抑郁癥睡不著怎么辦

男, 18歲

2022-01-11 1710次

病情描述:

抑郁癥睡不著怎么辦

醫生回答

病情分析:

失眠是抑郁癥常見的癥狀之一,平時注意規律生活,白天盡量不要睡覺,適當增加些運動量,睡前喝杯熱牛奶,用熱水泡泡腳,聽些輕松舒緩的音樂,這些都是有助于睡眠的。目前比較新型的安眠藥物有酒石酸唑吡坦、佐匹克隆、扎來普隆,特點是副作用輕微,成癮性很小,建議失眠嚴重的時候可以在醫生的指導下睡前服用。

意見建議:

抑郁癥是現代社會最常見的一種心理疾病,以連續且長期的心情低落為主要的臨床特征。臨床可見,心情低落和現實過得不開心,情緒長時間地低落消沉,從一開始的悶悶不樂到最后的悲痛欲絕,自卑、痛苦、悲觀、厭世,感覺活著每一天都是在絕望地折磨自己,消極,逃避,最后甚至更有自殺傾向和行為。除了治療失眠,抗抑郁治療是最關鍵的。

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