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• 緩解失眠的方法有哪些

  患者：您好，我最近總是失眠，導(dǎo)致白天也沒(méi)有什么精神，干什么都丟三落四的，有沒(méi)有什么好辦法？藥師：您好，一般偶爾一兩次的失眠對(duì)身體健康是沒(méi)有影響的，不用過(guò)于擔(dān)心，保持正常的作息即可安然入睡。但是經(jīng)常失眠的話就需要引起重視了。首先應(yīng)該調(diào)整自己的生物鐘，白天不要睡覺(jué)，可以多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，曬曬太陽(yáng)等，晚上睡覺(jué)前不要吃太飽，避免喝咖啡、茶，吃巧克力等。也可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，但是不要刷視屏，追劇。其次，平時(shí)飲食要清淡易消化，俗話說(shuō)，胃不和則臥不安。對(duì)于通過(guò)飲食和改善生活方式都無(wú)法緩解的失眠患者，可以服用褪黑素、B族維生素或鎮(zhèn)定催眠藥物比如安定、地西泮、佐匹克隆等來(lái)進(jìn)行治療，還可以服用一些養(yǎng)血安神的中成藥物像棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2204次

• 哮喘緩解方法有哪些

  在臨床上如果發(fā)生了急性的支氣管哮喘，首先使用氣道的舒張劑，緩解氣道痙攣，這樣它就能夠使氣道通暢。如果氣道痙攣，氣上不來(lái)，那就可能有生命危險(xiǎn)。所以氣道舒張劑，是所有的支氣管哮喘病人必須隨身攜帶的藥物，主要的指的是萬(wàn)托林，沙丁胺醇?xì)忪F劑。緩解氣道痙攣以后，如果很輕那就緩解了，就可以不用繼續(xù)用藥。如果要是反復(fù)發(fā)作，那就在用氣道舒張劑的同時(shí)用抗過(guò)敏的藥物和解痙平喘的藥物。激素類的藥物最好是吸入的，因?yàn)槲氲母弊饔帽容^小，吸入以后大部分都是在肺里邊吸收，迅速地在肝臟緩解，就不會(huì)進(jìn)入血液。所以長(zhǎng)期吸入激素藥物，對(duì)人體的副作用是最小的。如果長(zhǎng)期規(guī)律地使用藥物，比如沙美特羅替卡松，這種藥物長(zhǎng)期吸入以后還是不能緩解，可以用一些長(zhǎng)效的，或者是M受體阻斷劑和β受體激動(dòng)劑，聯(lián)合運(yùn)用。β受體激動(dòng)劑是萬(wàn)托林，加一個(gè)膽堿類的喘樂(lè)寧、異丙托溴胺，同時(shí)聯(lián)合應(yīng)用，可以加強(qiáng)氣道的痙攣的作用。如果規(guī)律的吸入了激素藥物，吸入了氣道緩解藥物，還不能緩解癥狀，那就要加強(qiáng)用藥了。口服激素，一般早晨一次用藥比兩次、三次副作用小，治療作用大。所以激素藥物，口服一般都是在最后，前面最好先用一些緩解氣道痙攣的藥物。還可以用一些其他的，比如抗過(guò)敏的藥物，貝芬、白三烯受體阻滯劑，就是孟魯司特鈉。還可以用膽堿的拮抗劑，比如非索非那定、酮替芬，還有茶堿緩釋片，這些都是緩解氣道痙攣，阻滯胺的釋放，減少氣道高反應(yīng)的藥物。如果不行，就住院靜脈給激素，這種都是哮喘的急性發(fā)作或哮喘的危重癥。如果住院了以后，還可以有更多的方式，比如用呼吸機(jī)，對(duì)哮喘的急性發(fā)作能夠有效的控制。當(dāng)然除了治療以外，還有一些臨床預(yù)防，或者減少發(fā)作，增強(qiáng)體質(zhì)的方式。比如在花粉濃度比較高，或者過(guò)敏的季節(jié)，氣道痙攣反應(yīng)性比較高的這些人最好能夠經(jīng)常的清洗鼻咽部，這樣減少抗原在局部的濃度。再一個(gè)就是清潔環(huán)境，讓環(huán)境濕潤(rùn)一點(diǎn)、潮濕一點(diǎn)，有利于粉塵、花粉這種吸附，在局部空氣里邊漂浮的濃度降低。再有就是增強(qiáng)體質(zhì)，中醫(yī)講正氣存內(nèi)、邪不可干，即使發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，它也是由于機(jī)體的敵我不分，自身的分辨能力差，身體弱有關(guān)。如果身體非常強(qiáng)大，任何的外來(lái)因素都能夠抵御，這樣就不會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。所以要加強(qiáng)身體鍛煉，只要適合自己情況的鍛煉，對(duì)哮喘的發(fā)作都有一定的效果，大家可以適當(dāng)?shù)牟捎谩?/div>

