問什么運動可以有效預防心梗

為你推薦

• 心梗突發怎樣急救

  心梗突發的患者需要就地臥倒休息，保持情緒的平穩，及時撥打120急救電話，就近轉移到能夠開展急診介入治療或溶栓治療的醫療機構。心梗突發往往是在勞累或情緒激動的時候發生的胸前區的突發的疼痛、胸悶、喘憋、心悸。嚴重的情況可能會表現為突發的意識喪失，所以這些癥狀一旦出現，一定要高度懷疑是不是有心梗發作了。對于心梗突發的患者來講，就地臥倒休息，保持情緒的平穩，如果身邊有人，尋求幫助來呼叫急救系統，比如撥打120急救電話，盡可能的尋找醫療救助系統，盡快的實施急救。如果身邊沒有人，自己也可以通過撥打電話等方式來尋求急救系統的幫助，就近轉移到能夠開展急診介入治療或溶栓治療的醫療機構，盡短的時間內恢復心肌的血液供應是搶救心梗突發的最有效的手段。

  

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  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-06-24 5466次

• 怎樣預防腦梗發生

  腦梗通常是指腦梗死，因為腦梗死與一些基礎的疾病有一定的關系，所以要積極的控制血糖、血脂以及血壓，平時也要保證休息和睡眠時間，養成規律的生活習慣，也可以進行適當的體育鍛煉，有助于加強心血管的應激能力，從而預防腦梗死發生。腦梗死是一種常見的腦血管疾病，主要是由于腦部血液循環障礙，從而導致局部腦組織出現的缺血性壞死或軟化。如果想要預防腦梗死的發生，在平時要養成良好的作息習慣以及飲食的習慣，避免攝入過多的辛辣刺激以及油膩的食物，比如辣椒、炸雞、肥肉等等，也不可以經常熬夜，否則會降低身體的免疫力，從而增加患腦梗死的幾率。如果患者本身存在一些基礎的疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂等，也需要積極的進行治療，以平穩血壓、血糖和血脂，降低腦梗死發生的危險。此外在日常的生活中，也要適當的進行運動鍛煉，比如慢跑、騎自行車、游泳等，可以在一定程度上增強身體的抵抗力，降低患腦梗死的風險。如果患有腦梗死，會導致患者出現偏身的感覺障礙、共濟失調、惡心嘔吐等表現，嚴重的時候還會出現昏迷，甚至死亡。因此一旦被診斷為腦梗死，需要及時的送醫治療，患者可以遵醫囑使用溶栓的藥物進行治療，如注射用尿激酶、注射用瑞替普酶等，此類藥物可幫助恢復血流和改善組織代謝的情況，促進功能恢復。同時也要重視恢復期的治療以及康復，在這期間可以遵醫囑使用活血化瘀的中成藥，如葛芪通脈顆粒，該藥物不僅能夠活血通絡，還能夠調理氣虛，可用于氣虛型以及血瘀型的腦梗死恢復期的患者。如需用藥，或想要了解更多用藥的知識，請咨詢專業的醫生或藥師，要在其指導下合理的用藥。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-09-11 1941次

• 心梗患者可以做運動嗎
  心肌梗死的患者可以做運動，但是有一定的時間節點的。心肌梗死急性期也就是12小時以內，需要絕對的臥床休息，如果沒有出現并發癥，在24小時之內，患者可以在床上進行適當的肢體活動。如果沒有低血壓的發生，到了第3天的時候，可以在病房里慢慢的走動，到了第4天到第5天的時候，可以逐漸地增加活動量，一直增加到每天可以3次步行，每一次步行100米到150米，在心肌梗死的一個月以內都不建議進行運動。如果說一個月以后沒有出現并發癥，心功能也可以，像這種情況，可以慢慢地進行一些有氧的鍛煉，但是還是要循序漸進的，根據自己的適應能力來慢慢地增加活動量。所以心梗的患者是否可以運動，要遵循心血管科醫師的意見和建議。
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  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2019-12-10 3964次

• 怎么預防心梗
  在臨床上，心肌梗死的主要預防包括以下的一些方面：戒煙，因為香煙中含有很多的有毒物質，長期吸煙會損傷血管內皮，降低血管彈性，因此要戒煙。低脂飲食，因為高血脂會使過多的脂肪黏附在血管壁，使血管壁出現硬化，彈性進一步降低，而且容易使血液出現高凝狀態，容易導致血栓形成。另外要注意保暖，避免受涼，防止驟冷驟熱，如果驟冷驟熱，容易引起血管的痙攣收縮，導致冠狀動脈供血減少。控制情緒，不要大喜大悲，否則容易導致支配血管收縮的神經不受控制，引起冠狀動脈收縮，使心肌缺血。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-03-10 1485次

• 什么食物預防心梗
  病情分析：預防心梗可以進行低脂和低鹽的飲食，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。平時可以多吃一些糙米，這些食物都可以有效的降低心梗的發生率。意見建議：預防心梗除在飲食上需要注意外，還要多注意作息時間的規律性，并杜絕一切誘發心梗的高危因素，比如飲酒和吸煙等。同時也不要吸煙。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-02-08 1703次

• 心梗怎么預防
  病情分析：心梗并沒有什么特別好的預防方法，建議在平時的時候還是要定期的檢查身體，發現疾病及早的進行治療。早進行治療才能夠防止進一步的惡化，而且平時養成良好的生活飲食習慣，多鍛煉身體，提高身體素質，就能夠減少很多疾病的發生。意見建議：特別在飲食當中，注意多吃一些富含維生素纖維素含量比較高的蔬菜水果，吃一些容易消化的，不能夠吃一些肥肉，動物的內臟高脂肪有高熱量的食物。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-06-22 2604次

• 如何控制血壓，有效預防心梗風險？
  心梗一般是指心肌梗塞，可以通過合理膳食、保持健康體重、保持心理平衡的方式控制血壓，需要通過控制血壓、血糖、血脂的方式預防心肌梗塞風險。控制血壓：血壓是指血液在血管內流通時對血管壁造成的壓力，一般情況下可以分為舒張壓以及收縮壓，如果患者的舒張壓或收縮壓某一數值超過正常范圍，有可能會導致患者出現血壓偏高
  徐新娜 副主任醫師北京積水潭醫院

  2022-06-29 90次

• 預防腦梗什么有效
  腦梗是一種嚴重的腦血管疾病，預防腦梗需要綜合多種策略。其中，調整生活方式、合理飲食以及必要時的藥物治療都是預防腦梗的重要措施。首先，健康的生活方式是預防腦梗的基礎。保持平和的心態，避免急躁和過度的情緒波動，能減少腦血管的壓力。同時，戒煙限酒
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-08-16 0次