問跳繩后小腿酸痛怎么辦

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• 小腿酸痛是痛風(fēng)嗎

  一般來說不是。一般來說痛風(fēng)主要是關(guān)節(jié)炎為主，一般累及我們的大腳趾，其次就是我們的踝關(guān)節(jié)。它的發(fā)作順序，一般是以關(guān)節(jié)受累為主的，臨床表現(xiàn)大腳趾、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，最后累及到我們的指關(guān)節(jié)。痛風(fēng)也可以影響到指關(guān)節(jié)，當(dāng)然這個時間都是比較長的。我們大致判斷，從大腳趾到膝關(guān)節(jié)可能要5年，再從膝關(guān)節(jié)到手關(guān)節(jié)，大概又要5年。就是說從腳趾發(fā)到手指，一般要10年左右。它不會一般不會影響到我們的小腿，小腿一般是軟組織，這個里面痛風(fēng)石在那兒沉積很少。

  

  01:09
  宋書林 主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-11-19 14559次

• 小腿酸痛是風(fēng)濕病嗎

  小腿酸痛，我們要先排除有沒有外因性的原因，比如說常見的，走路走的時間過長，或者是跑步運(yùn)動的時間過長，導(dǎo)致肌肉的疲勞、乳酸的堆積，從而產(chǎn)生的小腿的酸痛。這個情況它應(yīng)該不屬于風(fēng)濕病，通過休息可以得到緩解。如果排除掉這些因素，我們有時候出現(xiàn)感冒發(fā)熱，之后也會有一些肌肉的酸痛，那么這個情況，我們主要去治療他的感冒，病情也可以得到緩解，這不屬于風(fēng)濕病。那么其他的一些原因，就比較復(fù)雜了，你自己也找不到原因，就要去找風(fēng)濕科的大夫，看一下有沒有風(fēng)濕病。

  

  01:22
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2018-12-26 11971次

• 跳繩小腿酸痛怎么辦
  如果跳繩出現(xiàn)了小腿酸痛的情況：一，可以通過小腿部位熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來促進(jìn)小腿部位血液循環(huán)，促進(jìn)小腿肌肉水腫吸收消退，以促進(jìn)小腿酸痛癥狀減輕恢復(fù)。二，在跳繩出現(xiàn)小腿酸痛情況以后也可以口服非甾體類抗炎藥物配合活血通絡(luò)的藥物，也能夠很好的促進(jìn)小腿肌肉水腫，對于小腿酸痛癥狀減輕恢復(fù)也有一定的幫助。三，在出現(xiàn)跳繩小腿酸痛情況以后日常生活中多吃一點(diǎn)高蛋白的食物，以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜來補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素，對于小腿酸痛癥狀減輕恢復(fù)也有很好的作用。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-04 3215次

• 跳繩后小腿酸痛怎么辦還能繼續(xù)運(yùn)動嗎
  跳繩之后小腿出現(xiàn)有酸痛，這個時候不建議繼續(xù)運(yùn)動。應(yīng)該要適當(dāng)?shù)男菹⒁幌拢灰\(yùn)動了。由于運(yùn)動過量使肌肉出現(xiàn)勞損，肌肉導(dǎo)致疼痛，而且還要考慮一些可能存在的其他的疾病。尤其是長期運(yùn)動會引起一些非感染性的病變，比如誘發(fā)骨囊腫增大，或者是存在有骨軟骨瘤。由于跳繩之后由于局部的乳酸堆積過多，肌肉勞損，而導(dǎo)致出現(xiàn)小腿酸痛，這個時候可以適當(dāng)?shù)淖霭茨Γ瑹岱?，推拿等，還可以選擇一些具有消炎鎮(zhèn)痛功效的中藥的貼膏來外敷，適當(dāng)?shù)男菹⒛軌蚓徑?。如果治療無效，需要做疼痛部位的X光片或者CT的檢查，來明確可能存在的骨囊腫或者是其它的占位性病變，必要時需要手術(shù)治療。
  語音時長 01:35”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-08-05 8939次

• 運(yùn)動后小腿酸痛怎么辦
  病情分析：運(yùn)動完之后小腿肌肉酸痛，可能是由于平時缺乏運(yùn)動，突然進(jìn)行大量運(yùn)動之后體內(nèi)肌肉無氧代謝，產(chǎn)生乳酸堆積于肌肉內(nèi)引起酸痛?？梢远囡嬎?，多排尿，幫助乳酸快速代謝排出，短時間內(nèi)避免再劇烈的運(yùn)動，可以有效緩解酸痛癥狀。另外，如果有缺鈣，缺乏運(yùn)動的人運(yùn)動之后，也有可能會出現(xiàn)小腿肌肉酸痛的情況。意見建議：建議可以服用鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，或者進(jìn)行中醫(yī)的針灸、按摩幫助緩解肌肉的酸痛。運(yùn)動的時候運(yùn)動量要循序漸進(jìn)的增加，不要突然進(jìn)行大劑量的運(yùn)動，有助于預(yù)防出現(xiàn)運(yùn)動之后小腿酸痛的情況。
  邱勇 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-17 2002次

• 爬山小腿酸痛怎么辦
  爬山回來后，當(dāng)天晚上睡覺前最好泡個熱水腳再睡覺，不僅促進(jìn)睡眠還能減輕第二天的小腿疼痛，也可以對肌肉酸痛的部位進(jìn)行按摩，用雙手輕拍左右小腿肌肉，輕按大腿肌肉，使肌肉酸痛部位放松，促進(jìn)血液循環(huán)，加快乳酸的分解速度，減緩肌肉酸痛的程度。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 2502次

• 跳繩后小腿酸痛怎么辦
  跳繩后小腿酸痛一般是運(yùn)動過量、肌肉拉傷、靜脈炎、下肢靜脈曲張、深靜脈血栓等原因引起的，可以通過按摩、冷敷、口服藥物、靜脈滴注、手術(shù)等方法改善。1、運(yùn)動過量：如果平時運(yùn)動量比較少，而且跳繩的時間比較長，身體會產(chǎn)生大量的乳酸，會出現(xiàn)不同程度的酸痛，可以適當(dāng)?shù)男菹?，休息過程中適當(dāng)?shù)陌茨ν炔?，能夠改善局部?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 跳繩后小腿酸痛怎么辦還能繼續(xù)運(yùn)動嗎
  跳繩之后小腿出現(xiàn)有酸痛，這個時候不建議繼續(xù)運(yùn)動。應(yīng)該要適當(dāng)?shù)男菹⒁幌拢灰\(yùn)動了。由于運(yùn)動過量使肌肉出現(xiàn)勞損，肌肉導(dǎo)致疼痛，而且還要考慮一些可能存在的其他的疾病。尤其是長期運(yùn)動會引起一些非感染性的病變，比如誘發(fā)骨囊腫增大，或者是存在有骨軟骨瘤。由于跳繩之后由于局部的乳酸堆積過多，肌肉勞損，而導(dǎo)致出現(xiàn)
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 952次