  

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  楊效華 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-03-01 33145次

• 緩解牙疼的方法
  緩解牙痛的方法有很多，要具體情況具體分析。如果是由于深齲造成的牙痛，要用渦輪機(jī)將齲洞里面的腐質(zhì)清除干凈，然后利用樹(shù)脂進(jìn)行二次充填，或者是雙層墊底充填。如果齲齒累及到了牙神經(jīng)，發(fā)展成為了牙髓炎或者是根尖周炎，就需要選擇正規(guī)而完善的根管治療，只有通過(guò)正規(guī)而完善的根管治療，才能達(dá)到徹底緩解牙痛的目的。所以當(dāng)患者的牙齒出現(xiàn)了疼痛，請(qǐng)不要再去那些藥店買消炎藥和止痛藥來(lái)緩解牙痛，這些方法只能治標(biāo)，不能治本，要想達(dá)到徹底緩解和治愈牙痛的目的，還是要盡早去醫(yī)院接受正規(guī)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  占育華 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-11-09 4085次

• 牙疼緩解方法
  想要緩解牙疼，務(wù)必要先搞清楚自身牙疼的誘因，然后再根據(jù)具體的病因采取針對(duì)性的治療方案，這樣才可能真正意義上的治愈牙疼，因?yàn)檠捞鄣恼T因非常的多，不同口腔疾病引起的牙疼癥狀不太一樣，所以并沒(méi)有一種簡(jiǎn)單有效的方法可以治愈所有病因的牙疼。臨床上能夠引起牙疼比較常見(jiàn)的有齲病、牙髓炎、冠周炎以及齦乳頭炎等，如果確診為齲病引起的話，那么就進(jìn)行去齲充填，當(dāng)然在充填之前很有可能需要進(jìn)行墊底或者安撫操作。如果確診為牙髓炎引起，就要進(jìn)行根管治療，這樣才能徹底治愈；如果是冠周炎引起的話，就要進(jìn)行切開(kāi)牙齦引流，然后沖洗消毒；如果是齦乳頭炎引起的話，需要先清除牙縫異物，然后使用生理鹽水沖洗幾天，疼痛基本就緩解了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-11-07 8682次

• 牙疼緩解方法有哪些
  牙疼的話分情況，如果說(shuō)智齒發(fā)炎了，這種的話去沖洗，然后如果癥狀嚴(yán)重的話，可能需要吃消炎藥或者是輸液都是有效果的。如果說(shuō)是牙神經(jīng)發(fā)炎了，這種疼痛的話，只有就診做開(kāi)髓引流才可以、止疼藥物的話基本是沒(méi)有用的。
  史偉萍 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2018-11-24 2203次

• 緩解頭痛的方法有哪些
  病情分析：1、藥物治療，根據(jù)頭痛性質(zhì)，病程長(zhǎng)短的不同，按需選擇止痛藥物，包括西藥及中成藥。2、非藥物治療：可以選擇針灸，中藥治療，對(duì)于緩解頭痛有一定的作用。意見(jiàn)建議：1、頭痛應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科診治，必要時(shí)完善相關(guān)輔助檢查，明確診斷，才能采取相應(yīng)治療手段。2、平時(shí)應(yīng)注意保持良好的睡眠習(xí)慣，避免情志刺激導(dǎo)致頭痛發(fā)作。3、頭痛的病人也應(yīng)該注意避免生冷辛辣食物。
  孫剛源 主治醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-13 1001次

• 緩解牙疼的方法有什么
  牙疼，這一看似平常卻又讓人痛苦不堪的癥狀，困擾著多數(shù)人群。那么，牙疼該怎么緩解呢？相信這篇文章可以解答你心中的疑惑。首先，我們要明確的是，引起牙疼的原因有很多，治療方法也有所不同，比如：1、飲食因素：長(zhǎng)期食用辛辣、甜膩、或酸性食物，比如辣椒、蛋糕、檸檬等，會(huì)對(duì)牙本質(zhì)小管內(nèi)的神經(jīng)末梢產(chǎn)生刺激，引起牙疼
  鄒波 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2024-11-07 0次

• 緩解牙疼的方法
  緩解牙疼最有效的方法是就醫(yī)進(jìn)行治療，如果暫時(shí)不能就醫(yī)可采取冰敷、按摩、藥物治療等輔助緩解，但這些一般不能根治。1、冰敷：可以用毛巾包裹冰塊進(jìn)行局部冰敷，以降低末梢神經(jīng)的敏感度、減輕組織的滲出，能夠緩解牙齦腫脹，從而達(dá)到止痛的作用。2、按摩：如按摩合谷穴，即手掌第一、二掌骨之間的中點(diǎn)，適度按摩具有調(diào)氣
  曹洪娟 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

  2022-03-26 653次