問爬山小腿酸痛怎么辦

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• 小腿酸痛是痛風嗎

  一般來說不是。一般來說痛風主要是關節炎為主，一般累及我們的大腳趾，其次就是我們的踝關節。它的發作順序，一般是以關節受累為主的，臨床表現大腳趾、踝關節、膝關節，最后累及到我們的指關節。痛風也可以影響到指關節，當然這個時間都是比較長的。我們大致判斷，從大腳趾到膝關節可能要5年，再從膝關節到手關節，大概又要5年。就是說從腳趾發到手指，一般要10年左右。它不會一般不會影響到我們的小腿，小腿一般是軟組織，這個里面痛風石在那兒沉積很少。

  

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  宋書林 主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2018-11-19 14353次

• 小腿酸痛是風濕病嗎

  小腿酸痛，我們要先排除有沒有外因性的原因，比如說常見的，走路走的時間過長，或者是跑步運動的時間過長，導致肌肉的疲勞、乳酸的堆積，從而產生的小腿的酸痛。這個情況它應該不屬于風濕病，通過休息可以得到緩解。如果排除掉這些因素，我們有時候出現感冒發熱，之后也會有一些肌肉的酸痛，那么這個情況，我們主要去治療他的感冒，病情也可以得到緩解，這不屬于風濕病。那么其他的一些原因，就比較復雜了，你自己也找不到原因，就要去找風濕科的大夫，看一下有沒有風濕病。

  

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  陶燕 副主任醫師湖北省新華醫院

  2018-12-26 11814次

• 小腿酸痛怎么辦
  小腿酸痛是有很多原因所引起的，所以對于它的治療，應該對癥進行治療。如果說是因為在此之前有過比較劇烈的運動，那么一般情況下是不用太過擔心的，這是屬于肌肉沒有適應如此重大的鍛煉量，所以會產生酸痛。而排除了這個原因，可能會有以下幾種原因所導致：1，缺鈣。缺鈣引起小腿抽筋，小腿酸痛，這種情況需要適量的補充鈣質，比較建議食補，例如黃豆豬腳湯，豆制品，乳制品等食物都是富含鈣質的，且極易被人體吸收。如果缺鈣嚴重，可以在醫生指導下服用一些鈣片。2，受寒而引起的肌肉抽搐，酸痛。炎炎夏日有些人為了貪涼長時間的泡在涼水里面，又或者是在低溫空調間里面睡覺，又或者是風扇長時間的對著腿部吹風，都會非常容易引起寒氣入體，比較快的緩解方式就是用熱水泡腳或者是用熱敷的方式。3，疲勞過度而引起的酸痛。比如行路的時間過長或者是超出平時的活動量，穿不舒服的鞋子進行運動，都非常容易產生這種酸痛。最好的方法就是泡腳，泡腳可以消除疲勞緩解疼痛，且見效快。
  語音時長 1:54”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-07 12392次

• 爬山以后腿酸痛怎么辦
  首先需要解釋一下對于爬山以后引起腿酸痛的原因，主要考慮還是由于過度勞累使得體內的肌酸激酶分泌過高，從而引起的肌肉的酸痛癥狀，這是引起的主要原因。針對于這種情況的治療，可以配合一些理療的辦法，比如按摩就可以改善局部的癥狀。另外一定要以注意休息保護為主，活動太多太劇烈反而會加重到癥狀，并且不利于恢復，千萬不能受涼。堅持每天熱水袋熱敷一下，一天2次，每次半小時以上效果會更加明顯。再就是對于這樣的病人如果對膏藥不過敏，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。一般通過上面這些積極的治療辦法，對于爬山以后引起的腿肌肉酸痛的癥狀慢慢就會康復。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-29 12148次

• 爬山后小腿肌肉酸痛怎么辦
  因為登山過程中腿部肌肉運動量很大，長時間處在無氧運動的環境中，產生了大量的乳酸肌酸，導致腿部肌肉的酸疼。一般常用的就是做肌肉按摩，使收緊疲勞的肌肉放松。兩手輕輕左右拍打小腿肌肉，還可以兩手輕安大腿肌肉，都可以達到放松的作用。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 3103次

• 晚上小腿酸痛怎么辦
  病情分析：晚上小腿酸痛考慮有可能是局部肌肉牽拉傷、運動過度，也不能排除是腰椎間盤突出等可能。意見建議：如果癥狀持續或伴有小腿的麻木、酸脹感覺，建議需要做腰椎CT了解椎間盤突出的部位和程度，可以服用一些消炎止痛、活血止痛藥物來緩解癥狀，減少劇烈運動、多休息。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-05-08 2001次

• 小腿酸痛怎么辦
  小腿酸痛需要通過休息、按摩、理療等方式緩解。小腿酸痛可能是大量的運動所導致的，也有可能是疾病引起的，比如下肢靜脈曲張、下肢深靜脈血栓形成等，患者會出現膝蓋以下，腳踝以上的部分組織出現酸痛的癥狀，也就是小腿酸痛，如果患者是因為大量的運動所導致的小腿酸痛，那么就需要注意休息，通過拉伸的方式，促進血液循環
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-12 2696次

• 人流后小腿酸痛怎么辦
  人流與小腿酸痛沒有什么直接的關系，也許是走路太長了，別擔心，過一段時間就會好。人工流產后需要休息兩周，多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。一般而言術后七到十天忌食冷飲，一個月內忌食辛辣食物，保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1到2次，勤換衛生巾，兩周內或陰道流血未干凈者不要坐浴，一個月內禁止
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-24 381次