00:00
1:54

醫生主講實錄

小腿酸痛是有很多原因所引起的,所以對于它的治療,應該對癥進行治療。如果說是因為在此之前有過比較劇烈的運動,那么一般情況下是不用太過擔心的,這是屬于肌肉沒有適應如此重大的鍛煉量,所以會產生酸痛。

而排除了這個原因,可能會有以下幾種原因所導致:

1,缺鈣。缺鈣引起小腿抽筋,小腿酸痛,這種情況需要適量的補充鈣質,比較建議食補,例如黃豆豬腳湯,豆制品,乳制品等食物都是富含鈣質的,且極易被人體吸收。如果缺鈣嚴重,可以在醫生指導下服用一些鈣片。

2,受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛。炎炎夏日有些人為了貪涼長時間的泡在涼水里面,又或者是在低溫空調間里面睡覺,又或者是風扇長時間的對著腿部吹風,都會非常容易引起寒氣入體,比較快的緩解方式就是用熱水泡腳或者是用熱敷的方式。

3,疲勞過度而引起的酸痛。比如行路的時間過長或者是超出平時的活動量,穿不舒服的鞋子進行運動,都非常容易產生這種酸痛。最好的方法就是泡腳,泡腳可以消除疲勞緩解疼痛,且見效快。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 一级特黄aaa大片大全| 又粗又大又猛又爽免费视频| 亚洲国产日韩女人aaaaaa毛片在线| a在线观看欧美在线观看| 男人天堂2023| 太深了灬舒服灬太爽了| 免费人成再在线观看网站| www日本xxx| 琪琪see色原网中文| 在线网站你懂得| 亚洲欧美国产日韩天堂在线视| 91亚洲国产成人久久精品网站| 欧美电影院一区二区三区| 国产精品水嫩水嫩| 亚洲一欧洲中文字幕在线| 欧美成人免费tv在线播放| 日韩欧美成人乱码一在线| 国产噜噜在线视频观看| 中文字幕无码不卡一区二区三区| 老色鬼久久亚洲av综合| 强挺进小y头的小花苞漫画| 免费污污视频在线观看| 99久久亚洲精品无码毛片| 欧美日韩一区二区在线| 国产欧美日韩另类| 久久人妻内射无码一区三区| 老子影院午夜伦手机在线看| 少妇大战黑吊在线观看| 人与动性xxxxx免费| 3d无尽3d无尽动漫同人| 杨钰莹欲乱小说| 国产中文字幕在线播放| 一本无码中文字幕在线观| 热久久最新视频| 国产精品videossex国产高清| 久久无码人妻一区二区三区| 老鸭窝在线观看视频的网址| 女人双腿搬开让男人桶| 亚洲成av人影片在线观看| 黑人巨大战冲田杏梨| 成人漫画免费动漫y|