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• 失眠嚴重怎么治療

  我們應找嚴重失眠的原因，看是不是由于一些功能性的或者器質性的病變。功能性病變包括焦慮、抑郁等情況。器質性病變包括像腫瘤患者由于腫瘤轉移所帶來的劇烈的疼痛、軀體嚴重疼痛等情況。功能性病變可以吃一些比較強的藥物，來改善我們睡眠。如果是由于器質性病變引起嚴重失眠，那我們要對器質性病變進行處理。如果是由于抑郁或者焦慮引起的，我們不僅要改善睡眠，我們還要治療抑郁跟焦慮的情況。除了常用的安定類藥物以外，還有很多新型的、副作用比較小的藥物、包括中藥也可以幫助我們改善睡眠的質量。除了藥物以外，我們還可以采用物理治療的辦法改善睡眠。我們應規范生活習慣、改善生活規律。例如下午適當的運動、不在臥室里面吃飯、適當地聽一些舒緩的音樂等對于睡眠有很重要的作用。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 2705次

• 嚴重失眠怎么治療

  普通的失眠我們經過對癥處理，調整以后可以收到效果，影響不大，嚴重的失眠，就要很重視這個問題。嚴重的失眠對機體的妨礙很大，應該找到原因，是情緒性的疾病，還是全身性的疾病，還是惡性疾病造成的，找到原因以后，對因治療，才能收到好的效果。同時還要予以對癥的處理，安眠、鎮靜，以及治療他的原發病等等，綜合的措施以后，才能收到臨床效果。簡單的處理，濫用安眠藥效果不好，浪費資源還有副作用。所以對于嚴重的失眠來說，一定要請專業醫師診斷清楚以后，采取綜合措施，才能收到好的效果。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 11113次

• 失眠要怎么治療
  治療失眠首先要治療引起失眠的各種原發疾病，可以采取非藥物治療和藥物治療的方法，非藥物治療就包括要建立良好的睡眠衛生習慣，保證作息規律，不論前一天晚上何時入睡，第二天早上都要按時起床，節假日和周末也不例外，要保證白天有適量的運動，但睡前不要過量的運動，上床以后不要看電視，看手機和閱讀，要保證睡眠環境的舒適，安全和安靜。晚餐以后不喝酒，不喝咖啡和濃茶，不吸煙，睡前不要過量的飲食，但是喝適量的溫牛奶還是有助于睡眠的，如果上床二十分鐘仍不能入睡，可以起床做一些單調的事情，帶有睡意的時候，再上床，睡不著時，不要經常看鐘表，并且失眠的病人盡量避免白天小睡或者午睡等等。藥物治療就包括鎮靜催眠類的藥物和非鎮靜催眠類的藥物，鎮靜催眠類藥物包括地西泮，阿普唑侖，唑吡坦類藥物和扎萊普隆，佐匹克隆等等，非鎮靜催眠類藥物就包括抗抑郁藥物，如阿米替林，文拉法辛，度洛西汀等等，和抗精神失常類的藥物，如奮乃靜，奧氮平和氯氮平等等。
  語音時長 01:50”
  岳鳳霞 副主任醫師兗礦集團公司總醫院

  2019-03-13 4362次

• 失眠怎么治療
  首先，建議白天睡覺的時間不要過長，最好不要在下午四點以后來進行睡覺，不然的話到了晚上就沒有困意了。晚上的時候可以讓身體的體溫適當的增高，比如說可以進行至少十五分鐘的桑拿或者是熱水浴，而且在睡覺的時候不要思考太多的問題，因為睡覺的時候就是我們放松的時候了，可以嘗試一下放松的方法，可以選擇肌肉放松方法，功能反饋方法，瑜伽功能等。上床后可以先晃動放松一條腿，然后幾次慢速的深呼吸，再放松另一條腿，進行幾次慢性的深呼吸，而且可以聽一些輕音樂，或者是睡覺前可以喝一杯溫的牛奶，這種情況下都是可以的。
  語音時長 1:16”
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-17 1450次

• 失眠怎么治療
  失眠主要是由于思慮過多或者是精神壓力過大，以及肝郁氣滯引起的植物神經紊亂。因此治療失眠主要是可以用炙甘草湯或者是加味逍遙丸來進行治療，同時可以配合針灸的方法來進行治療。也可以在頸胸段進行針灸和按摩，從而改善植物神經的功能狀態，使失眠得到改善和治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2018-12-26 2102次

• 失眠用藥怎么治療
  病情分析：失眠主要是因為精神壓力大，社會心理因素和慢性疾病造成的，可以通過中藥調理，如酸棗仁，歸脾丸等。如果是神經衰弱導致的，可以服用維生素B和谷維素改善失眠癥狀。如果失眠嚴重，可以到醫院做進一步檢查，積極治療原發病，從而改善失眠的癥狀。意見建議：睡前不要做劇烈的運動，可以用艾葉泡腳，喝一杯純牛奶，避免食用辛辣刺激性的食物，保持心情舒暢。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-17 1102次

• 怎么治療失眠
  失眠通常是生理因素或者神經衰弱、焦慮癥等病理因素導致，需要通過一般治療以及藥物治療進行醫治。一、生理因素：如果在短時間內，患者情緒比較焦慮，或者來自生活以及工作的壓力比較大，有可能會影響到患者正常睡眠質量，導致睡眠時間減少，是一種正常的生理現象，不需要太過擔心，可以適當的外出活動以及旅游，有助于緩解
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-20 0次

• 嚴重失眠徹夜難眠要怎么治療
  對于嚴重失眠徹夜難眠的治療，可以從多個方面入手，包括改善睡眠習慣、進行放松運動、藥物治療以及心理治療等。1、改善睡眠習慣：存在嚴重失眠徹夜難眠情況的患者，應建立并嚴格遵守固定的作息時間表，每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床，即便在周末也不要
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2025-01-24 0次