問得了骨質(zhì)疏松能慢跑嗎

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• 骨質(zhì)疏松能改善嗎

  骨質(zhì)疏松能改善，所以骨質(zhì)疏松我們，要求改善它，也就去治療它，就是改善骨量。就是一個(gè)我們說的，第一，要去除一些危險(xiǎn)因素；第二，要有正確的生活方式；第三，要合理的膳食、飲食。再一個(gè)要開始一些藥物治療，就是鈣和維生素D只是基礎(chǔ)，后邊再用一些，正規(guī)的治療藥物。要一定想著，如果診斷了骨質(zhì)疏松，要加一些治療的藥物，加一些骨吸收抑制劑，或者骨形成促進(jìn)劑。這樣才能有一個(gè)綜合的方案，才取得一個(gè)，骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療。

  

  01:01
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 3095次

• 骨質(zhì)疏松能根治嗎

  骨質(zhì)疏松是否能夠根治這個(gè)問題，其實(shí)是這樣的，骨質(zhì)疏松無所謂根治，什么意思，骨質(zhì)疏松它本身就不是一個(gè)疾病，它是一個(gè)病癥，由于全身骨骼系統(tǒng)的一個(gè)退化，一般由于各種原因，造成的骨骼系統(tǒng)的一個(gè)退化，骨量的丟失，造成了一個(gè)骨質(zhì)疏松癥，所以不存在根治的問題，我們所對(duì)骨質(zhì)疏松進(jìn)行的一些治療或者說干預(yù)，我們的目的是要為了控制和改善這個(gè)骨骼的質(zhì)量，增加患者的骨密度，減少患者出現(xiàn)一些骨折或者駝背，或者一些骨痛等等這一系列，由于骨質(zhì)疏松帶來的一些并發(fā)癥，或者一些嚴(yán)重的后果，所以骨質(zhì)疏松無所謂根治，如果能夠根治骨質(zhì)疏松，就相當(dāng)于返老還童，這也是不現(xiàn)實(shí)的。

  

  01:07
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 4832次

• 骨質(zhì)疏松能慢跑嗎
  骨質(zhì)疏松當(dāng)然是可以慢跑的，骨質(zhì)疏松的患者只要不是重度的骨質(zhì)疏松，治療的話都是通過飲食或者是口服一些促進(jìn)骨質(zhì)生長(zhǎng)的藥物和鈣片，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這種才能夠促進(jìn)骨質(zhì)疏松的恢復(fù)。像最好的運(yùn)動(dòng)就是這種慢跑或者快走，這種比較輕微的不是特別劇烈的運(yùn)動(dòng)，配合上這種飲食效果是非常好的，骨質(zhì)疏松如果比較嚴(yán)重是重度的骨質(zhì)疏松，這種情況應(yīng)該減少活動(dòng)，尤其一個(gè)輕微的摔倒有可能出現(xiàn)骨折的情況，一般的話輕度或者中度的骨質(zhì)疏松都應(yīng)該配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)整。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-05 1529次

• 膝蓋骨質(zhì)增生能慢跑嗎
  膝蓋骨質(zhì)增生的患者不建議進(jìn)行慢跑，進(jìn)行慢跑，同樣膝關(guān)節(jié)也會(huì)受力，會(huì)刺激到骨質(zhì)增生的發(fā)展。如果日常生活中每天都進(jìn)行慢跑，同樣也會(huì)加重關(guān)節(jié)的損傷，使得關(guān)節(jié)軟骨磨損嚴(yán)重，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生的情況進(jìn)一步的加重。膝蓋發(fā)生了骨質(zhì)增生，日常生活中需要減少長(zhǎng)距離的行走或者是長(zhǎng)時(shí)間的站立，也不要反復(fù)的上下樓梯，更不能夠進(jìn)行登山的活動(dòng)，一定要注意保護(hù)好膝關(guān)節(jié)。如果患者想要進(jìn)行鍛煉，可以選擇關(guān)節(jié)不受力的鍛煉，關(guān)節(jié)不負(fù)重的鍛煉，比如進(jìn)行游泳，也可以選擇瑜伽的鍛煉或者是在床上進(jìn)行空中蹬自行車的鍛煉。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-05-27 1612次

• 骨質(zhì)疏松能慢跑嗎
  病情分析：骨質(zhì)疏松患者能慢跑，因?yàn)槁茏鳛橛醒醯腻憻挘梢院芎玫母纳乒橇恳约肮趋赖膹?qiáng)度，但是需要注意做好熱身和避免長(zhǎng)時(shí)間慢跑。意見建議：建議骨質(zhì)疏松患者一定要盡早去醫(yī)院就診，接受正規(guī)的治療。平時(shí)的時(shí)候以休息為主，減少劇烈的活動(dòng)和重體力勞動(dòng)，適當(dāng)增加日照時(shí)間。飲食方面可以增加牛奶、奶制品和堅(jiān)果等高鈣食物的攝入，忌濃茶和咖啡等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-08-28 1204次

• 得了骨質(zhì)疏松吃鈣能治好嗎
  骨質(zhì)疏松的患者是可以吃鈣片的，藥物治療包括補(bǔ)充鈣劑，根據(jù)中國(guó)人飲食習(xí)慣，現(xiàn)有的膳食能夠提供鈣，但不能滿足治療骨質(zhì)疏松的需要，因此患者每天需要補(bǔ)充600到800毫克的鈣劑，這就是通常所說的吃鈣片的理論基礎(chǔ)。
  劉超 主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院

  2018-12-08 1901次

• 得了骨質(zhì)疏松怎樣治療
  得了骨質(zhì)疏松可以通過一般治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療的方式治療。1、一般治療：骨質(zhì)疏松是一種全身性骨病，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)全身乏力、腰背疼痛、四肢疼痛等癥狀，甚至還會(huì)出現(xiàn)脊柱畸形、骨折。在平時(shí)可以多吃一些含鈣比較多的食物，比如蝦皮、豆腐、雞蛋等，對(duì)于病情恢復(fù)有著一定的幫助作用。2、藥物治療：患者需
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-09 0次

• 骨質(zhì)疏松能喝酒嗎
  骨質(zhì)疏松，不能喝酒，喝酒會(huì)加重骨質(zhì)疏松。需禁止飲酒，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨對(duì)鈣的吸收，還需補(bǔ)鈣治療，可服用鈣片，降低降鈣素。長(zhǎng)期飲用過量的酒，容易引起或加重骨質(zhì)疏松，酒精中含有乙醇，具有抑制成骨細(xì)胞功能及骨生長(zhǎng)因子的作用，還會(huì)使人體血液保持一定的生長(zhǎng)因子，對(duì)骨骼的生長(zhǎng)，發(fā)生了嚴(yán)重的影響，造成骨量的丟失，長(zhǎng)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 494次