問跳繩后小腿酸痛怎么辦

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• 小腿酸痛是痛風嗎

  一般來說不是。一般來說痛風主要是關節炎為主，一般累及我們的大腳趾，其次就是我們的踝關節。它的發作順序，一般是以關節受累為主的，臨床表現大腳趾、踝關節、膝關節，最后累及到我們的指關節。痛風也可以影響到指關節，當然這個時間都是比較長的。我們大致判斷，從大腳趾到膝關節可能要5年，再從膝關節到手關節，大概又要5年。就是說從腳趾發到手指，一般要10年左右。它不會一般不會影響到我們的小腿，小腿一般是軟組織，這個里面痛風石在那兒沉積很少。

  

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  宋書林 主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2018-11-19 14360次

• 小腿酸痛是風濕病嗎

  小腿酸痛，我們要先排除有沒有外因性的原因，比如說常見的，走路走的時間過長，或者是跑步運動的時間過長，導致肌肉的疲勞、乳酸的堆積，從而產生的小腿的酸痛。這個情況它應該不屬于風濕病，通過休息可以得到緩解。如果排除掉這些因素，我們有時候出現感冒發熱，之后也會有一些肌肉的酸痛，那么這個情況，我們主要去治療他的感冒，病情也可以得到緩解，這不屬于風濕病。那么其他的一些原因，就比較復雜了，你自己也找不到原因，就要去找風濕科的大夫，看一下有沒有風濕病。

  

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  陶燕 副主任醫師湖北省新華醫院

  2018-12-26 11815次

• 跳繩小腿酸痛怎么辦
  如果跳繩出現了小腿酸痛的情況：一，可以通過小腿部位熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來促進小腿部位血液循環，促進小腿肌肉水腫吸收消退，以促進小腿酸痛癥狀減輕恢復。二，在跳繩出現小腿酸痛情況以后也可以口服非甾體類抗炎藥物配合活血通絡的藥物，也能夠很好的促進小腿肌肉水腫，對于小腿酸痛癥狀減輕恢復也有一定的幫助。三，在出現跳繩小腿酸痛情況以后日常生活中多吃一點高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜來補充蛋白質、維生素，對于小腿酸痛癥狀減輕恢復也有很好的作用。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-04 3158次

• 跳繩后小腿酸痛怎么辦還能繼續運動嗎
  跳繩之后小腿出現有酸痛，這個時候不建議繼續運動。應該要適當的休息一下，不要運動了。由于運動過量使肌肉出現勞損，肌肉導致疼痛，而且還要考慮一些可能存在的其他的疾病。尤其是長期運動會引起一些非感染性的病變，比如誘發骨囊腫增大，或者是存在有骨軟骨瘤。由于跳繩之后由于局部的乳酸堆積過多，肌肉勞損，而導致出現小腿酸痛，這個時候可以適當的做按摩，熱敷，推拿等，還可以選擇一些具有消炎鎮痛功效的中藥的貼膏來外敷，適當的休息能夠緩解。如果治療無效，需要做疼痛部位的X光片或者CT的檢查，來明確可能存在的骨囊腫或者是其它的占位性病變，必要時需要手術治療。
  語音時長 01:35”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-08-05 8846次

• 運動后小腿酸痛怎么辦
  病情分析：運動完之后小腿肌肉酸痛，可能是由于平時缺乏運動，突然進行大量運動之后體內肌肉無氧代謝，產生乳酸堆積于肌肉內引起酸痛。可以多飲水，多排尿，幫助乳酸快速代謝排出，短時間內避免再劇烈的運動，可以有效緩解酸痛癥狀。另外，如果有缺鈣，缺乏運動的人運動之后，也有可能會出現小腿肌肉酸痛的情況。意見建議：建議可以服用鈣片進行補鈣，或者進行中醫的針灸、按摩幫助緩解肌肉的酸痛。運動的時候運動量要循序漸進的增加，不要突然進行大劑量的運動，有助于預防出現運動之后小腿酸痛的情況。
  邱勇 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-08-17 2002次

• 爬山小腿酸痛怎么辦
  爬山回來后，當天晚上睡覺前最好泡個熱水腳再睡覺，不僅促進睡眠還能減輕第二天的小腿疼痛，也可以對肌肉酸痛的部位進行按摩，用雙手輕拍左右小腿肌肉，輕按大腿肌肉，使肌肉酸痛部位放松，促進血液循環，加快乳酸的分解速度，減緩肌肉酸痛的程度。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 2302次

• 跳繩后小腿酸痛怎么辦
  跳繩后小腿酸痛一般是運動過量、肌肉拉傷、靜脈炎、下肢靜脈曲張、深靜脈血栓等原因引起的，可以通過按摩、冷敷、口服藥物、靜脈滴注、手術等方法改善。1、運動過量：如果平時運動量比較少，而且跳繩的時間比較長，身體會產生大量的乳酸，會出現不同程度的酸痛，可以適當的休息，休息過程中適當的按摩腿部，能夠改善局部微
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-30 0次

• 跳繩后小腿酸痛怎么辦還能繼續運動嗎
  跳繩之后小腿出現有酸痛，這個時候不建議繼續運動。應該要適當的休息一下，不要運動了。由于運動過量使肌肉出現勞損，肌肉導致疼痛，而且還要考慮一些可能存在的其他的疾病。尤其是長期運動會引起一些非感染性的病變，比如誘發骨囊腫增大，或者是存在有骨軟骨瘤。由于跳繩之后由于局部的乳酸堆積過多，肌肉勞損，而導致出現
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 952次