眠怎么辦
  高血壓失眠的治療主要還是先要將血壓控制，平穩(wěn)之后，失眠的狀況可能會有所改善，一定要注意平時保持平和樂觀的心態(tài)來面對生活，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，不要總是熬夜，在晚上睡覺前可以喝上一杯熱牛奶，對于改善睡眠的質(zhì)量也具有一定的好處。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-24 2102次

• 高血壓失眠該怎么辦
  高血壓的患者出現(xiàn)這種情況，首先要趕緊服用降壓的藥物，平時也不要有太多的壓力，要適當?shù)娜敉忮憻捝眢w來釋放壓力。如果效果不好的話，就需要及時去相關(guān)醫(yī)院檢查一下，看看是不是體內(nèi)的某種激素異常增多所引起的興奮，然后再對癥治療。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-06 1701次

• 高血壓失眠怎么辦
  高血壓患者如果出現(xiàn)了失眠等一些癥狀，在平常的日常生活中一定要做到以下幾點，對于疾病能夠起到保健作用。第一個就是平時注意不要勞累，一定要勞逸結(jié)合，高血壓的患者要根據(jù)自己的身體狀況來做一些體育鍛煉，切勿做一些比較劇烈的體育鍛煉，盡量選擇比較舒緩的有氧運動。第二就是保持穩(wěn)定的情緒，因為穩(wěn)定的情緒能夠使血壓
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 160次

• 失眠導(dǎo)致高血壓
  失眠會給人體帶來各種健康隱患，必須重視，失眠會增加高血壓的發(fā)生率，而且也是導(dǎo)致心血管病的高危因素，失眠導(dǎo)致高血壓的原理，主要包括兩個方面:一，失眠是導(dǎo)致高血壓的危險因素，相比健康人，長期失眠的睡眠障礙患者，高血壓的生活習(xí)慣病的風險更高，臨床發(fā)現(xiàn)，睡眠不足5個小時的人，血壓升高的危險是睡眠超過6個小時
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 1054次